醫生，我有問題：5.39.217.76# y# |" ?# W, w o1 Y) n) @
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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: y2 O5 P" x+ F( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有那些狀況？
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定義：1 E9 e2 v# k/ T
. o6 E. P/ Q& X公仔箱論壇當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
- C2 Y# e0 y5 T8 R1 Btvb now,tvbnow,bttvb感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
2 V1 ?" l3 m( ltvb now,tvbnow,bttvb非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 Y$ }3 k+ _; t+ u
，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：tvb now,tvbnow,bttvb4 f! G. H! N1 {6 c- @2 m
# ~* p6 z. D4 c% t7 t( A9 F4 Gtvb now,tvbnow,bttvb排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐1 l0 Z4 f0 y! G# L' r
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
k0 E, J# t' P" d, h0 r5.39.217.76肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。. I- F. L! s- _' S! w+ J% t
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造成原因：
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
5 C) S# y2 U! T0 R纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 {' R( t3 w1 o
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以tvb now,tvbnow,bttvb; k, T. l l8 Q: ]# d e
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 v8 O+ R2 i& h& @+ `7 \( H
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公5.39.217.769 o! Y/ ?; y/ l7 ? ^+ ?6 ~2 b
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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$ B# r/ w4 P$ l2 f! _- f' U; t5.39.217.76要怎麼預防才好?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% l- Y. U5 G6 w$ J
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免公仔箱論壇0 ^$ W+ E. ^$ ]% V+ F1 ~' y
吃過多甜食或油脂食物。8 D1 h$ S8 |: ~0 a
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨% Z+ p! K/ z! y3 N5 [" G
一定要攝取充分液體。 T. j* K3 F+ h# p; S# U! G
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
: w* l: I# E9 f% f# s$ x" l9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
6 d% h$ Z, A7 m$ z' ?+ l公仔箱論壇 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
3 x. A3 r/ r% ]9 X- |* G; [公仔箱論壇5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。公仔箱論壇! a6 @+ a8 z$ F) q8 Y& G$ @
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
# E+ U: X+ t ]& C. o, I2 e公仔箱論壇 硬而不易排解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) @: p. z: \
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我該怎樣照護自己?公仔箱論壇8 N, H( b; f! T/ n4 L
2 J0 i9 N l# b; |5 R, l1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的+ |& @' ?$ [' ~6 L0 I
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
1 Y# _3 O' q- v. _+ K! ^% c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T5 u0 X, n* |7 H
幼兒排便。
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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i% j* r, w4 E* x什麼時候需要找醫師？& w( [" Y% z$ Z, O
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生6 ]0 x+ }$ P7 \# g* u; V
的時候。, d- [: z" r! _. ^
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。9 g9 y7 v4 {2 w/ t! g! i* r
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持9 E0 v1 B' [( Z* u- w
續超過2、3天。
# p2 U4 P* u) V7 c, H* i8 f1 U公仔箱論壇4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
5 |2 X! L* Z% w. e8 K公仔箱論壇5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
6 u2 U1 s' V# h# r0 U6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
7 V/ O- v0 p) U7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元$ M" D& j8 g, I2 t% H4 H: c: S! r
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
- e) Z. f! A4 a' s公仔箱論壇 | 積分轉出 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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