研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。5.39.217.76, o4 x3 h6 _: Q6 b$ t D- y, q; W
5 X& \( [ ^: w- {tvb now,tvbnow,bttvb
8 Q$ u3 c0 h( {; q; Utvb now,tvbnow,bttvb
# Y. e" @ r7 ~2 }9 O+ Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
5 F1 q( D+ S3 Q0 n/ ?8 h ) m' d2 C0 o. @
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。# F" [$ Y' x7 R/ r
5.39.217.764 Z# A# r0 R2 \& i* Q# ~
結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。tvb now,tvbnow,bttvb, a) J1 a" {7 f. u
, Y9 K& ^- s0 J& w9 l
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
5 P& `8 |" q4 G! M8 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e$ u0 g. P3 d+ ?( K" ^5 ]' K
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; g. F! g; [& N6 s4 m- _
公仔箱論壇$ H$ d& Z, [ w1 n1 w% n% {
Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。tvb now,tvbnow,bttvb) L) |/ `5 p5 Q6 W8 E, ~2 J. x% Q9 R
) A* n1 q" J$ X( h% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 [* }1 D% H6 M$ p/ y
# D3 t5 {% z% R& v2 T' {$ _ 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
$ ]1 a* L' D* s$ F x: S ]8 ^1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i/ `$ r6 g; n1 o6 h5.39.217.763 X7 x4 |7 a, A& N5 l' W
出處: WebMD Health News
p5 j6 n1 V! N5 P0 J7 s5.39.217.76作者: Brenda Goodman TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f/ w- }! }' j W2 x7 p
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
