香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇& G+ H5 f2 i) ?
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
' I! b4 p3 C* b) E* V( k ]1 m2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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% f8 l/ I; k5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍
! L8 L4 [8 B0 X- u8 ]! D1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 h3 E+ m7 `) m$ M, l8 j
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。7 ^, ? V, { ~' _) f
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
: E4 i1 h: V- k- i 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
1 w2 c3 d# ~+ ^9 Q: Q+ f4 l 3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇: @0 E" U0 C0 f" C3 z; ]
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb0 C. I- `( S O- }' ^' {, u
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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