香蕉豆浆减肥法9 v+ H5 B/ I7 w8 ~8 G
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香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇8 a6 H8 R5 }* i- E' f$ g
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ V2 Z( m. A! ~& K$ y
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。6 U' y( q; h! _# }) Z
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小诀窍6 {+ ]: B' y2 q1 ] o: h1 Y
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!6 Q" |1 ], W" f3 F, g
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
9 M, I) Y: k6 b$ N6 B* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
0 I+ @6 K3 Y3 V' ?! Y1 y) R, w5 ?5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
$ T9 G5 D# z A4 x- V) W P& E 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
5 P, Q0 I8 w- ~2 c. `1 S公仔箱論壇 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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