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發表於 2012-12-5 02:01 AM
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【揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处】 踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗公仔箱論壇* H+ m& A7 G# Y
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- W- _9 e/ J% C
从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 v$ F$ V* `
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果
* R t7 A! l" |4 t& C5.39.217.76他饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到奇特的效果。
0 q& ^2 ~. [0 l1 e2 I公仔箱論壇 我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，语言也很诙谐，但对于一些上有老、下有小的中年男性来讲，却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。5.39.217.76# d, [8 _3 B/ P1 ^+ @" Z1 o
以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，感觉窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H* l7 d1 ]9 y# F# W
为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。
- f) n/ {; H7 [9 |* g& i, r+ t' ]tvb now,tvbnow,bttvb 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过此处，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# z/ H7 u" c5 ~0 Z* F- [8 L
脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。
5 ~1 i% Z8 i! d4 R' [( O 打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。
' e. H! f6 r$ V, Z, q5 m 当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。
- I- W0 y& [! u& G8 c 最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。
# K( L# K& ], V. a4 I# w* U揉搓耳朵的好处,按摩耳朵有什么好处! C1 A1 w# s5 n0 Q
揉耳朵养生，事半功倍
% k% q ?9 c( ?, e1 P+ z5.39.217.76 为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。
# N( W8 Q, }! q: O/ |公仔箱論壇 做任何事都得找窍门，窍门没找到，就事倍功半；找到窍门了，就事半而功倍。比如说，根据天气的阴晴来选择雨具，就不会被雨淋出病来。5.39.217.766 A, L ^) t! W! L+ W2 h" }
有些人看到别人能活九十多岁、一百岁，于是去问人家：“您有没有什么诀窍?”养生有诀窍吗?当然有!生活中这些细节就是长寿的诀窍。
0 X- M2 _1 u3 Y+ n5 f1 ? 窍有孔和洞的意思，但它还有一个更重要的意义，那就是事情的根本或关键。我们常说人有“七窍”，为什么不说人有“七孔”或“七洞”呢?因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个两个洞，它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。; F# U" Q6 Z( W8 Z% i
中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。下面，我就给大家说一说养生的“窍中之窍”——耳。
3 W# L5 I4 s) i0 B# p公仔箱論壇 耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。
) E9 r1 S$ |3 z' N% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。介绍一套适合所有人的“开窍操”9 @! O* y. _5 @4 k0 x f7 z
捏耳廓
F( E% V) f9 x' jtvb now,tvbnow,bttvb 把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。5.39.217.76; t1 j1 k S3 Q5 I8 G4 u
捏耳屏公仔箱論壇+ R$ {7 N, w& X8 _8 G" D! Z
耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。
7 u# i8 b- Z* }0 M2 v 松耳廓
" l# y8 Q, G! p9 x# [公仔箱論壇 把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。公仔箱論壇. N4 Y, G# _0 u0 O- w
拧耳朵9 ?9 A/ `8 ^8 h
把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过陕，以防损伤耳内皮肤。公仔箱論壇+ a1 V2 b0 u2 L F) G' C1 l
拉耳廓
( C1 N% t. ], m7 dtvb now,tvbnow,bttvb 每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。tvb now,tvbnow,bttvb- K0 B7 H1 `% X8 n6 I8 |( F w
王不留行籽的妙用
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b# N6 t% X y& X+ ]! E) Vtvb now,tvbnow,bttvb 按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?大家仔细观察，就会发现耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都有体现。
: C) n' t$ d5 B6 |' f2 Z5.39.217.76如果大家按照我说的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。0 x& m4 b( ~6 b
另外，我再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。
2 X- v8 X* y, Y2 B4 @tvb now,tvbnow,bttvb 没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。" s( r: ]- g9 P$ i8 W' a# f
这种方法很管用，我年轻的时候，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带我的老中医就给我贴耳穴，并让我没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。tvb now,tvbnow,bttvb3 r) \& w5 Z! |. i/ ~" B8 @, Q- t
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