要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* Q, x: G2 K, g. `& V8 f* ?; L
妳不可不知
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（薑湯）公仔箱論壇) Y0 k. N. h- b$ }2 D
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
/ D: e# ]2 |* |2 \1 dtvb now,tvbnow,bttvb衣服出門囉～公仔箱論壇& _* U( K+ f* E, s
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（紅酒）
4 T. p$ R7 A& N# r5.39.217.76睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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% d1 d% Z. E% S6 s. V) y公仔箱論壇（快走）
! o. ^/ D! R3 s* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
3 d) O7 v( T/ ], F1 U# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體體溫調節能力
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& Z# p% L( L/ r }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（運動）tvb now,tvbnow,bttvb) [6 u4 ]% U0 H3 |0 L# h6 }
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、/ F# x$ [% l! F3 K/ _+ G4 `
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
_. k2 V* N. }. c+ ~5.39.217.76只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體公仔箱論壇" U& D' _4 D6 N* ^) p
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
% }, |, g8 `" s5 a7 e, \" U0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \3 G7 R: h2 l( R- u9 T（衣物）
0 K8 Q9 g; M6 g9 [! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
1 n% I( D# e `! ?0 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; z9 e# h4 y# t0 K4 m
（湯方）
1 }0 N' A$ n0 S# Z u: L% n5.39.217.76＊材料：老薑8片，黑糖2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ E4 i/ L. O7 n* U
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗5 s6 K/ {/ {* ?& t
即可飲用! I+ d8 d& u' q' L
＊可改善手腳冰冷5.39.217.766 o! L* B- _. D
% T0 X: ]4 Y* c1 z- l! v( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
5 O0 b; h6 z6 _: k7 ktvb now,tvbnow,bttvb被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～0 X* K9 J. ~+ c- M* A# v2 g: e. q
$ L" n/ l. ]" j% |4 atvb now,tvbnow,bttvb（泡澡）
) A% j" @# `3 J* a花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
* J8 ~) V9 [. @2 W5.39.217.76讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
V/ q6 h+ [. g/ l% E公仔箱論壇建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳, o- S, J d2 z$ n; m
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不2 M5 W0 @/ |/ c3 e- m
會覺得太熱，也較不會悶
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（泡澡偏方）
1 o1 _0 l( J" x+ k. W" O) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入+ p% |* }- W, Z! ^: U
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
! r& R6 W3 T) k2 e! L% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
- g0 V! h0 n1 Q6 _ _1 p4 j. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可
7 \: T/ H G" q8 D8 D" t- Q# r＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
6 h" m2 K p S$ H: O! Z$ Q; J6 F橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身155.39.217.76! R, ^# h* s: X G+ r
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
& C9 {2 \3 e0 l鬆泡出好身材公仔箱論壇6 H" \7 X, i% r8 U( c! S- y! h
! H$ I' {4 c" H( U' {( z3 J公仔箱論壇（食物）5.39.217.76* n5 F3 ?# d& x; z7 I
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
3 y' B. N, @, `5.39.217.76核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
, z$ P& H# p! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
" Q% T; l; E0 [4 F" K, X! Z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，讓身體發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" `- @1 w9 |- W9 U
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（電熱器）tvb now,tvbnow,bttvb, Q# u, @( B+ C B
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房5.39.217.76 x( r: j& s$ @( N0 I% d
內，調節溼度5.39.217.766 i1 k, ^! q' W4 B( d: A7 c4 C
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（暖暖包）5.39.217.76" s0 m* p- j; k# f- z# P
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
2 Y. s$ ^, n9 `- u# B1 @失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成公仔箱論壇% {. j) L# L, y3 S3 x/ m6 S
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。. i! R+ ^- _2 J. n" ?5 n
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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