返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
. Q# }* A, P7 H, a: |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- @, N/ G4 F1 y- D
【2012/12/01 聯合報】- J7 w5 s8 Q1 q% _" g

4 x/ Q3 ?! X; Etvb now,tvbnow,bttvb
$ z) @3 i* Q3 Z4 [* }! Q& A+ Z% ^$ p5.39.217.76

我想大部分的人們都一樣吧! @' o3 Y" `8 G; o/ ]0 Y( }
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
; [* _2 H- I! P8 I1 p一整天做了什麼事
0 f8 X8 v1 u% s0 B, F1 w0 }tvb now,tvbnow,bttvb工作上的挫折
. b! B2 @/ }+ X( Ztvb now,tvbnow,bttvb對人處事的態度tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( P( N6 [6 A9 w; s
父母對我的期望
; f! J8 [2 J2 @/ L* e: Stvb now,tvbnow,bttvb今天看的偶像劇劇情tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ n& F' E* L# Y$ b7 r5 T1 M
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了5.39.217.76; W* e+ D# N0 k$ O
有時越想越氣
) k" H/ \. ?0 {" |3 T有時越想越快樂
6 a1 S; O* j; l/ F! V1 m7 Z4 g難怪難以入眠失眠
3 \  A8 J, k; z3 C  v8 j, }5.39.217.76上班想睡覺
$ e( H0 ?0 U' ~! L) ?下班後精神超好的
) [9 ]  X1 a& o, M& D, D$ a$ P5 s# ^公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法
$ y6 F( @" m% D0 |5 mtvb now,tvbnow,bttvb今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表