腰臀、四肢可適度扣擊、拍打 助筋通絡藉由手部即工具溫和的拍打，中醫認為能輔助舒筋通絡，調和氣血。除了雙掌，腰背部與四肢還可利用小棒子輕輕拍擊；溫和、適度輕輕地拍擊即不會造成疼痛或任何瘀青，大體上是安全的，且透過聽覺、觸覺、視覺的各種感官刺激操作的活動親近自然，並達到治療及復健的效果。
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自我拍打藉由簡單的手部拍打動作，除了訓練手觸感、靈活感、手部肌力鍛鍊，來促進血液循環，達到穴道按摩的效果之外，並藉由不同部位的拍打順序、節奏，能讓長者同時動腦筋去記，達到記憶訓練的效果。
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" z; |" j; K0 L: c0 T ?如果不喜歡拍擊，持之以恆多按壓、按摩身體各穴位，可以產生一定的養生效果。從中醫的角度來看，使用適當的膏藥，順著經絡及穴位輕撫，比用力敲打或猛力撞擊溫和，輕輕按壓穴位相對安全得多。
6 F+ E8 U% \) h$ C: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; P4 A5 a7 Q5 i/ U: n q5 V% D
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氣血狀態的平衡能輔助維持自律神經的平衡，以改善情緒。根據經絡穴位學說，人體生理形成一完整小世界，藉經絡流通氣血溝通穴外而能運動四肢，滋潤肌腠，協調臟腑陰陽，使五官臟腑的機能得以發揮。tvb now,tvbnow,bttvb# z! y1 W# n, }1 F5 O
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& ?" e2 X6 G% T" r' v( v# @) @, J& h5.39.217.76撫按經絡是一種溫和的調節、養生的作用，太過度用力敲打、撞擊卻可能誘發不適，對人體未必有益。tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 r% g% J* w; @$ M
' z: T5 U6 l& l% ~& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適度按壓穴位可疏通頭頸部經絡氣血，輔助緩解偏頭痛或頸部疼痛；如按壓列缺穴可輔助緩解單純的偏頭痛，每日早晚按壓1次，每次5~7分鐘；其他常用的針灸主穴有風池、風府、太陽、百會；配穴肩井、天柱、列缺、足三里、內關、頭維等。不過實際治療運用仍應以醫師診斷為前提。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ N, Y8 W% k1 c- l/ I# p
( Q e1 P$ |7 {4 k2 h# h0 J1 K/ @誘發偏頭痛可能的原因不勝枚舉。無論過高或過低的血糖、睡眠不足、女性月事、壓力或氣溫氣壓及飲食都可能是引發疼痛的因子。偏頭痛的確實原因不明，但可能跟顱內血管、內分泌、5-羥色胺代謝、遺傳、食物藥物有關。顱內血管痙攣會導致脈搏跳動性疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 L' l. ]% P
4 L$ P: P; l" B. |' |6 u0 P5.39.217.76酒精也是某些人頭痛的原因。有些人疼痛輕微時可依靠止痛藥或咖啡暫時舒緩，但較嚴重的疼痛來臨時，通常無法藉此抑制。3 \2 j6 {6 _& j( G
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偏頭痛不發作時，病患一如常人生龍活虎，但發作時，患者大都有難以忍受的疼痛，通常發生在單側額前或是眼窩上方，可以持續4到72個小時產生類似血管砰然搏動的痛感，患者同時會覺得噁心、嘔吐、怕光、怕吵，幾乎沒辦法起身從事任何活動，嚴重的影響患者的學校工作、社交行為與日常生活。 |
發表於 2012-11-28 04:16 PM
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