香蕉豆浆减肥法
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材料5.39.217.76) u6 |, o# L! u. o1 m
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法+ Z# n: s& ^4 j* w5 I
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 R% R# S. r7 s
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。5.39.217.76) l7 V/ t0 Y8 ^; ~5 Z' X) b
- B7 \' J5 Z* p/ |+ h小诀窍
0 N( g9 f0 ~+ X% M1 l5.39.217.761：感觉饿时喝不会累积节食压力!) M- O# W' e+ g: N
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
) x" E+ g% c4 o) e1 }6 L5.39.217.76 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
6 P% z; }( t7 I0 e* K' Y6 p! @+ @/ `5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
7 j9 x$ I) A) Q7 k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
' S. O5 u4 W5 x z% c5 C6 D/ [+ f5.39.217.76 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb& l) B0 ] L# t5 [! V- o, q
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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