坐月子时期：阿胶补血
- h$ U f5 b: w& [9 J4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 u/ |" \% q2 A, |% \
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。& m7 D+ U5 F8 h6 w% E4 D' A
, V9 a2 \: Z8 Z5.39.217.76 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。tvb now,tvbnow,bttvb! L* V+ o8 z9 n( y+ Y8 a
* \. |5 W+ a: e9 R 哺乳时期：当归补血
7 {7 i1 U2 |7 K3 O5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J C6 {& ]6 m9 o% w7 x
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
" T5 R8 t1 i3 c% R% R9 q5.39.217.76, w3 a1 P! d) w- C* g2 s
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
6 v: T8 n3 j1 q5 p- H6 e% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S' ]6 `' }4 L" T) _4 }. w9 V, q5 Q$ y公仔箱論壇
A8 n3 E' h- N7 O) `7 C9 P2 i% N1 T/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血
% _; p$ ?* T, X$ ]3 x( q. Ttvb now,tvbnow,bttvb
- u" K3 A1 O0 F4 k- s9 A1 e5.39.217.76 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。6 \3 C# F, ]. ^: D& E
tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 S& D3 S5 u/ O, S5 J+ s
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
5 N5 G+ Y: S* i& e) ?3 `公仔箱論壇5.39.217.76. o% M: T4 G. \; u1 W: T
怀孕时期：红枣补血
% x* K3 s0 G6 K" b0 N/ R' | |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l! W8 l; R9 W% e/ Y! B5 c5.39.217.76 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
9 L1 f- J( K# J! `2 O; h' T& k( J公仔箱論壇3 h# ]4 L& i0 i" c K" r
卵泡期：枸杞补血& v3 V6 o$ B& H( a, `0 l+ m" ^) I
) X, M/ g) ^! N8 C+ ]$ k 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
! A: V- h- }/ [. A; J" l' @, u3 z% Z+ y3 u# v* J% d* P
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
* |3 h; {1 {- G: U j& n$ z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v( C" M$ D* A8 A6 vtvb now,tvbnow,bttvb, }1 y& X% T6 c4 \: v8 E! f8 \
排卵期：丹参补血
( U* ?8 I/ [! H$ w/ \5.39.217.76
8 E6 `$ Z! l! b0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
4 T5 p: t) U6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b' q r' V7 p3 n( G$ q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
' P1 L9 v& M! T. p7 o' dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 r' ?9 H8 F" M, z4 [
公仔箱論壇0 p7 k" [$ F8 r
黄体期：熟地补血9 T- F/ F Z: Z' d9 w
8 t% t9 g, |2 b% R 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
