醫生，我有問題：' m, L7 f3 W& @
& d6 M5 @) V9 u+ y: n! o4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？- ]% I1 Q) _$ M" S5 Y
0 y8 l9 |2 g" ~5 t) V. }6 Q- ~) p5.39.217.76會有那些狀況？
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9 j9 F; n) a; X! n定義：
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/ \- i9 [* ^4 B; H5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍tvb now,tvbnow,bttvb2 W `$ T7 d u! r0 y. r) w
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
& q9 P/ G. Y3 @6 ktvb now,tvbnow,bttvb非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常公仔箱論壇4 g" s+ h1 g7 c/ G7 `1 I8 U# V- D
，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：
! {6 V6 u! J# I& V0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: p2 F/ ]/ }5 j1 S! b- O
排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \/ n, S6 w' H. h" s1 M+ k
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
9 {2 l, Q1 S3 Y+ N肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：/ l1 M% z( h4 Q9 T( M% W5 }
B2 Z" T1 k$ \# [' V# _1 n H- B. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食% m \% m+ x; c _
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
; h) o E7 ?9 rtvb now,tvbnow,bttvb直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
" ^0 G. a( u. T8 \( n3 t2 j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
H* x5 o6 t' ]5.39.217.76也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公 b# ?% \8 K6 b0 R
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。公仔箱論壇. t2 M& F; D$ Q. @, [
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要怎麼預防才好?公仔箱論壇6 `8 e$ z8 G2 L" r5 ?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食6 q) u2 m$ g# T
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
* B E3 G, o% a |( n 吃過多甜食或油脂食物。
& E. R9 i4 k6 F5 k" H* s& m2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨tvb now,tvbnow,bttvb9 h! f9 S% Y' _: b: @* V/ g
一定要攝取充分液體。
3 ?1 y7 W. N, d6 a( z& N) n8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 C7 I/ [& A5 |9 I8 z
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨5.39.217.764 [. `& |- Y/ s `
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。5.39.217.769 q; I! v6 k( }+ Z/ f' X
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
6 Z v# ]1 p/ `' q5.39.217.766.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
; q m8 _& N$ B% g5 @7 x5.39.217.76 硬而不易排解。
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我該怎樣照護自己?5 T$ O1 Q( C2 ?+ n4 {1 s3 `
; l$ y' H, n$ z8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的# k7 @1 O, v/ p* J% o, D" H
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
4 L; N& y, m1 ?2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助公仔箱論壇0 J: d8 A5 k# q8 U, w, u
幼兒排便。tvb now,tvbnow,bttvb; Q- o6 t# |5 d$ c3 J/ f4 L
5 a3 G, n3 v) y5 B如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。公仔箱論壇: A3 }* Z7 \" e
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什麼時候需要找醫師？tvb now,tvbnow,bttvb: X( g$ Y# j! I& x8 |
5 g- m& [8 ?: c- h2 @! @1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生* Q, h! v+ E# ]0 U! l
的時候。
- Z1 i7 `1 L4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
8 \ n" x7 |' Z4 { I8 }; n3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
) k: F7 h( J: h! q- ?. `5 h# D. d- ~; P5.39.217.76 續超過2、3天。
* H7 ]5 t7 c3 e/ }3 q5 ]: M0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。公仔箱論壇/ ^6 k% O8 R# W4 X, Q& r0 A* v
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
7 T. c& W' R$ |5 D7 V# {6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
9 a* L) h/ R9 e% I. [ mtvb now,tvbnow,bttvb7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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& `5 _% m1 Z- D$ ytvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
/ {) O! w0 ?1 o| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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