白頭髮的成因tvb now,tvbnow,bttvb1 B a$ Y/ ]$ W4 U
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
. L l5 _9 ?" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 S: `; ^, y# g/ ^& P8 x
如何預防白頭髮
: y, P# S( K( }% r
; E" P2 O" |3 Q8 Q8 a4 B飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
, T' z& Y! d: \2 F" O' x3 V2 u$ itvb now,tvbnow,bttvb
* v- C, I, ^4 Q3 |5 i5.39.217.76減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 @1 d4 c; Y
. G/ {3 G% x7 B+ z8 G2 ]' e! r精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。5.39.217.76+ ]% A. q2 t& c- ^" R
; ~- g, P% K% H( D4 g. Y白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮公仔箱論壇9 T/ u3 R, |+ B4 o
5.39.217.763 h: I: [4 {& a" p0 u/ b! |1 q: Q5 M
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% c0 B* r/ ~% x* Q
. V: d4 L+ G; v
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ r: k4 V. N0 s/ U6 {+ Y/ o( t
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。公仔箱論壇( P! @- e+ \+ [5 } |. V5 e! Z2 n w6 w
公仔箱論壇+ O1 D9 M( z9 _2 u3 c3 z# M6 T2 ^
+ q# C9 \8 N4 V8 @; b4 E
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??tvb now,tvbnow,bttvb8 c. k. V! }% O( |' Z5 _6 A
1. 有可能係家族遺tvb now,tvbnow,bttvb) ^! t6 P7 B/ z- c9 C
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
" q- v# P6 B% Y公仔箱論壇3.可能工作壓力過大
% k; _7 H+ X; S3 Q. V9 }5 t( u公仔箱論壇不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐5.39.217.76; J, J0 p' w- _) U& R
& P: ?" D( r( q6 q0 J6 U) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
# W+ H3 v- n$ {6 ^6 E5 s8 H- u% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l$ z& x A1 L' _
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
Z" T" E6 P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' \! V6 k. Q& u# Y- m# i+ U
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。: r# n2 Q0 s7 D2 a. n
3 F! s2 B, @* ?- \# C* k. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少年白，不是病、要放輕鬆喔！
, G* d0 L) Z/ {4 J6 f1 B5.39.217.76
" B$ S9 @4 q7 P% R9 |! X0 I5.39.217.76在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
$ v0 n0 d' X; ~4 l( Ftvb now,tvbnow,bttvb
: Y# a0 P' G& i3 D5.39.217.76您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
) Z% m; H7 ^+ A0 g+ @1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n9 c& q L0 |
◎吃的對，也要吸收好才有效！
9 U/ Z' H7 _/ }2 J" itvb now,tvbnow,bttvb
/ G$ P8 D0 r. H" c+ v% q9 b許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。$ e% m: Z( E$ A
" z% I% y# `1 B' ^: a
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
! x) P; u+ B/ [( P. t! ?' }& T5.39.217.76% } a+ ~( p: d. K
◎關懷，來自於全面性的照顧！
5 z* @: ~9 R* H4 T1 F7 ?+ |9 j0 m" J- z/ V" V3 X# o
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？5.39.217.76" D2 z9 i1 {0 q- m
% V* ]7 g5 j* ^7 U
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
; P3 T9 z. t% n* g1 C. l5.39.217.76
* f) ]+ Y; D/ N" S# F0 C) Z一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
' A( v1 j% F3 x) H. l) C& }; C, }
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。 r/ x' I$ z; R1 l! r
* W) f0 k# Z! y3 b/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
) U1 y$ j# O! X0 J- o$ j% D% }0 K5.39.217.76◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。5.39.217.76" I4 T) A; }% f8 k* N( ?1 j) @
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
$ O5 b0 }/ w; f' b" M4 W5 H5.39.217.76◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。/ q+ f8 } I; `) k3 y
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。 p- z. p! Y$ g4 ]/ Z" u" l
5.39.217.76( N$ S6 L7 b" g
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
4 a4 w. c+ @" X# E a, }8 [公仔箱論壇2 K2 f% X+ u7 U1 p
黑髮飲品
% B7 {8 q/ ~) f公仔箱論壇
2 E- A1 i4 ^- `8 h5.39.217.76材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
1 N2 l4 c+ k7 I1 P0 B' z# b; ~ ~9 ~, H
製法：
4 \2 I6 s. Z$ P e7 \& ?
$ j; G* W& a0 W( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。' [! w' v+ v3 [
) f* v V9 n) `7 P公仔箱論壇2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)
4 D4 N. k# e: ?6 t7 Z
- I S0 N4 ]$ ]3 c2 s3 a5.39.217.763)置於密封瓶內保存。
/ t1 q9 i# U6 E' K" o# B公仔箱論壇
0 `8 m+ K# j9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。* t# ~3 }/ ]4 e7 C; Q. _0 O1 G! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w {7 r R' X+ M) D' y( C; y
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。5.39.217.76: A3 v; U$ [/ o; K. B+ a8 K' H' e2 L* m2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) B! j \9 C* z
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
