聖誕佳節，一年只有一次，若不好好把握，真有點對不起造物者的恩典；但若狂歡過度，殘留的疲勞感，將會干擾以後的正常作息，造成樂極生悲的下場。
9 N/ S$ f" K K5 R( `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 U1 y( |( w. C
熬夜狂歡後該怎樣恢復呢？ 公仔箱論壇6 @, Z' ?9 i% V
公仔箱論壇: M! F4 ]$ r n1 e `) s! w+ J
一、儘快把持收心：
, q% S; J) j0 @/ j. w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認清快樂的顛峰乃是日常生活中的點綴，切勿長時間沉浸在夢幻的浪漫裡，進而對現實的人生感到失落與不滿。蘇東坡說：『人有悲歡離合、月有陰晴圓缺，此事古難全。』我們要能用欣賞的心情，體會情緒上喜、怒、哀、樂的交響樂曲，如此才算是充盈圓滿的人生。
; @3 k4 r$ G' z; g5 V0 d9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! p9 a' O) i% j. n
二、及早恢復規律：
* L* C+ ]- h3 k+ X0 q2 _公仔箱論壇每個人的體內都有一套自動設定的生理時鐘，將什麼時候吃飯、什麼時候睡覺，都調整在最佳的狀態。換句話說，忤逆自然的律動會有吃東西消化不好、睡覺睡不著或睡不熟的後遺症，特別在長時間不規律的生活之後，生理時鐘攪亂後，一定會很難入眠的。
) ]* L& _7 h, D3 M# U* q& W5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 W4 ~* v3 i: y: x! `所以，在健康的觀點上，喜慶節日的狂歡絕對是忙碌生活中最佳的洩壓策略，我們得善加把握，但學習善後收心、適可而止的技巧，則是締造長治久安的必備條件。
. i) A! I$ z5 x9 q- G5.39.217.76
7 a& y/ q& ^ w! N公仔箱論壇各位朋友，『起居有時、勞逸適度』可不是老掉牙的嘮叨話；我們若不能尊重身心的遊戲規則，健康保證會付出代價的。 |
發表於 2007-12-28 12:11 AM
| 
