香蕉豆浆减肥法
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做法公仔箱論壇+ d7 l K1 p+ U: f) @+ G
! z- Q7 n/ A. btvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。( S& |- U8 B( g, n' T# {
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍公仔箱論壇$ N- s: N9 A' W8 [
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!: S; {; [! c9 L5 ]4 d. |+ V/ P$ s: I
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。; g" q- t- M# E+ A; X- Z4 [
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
* v: v2 P, M% M) |5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 w% ]- w6 g ^; K1 |' U
3：晚餐前喝减肥效果加倍!) |% l' ?$ ~- i. p: O( {; d
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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