「針」有效？破除針灸減肥4大迷思針灸瘦身一直都是許多民眾趨之若鶩的減肥方式，不過坊間也有不少關於中醫針灸以訛傳訛的迷思，若是隨便盲從傳聞，或是道聽塗說的使用針灸，後果將不容小覷。最好經由專業合格的中醫師診斷，才能診斷出是否適合採用針灸減重，也能避免產生風險。/ T( e( b( A u' [1 N8 F2 D8 f
) T5 z% z* G) o( Wtvb now,tvbnow,bttvb醫學上認為，肥胖患者通常併有內分泌失調的情況，而內分泌失調可以透過針灸來改善。另一方面，中醫講求從五臟六腑分析體質，肥胖的人，主要是由於肝、脾、腎三臟的功能有問題，利用針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常的效果。
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" |7 w$ v( \) ?/ n. J# {8 X& k: w以下是針灸減重容易產生的4大迷思：公仔箱論壇1 A: P+ L, k8 u6 E& |
( L# ~1 a8 \ W& Z: p( r; g2 I迷思一：所有部位都適合
2 K- n% k+ j1 A0 n( w1 [7 Q減肥主要是要減去體內多餘的脂肪，而針灸減肥即是針對脂肪含量較多的人來調理。臨床上發現，針灸減肥以腹部效果較佳，但是手臂和小腿效果最慢，因為手臂、小腿多為肌肉，而針灸能消除的是以脂肪為主。再者，任何減肥方法都需逐步調整，對針灸的反應因人而異，不能一概而論。5.39.217.76' Q( G* x8 N" L' K( b
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迷思二：針扎越多效果越好0 X- W6 }, h% z2 O, ]. _
針灸是需要專業知識的，有章有法，重點在於穴道對每個不同部位的影響。對減肥真正有作用的大約有10幾個穴位，因此若是扎多了，不但是多此一舉，扎錯穴道還可能造成負面效果。' I$ h* w1 T$ D9 j/ n; F
$ F( C$ {! l& y: R% x( ~: w5.39.217.76迷思三：針灸容易細菌感染* o/ P' j9 Z* s& ]+ |4 f
針灸使用的針皆十分細小，對皮膚來說，一般的針灸頂多造成極小的創傷，正常人的身體修復很快，較無大礙。需要注意的是，一定要選擇衛生、合格的中醫診所，才不會使用到消毒不完全的針頭，而引發細菌感染。5.39.217.76; s" D6 q2 ~# L# u- J
) ~4 ? @9 J5 V" z7 O迷思四：一針馬上見效
1 O" d) f8 W4 f7 O1 f# x" n針灸減肥是對人體長期不良習慣下所造成的肥胖、內分泌失調等做出調整，需要長期的修復。醫生建議，一般需持續3個月以上的密集和強度治療，若是重度肥胖者，則需約半年以上的時間。當療程停止後，只要飲食維持正常，搭配良好生活習慣，以及適度運動，體重基本上能維持1年至3年不復胖。 |
發表於 2012-11-25 10:21 PM
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