要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ u; b; N& e+ Z4 p6 o7 i
妳不可不知
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0 M( ]/ ^6 o- z0 D5 Ftvb now,tvbnow,bttvb（薑湯）
/ k, C1 f7 E9 X- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
/ {6 A" c6 C* Atvb now,tvbnow,bttvb衣服出門囉～5.39.217.76, A9 T9 K K: E) b
2 v3 E l: P! `$ k* ?2 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) ^6 O! C2 b t& I1 m! E
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P$ X8 S& ?$ G% }/ ] d, i- s
2 F9 p0 Q* x# U4 d) k（快走）
4 m3 `6 c6 p0 x4 M+ _每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 |: b6 ], Q& E' A
體體溫調節能力
}" y) n, C9 M5 i$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R$ [9 X6 j+ }9 q5 J1 q
（運動）
: W# C, Z- K2 U1 F3 Y不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
5 a7 n' i, L$ ]7 z3 X1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，) Z6 y O8 y) S( b
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體tvb now,tvbnow,bttvb4 W( f/ Q- l2 n* n7 S6 l' @( m0 P
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ }, a9 `5 J$ ^+ H" |: B
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（衣物）1 u5 @, a8 m; E2 I" g
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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! a5 L1 l3 K% Q `3 W) K4 }' |（湯方）tvb now,tvbnow,bttvb! j+ {3 h9 u7 U8 m/ m4 z. o
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
$ T- G3 } E r m% i) i1 D＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
/ r3 [2 e; i0 r" }即可飲用公仔箱論壇; w$ L1 z. n. a, i2 e- q0 z
＊可改善手腳冰冷
0 F5 t! T) P; E k% z [6 H公仔箱論壇公仔箱論壇/ _; D4 z3 |5 `7 @1 A
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.76$ u, F2 s+ f9 D
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
. G# X) S3 u/ F9 [* z; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e$ U L! w# n1 V5 O4 j
（泡澡）# U x8 _; }) g- N0 C I6 Q* k2 t
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: _1 Z# ^* t2 H' E
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
5 a4 Z1 y* g$ G建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳tvb now,tvbnow,bttvb, A, u- Z+ o! \0 h5 S
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
1 M" u2 w1 p# G會覺得太熱，也較不會悶2 Z B Z0 B- ^" u
D! l7 d# a. e$ Utvb now,tvbnow,bttvb（泡澡偏方）
/ L( W" Y+ T- m3 ]: b5.39.217.76＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
3 g# [0 y7 O5 f! e! w# E棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
! `+ a1 n/ ?% C( u! _還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& f" \" u- b% P& o
浸泡的熱水中即可公仔箱論壇 m1 Z7 b/ E ?
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳公仔箱論壇1 E; b# ^# A- H5 |
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15; G& h0 M- u( \0 l; T' @
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% {6 P5 @+ d. G9 X4 K
鬆泡出好身材
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% R' D5 u/ R1 H/ j. y7 Z5 R公仔箱論壇（食物）
! T6 U6 R5 m" g5 N) o9 N4 Z# }6 ^+ N( {( Z- Rtvb now,tvbnow,bttvb多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
3 n1 f( ~/ _- `1 [; C# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
; g) T9 v( T! b& V, J棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於 X0 f) \& K1 A0 f6 B
血液循環，讓身體發熱5.39.217.76, ?6 R9 @& m$ ^0 V/ t# k
% k; R! S8 N8 `3 `4 j7 e- G% V（電熱器）
* y/ q0 d6 ~' c+ G8 l4 m- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
$ d) V: s) U. r p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，調節溼度
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: j' k7 K; L5 ]公仔箱論壇（暖暖包）
$ J0 g2 d% j: Y7 ^( M. v6 ~, t8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
1 E$ N: K5 }7 d' P% Q$ J失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
0 m% F5 R. G9 Etvb now,tvbnow,bttvb傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
4 s9 B5 z1 Q7 V7 _$ L( a6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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