香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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9 Z5 Q. q5 W' n0 m$ l& z- `做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
3 G" K" e" L4 ]5 {2 w5.39.217.762.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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! F- ? h, l" S, M. v& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍
% v* ?9 _' b$ {1 w. @1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇6 H2 t* Q* w9 ]/ h. h
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
( |6 }9 G9 K) M- x; [# h! h8 f o3 Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb4 }% z8 V3 v# K0 Q- H" {% c! p
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
/ k# W$ g7 g% E- u% v' \ 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
& [' J [' b5 ~0 X! @7 s# ~! Atvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。3 q1 `- b$ ^- {. n6 K
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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