香蕉豆浆减肥法
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材料
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8 l' W M$ |* @9 B; F公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- B2 j$ T" u7 s8 @) ~3 l3 j0 e
5 N: F+ a) h) W- n: A `1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b6 m E* Q# M1 |: Q
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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! q( Z* H& w m0 c公仔箱論壇小诀窍
, T* g6 M2 P0 p+ k4 r公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
2 C! X& y4 Q* Q7 G1 w公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
- Z2 j6 F4 P' `4 k3 Q% W4 ^! q$ U5.39.217.76 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb* \! @" A* @# e. _, B. c* B
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2 U9 r4 Q: d/ H3 n+ G: V! U 3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.76# _* H% u0 I+ ~8 r. |
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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