騎腳踏車時間太長 女性恐陰唇皮炎
: m' {0 ^6 [& @ t公仔箱論壇華人健康網 記者羅詩樺／台北報導
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- P5 n0 g. O5 }4 u0 t2 I! k0 p( p3 k5.39.217.76騎腳踏車是現代許多人偏好的休閒活動，也有越來越多的人投入此項運動，然而在香港衛生防護中心11月所發表的《非傳染病直擊》期刊中指出，若是騎車姿勢不正確或每天都長時間騎，則有可能引發男性生殖器官麻痺、陽痿，女性則有陰唇皮炎的可能。! t: t. b9 \/ }& h
/ Y% H; y n7 k7 C8 }3 R% e, Dtvb now,tvbnow,bttvb期刊中針對過去62項關於單車及泌尿系統徵狀的研究文獻作檢閱，其中除了指出騎腳踏車有益健康、可改善心血管疾病風險之外，在涉及腳踏車損傷的研究報告中發現，有5至9成的人由於騎腳踏車而出現生殖器麻痺的情況，有百分之4的男性騎士甚至出現中度至嚴重程度的勃起功能障礙，也就是陽痿的情況。
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與騎腳踏車有關的損傷，大多是由於車尺寸跟體形不相稱、騎腳踏車的技巧不正確或時間太久。例如座椅跟把手的距離太遠會引致頸痛和下背痛，而座椅太貼近把手則會使雙臂和背部肌肉痠痛。不正確的手腕姿勢，會導致手部出現壓迫神經病變。公仔箱論壇( c6 J& r# o; R8 O
* ~4 k! j% U j3 i& r. jtvb now,tvbnow,bttvb此外，坐墊調整的位置不當對於女性可能造成會陰壓迫，男士會出現生殖器官麻痺和勃起功能障礙等徵狀。女性騎腳踏車不能穿太緊身的褲子，騎腳踏車的長期摩擦容易造成陰唇皮炎，特別是在經期前後分泌物多時，更是要注意別長時間騎腳踏車，以免壓迫到生殖器官。
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騎腳踏車健康注意事項：9 c" Y: R" D7 W5 n
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1.騎腳踏車時切勿使用手提電話或進行任何易分心的活動。& R6 x- L8 ]4 h0 y P+ j( }
$ }4 G, T( i. q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要戴耳機，以免分散對路面交通情況的注意力。
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- y0 P1 {2 } ftvb now,tvbnow,bttvb3.劇烈腳踏車活動前，應先作好足夠的熱身，伸展肌肉和活動關節。0 C) q1 g* }/ {9 E; K ^5 Q! e* G& h
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4.騎車前不適合飲酒，或吃過飽，容易造成腸胃不適，注意力下降等。 |
發表於 2012-11-25 10:22 PM
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