返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
; a: u2 ^. u# s) h/ ]2 Mtvb now,tvbnow,bttvb

7 C; X6 [3 b, q( P, f$ g. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/01 聯合報】
) {- @+ w$ d1 ]6 r' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& B* H% i9 }8 g" m! b! u

( E% f2 Q7 p9 }3 X* b  i& k公仔箱論壇

我想大部分的人們都一樣吧公仔箱論壇& W& |: T$ b$ a/ w
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
0 h# V- K& \7 @* q! x$ K6 N3 ]一整天做了什麼事5.39.217.767 e3 X# u, m8 V$ T1 c* m% Y1 z
工作上的挫折5.39.217.76  C& V6 j  M: y; V6 \
對人處事的態度公仔箱論壇$ s8 T( r5 M0 M, h
父母對我的期望
% V+ g& A7 S# T* M9 d- H* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天看的偶像劇劇情
1 O/ c+ N' s, F# \/ x! g3 A5.39.217.76所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
. |0 ~4 O/ u# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時越想越氣
0 }! \! c9 _& b7 q( h. Y有時越想越快樂
3 |8 _% B) ~) a9 ~+ k5.39.217.76難怪難以入眠失眠3 a5 A6 R# C6 i2 K
上班想睡覺
- t$ T+ }- X$ _5 F, C下班後精神超好的
: _' b! C9 A6 c7 l" V' q( _) e5.39.217.76沒想到放空會是個好方法
, q; q( d: j9 Y) y6 r' g: `tvb now,tvbnow,bttvb今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表