香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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6 |- c. S. N+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76: U2 m v0 J$ m) m4 X K/ [
{1 j1 R- @ W; O4 k3 v% `9 i: s1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
7 l& `. Y) p2 f1 E5 I' j7 Y0 p+ |$ E( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍& p5 v" A2 a5 a: G4 g" Y5 @
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
" z5 b5 t" F, o0 @% i+ ?) w9 i 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
+ y q7 c3 f& \; K0 k5 f5.39.217.76 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
, J' h6 d* g& X2 j3 N( O5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。- N8 ], J6 |: @& p& c: g
3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.764 w3 ]& n) H9 A8 E6 X
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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