香蕉豆浆减肥法
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材料5.39.217.763 j1 v# B1 u# g- c! i8 `
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法公仔箱論壇, [ M+ A( S6 s) d6 P! e
5 a. n) m$ f5 e1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
, |+ i* x: t+ R/ W$ y, m( M( q2 B5 j2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
( M' Z9 k5 M5 F: j9 x4 t6 Htvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!3 D) s1 e7 ]: M
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
$ M3 O6 u' t. J! }1 w& m公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
9 D7 H6 o: \# ^' e3 [) L5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
" V6 {) s1 P# _公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
% B6 f+ `% T* g& ftvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇$ z% |0 v& r# y( r+ h2 T" `' ?3 {3 z
! ]. s6 I5 W( k. H" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: h) [1 W7 E, d: _1 Y: P
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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