吃水果並不單單是一個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ A, T8 F' T! K8 s2 r+ q, \
“買，切，吃！” 公仔箱論壇5 T. k D# S* c6 ~; {7 `* U
的過程，當中其實還有很多學問。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 p S4 Y* _
如果你知道甚麼時候吃和怎樣吃，你將獲益良多！
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水果應該是空腹食用…… 公仔箱論壇- Y5 ~# v. a1 a- r" E# |
並不是當作飯後甜品吃的。 5.39.217.76; l' i( ~" Y5 R: s/ K
如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。 tvb now,tvbnow,bttvb: S$ o2 J. h7 b7 B
S. f$ ~6 B1 p, {5 M1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉個例說： 公仔箱論壇8 S, i. `6 {: M( a9 L2 ^1 t
當你吃了兩片麵包和一份水果
5 D+ @; d* Z5 X( X水果比麵包容易消化，在胃中只需要一較短的時間便可進入小腸， 當時麵包還沒完全消化，結果水果的路徑因此被擋……
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食物在胃中發酵並變成酸，胃中的食物，胃酸加上水果，容易令水果氧化，腐壞變質，對人體產生不良影響。
7 ~1 v5 a' X3 f所以空腹食用水果最好！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 }- u: }% x% f6 x" i) Q
3 T4 O7 z X6 b T* a% m有沒有聽人說過 –
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& h! }# V' k& D. S; r5 K" R5 c' Q9 a公仔箱論壇“每次當我吃西瓜後便會打嗝。”
: @* s( F) F. S U" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q% P; I5 O7 R! G" s$ z5 x公仔箱論壇“當我吃榴槤時會感覺胃脹。”
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& B( g; |6 Q* w, k: J, f“吃完香蕉，我會馬上想去洗手間。”……
6 Q( X! @7 o7 `) G) V9 A5.39.217.76事實上，如果你空腹吃水果便不會產生以上問題。
6 l4 c/ b" K; q& ?水果與其他消化中的食物混合起來會產生氣體，令你打嗝或使你胃部膨脹 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 g E5 ~/ B$ s# |- c- |
% Y. j& ]' `. @( ttvb now,tvbnow,bttvb還有，更重要的是，空腹吃水果可避免頭髮變灰、禿頭、神經緊張、黑眼圈。3 [5 q% D0 q' H
不要以為橙、檸檬的味道很酸便會增加胃中的酸性。研究指出，所有水果進胃部以後便會變為醶性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( C! r) N9 ? w/ n& a# j* D
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不要吃加熱過的水果，水果加熱了，營養便會完全流失。吃了就只等於“白吃”，因為所有維他命經加熱後都會失掉…… 公仔箱論壇! P& C( y R7 |; \' B
如果你需要吸收水果中的營養，就不要吃 “菠蘿炒飯”、“香芒牛柳”、“冰花燉雪梨” 等等 公仔箱論壇( G! z' i) q; w2 V% N( T( k' a O. A/ \
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, q6 J8 U) k% c: D: \8 ~ _3 A6 Ktvb now,tvbnow,bttvb果汁，一定要喝新鮮搾出來的，不要喝加工產品，如紙包飲品、罐裝等等。
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! A) x! w1 j" T" J: qtvb now,tvbnow,bttvb話說回來，水果中的纖維是很有益處的，所以吃果肉或整個水果吃，效果遠比只喝果汁好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t4 ~9 W8 a4 q2 C. V
喝果汁時，宜一口一口慢慢喝，讓你在吞下前有足夠的時間使果汁與唾液混合。
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4 o, t1 j! Y0 Q& d2 g三天水果排毒餐：
9 w. g& C. u" l$ c一個簡單有效的清理腸胃，排清毒素的辦法。 tvb now,tvbnow,bttvb! m9 o* Z8 e4 O* f4 O* o- @
只吃水果、喝鮮搾果汁 / I/ E6 g0 \5 F$ e, z
只需三天tvb now,tvbnow,bttvb3 U& o* v; A- `, W
你會發現整個人會變得容光煥發！ tvb now,tvbnow,bttvb+ d+ R6 ~( _' g$ F) w" B
進行 “水果餐” 期間，你絶對不會覺得沈悶”……你每次吃不同的水果，偶爾也可以吃吃水果沙律，這樣的話既充滿新意又可達到效果！ 4 L& ]- i6 d* h, [; |; @
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現在你已經掌握好吃水果之道，就是說你已得到漂亮、長壽、健康、精力充沛的秘訣。 |
發表於 2007-12-28 09:21 PM
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