研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。5.39.217.768 ?6 I+ j7 c; o6 l7 g8 X
2 o, R4 a+ [9 C" Z) ~0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# \4 k. K) l8 L5 p* d
8 {5 d/ O; M; }. J- E0 f8 M
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。- c- z, j- G: z
公仔箱論壇9 S* U+ t" j' |( Z' S& S
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
! T$ Q- n, c+ h) e% ^- N1 |$ ?% `7 \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76) e; {1 Z( \- E1 Y6 M! W7 S
結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。公仔箱論壇! N: S( {% K; T
公仔箱論壇7 D6 O3 F; O W" p- F4 w' d: P& }
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) } [; B, Z; i
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, r; C' B6 i
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？
Q/ [2 O+ n$ Z0 ]" {公仔箱論壇 公仔箱論壇' y2 B1 N- d" [! V
Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
: |; |! o, ]6 P. h8 e# Y5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb+ s( S1 d- b3 A0 ~& P
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。5.39.217.761 x! o: C2 Q. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 p. M2 \" G6 h8 B0 X5 R" u
根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
: @; a' j! f: \+ ^: b d1 R2 g# m
9 F' R% Z- c' K0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 F' I C5 ]6 d* ?+ D
出處: WebMD Health News , I4 h' Y& b2 q: O2 C! t/ F6 z& k: U
作者: Brenda Goodman 2 F" w* K6 J |% w
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
