香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5.39.217.76; p1 I8 ?* w, d) }# n
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
% P7 x& G/ c' f( G% R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb; l5 _% u/ k0 \8 G0 p
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小诀窍' H5 p- j$ w9 G( c P' I
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!: B7 ?) N- ]. [# Z* \
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
/ o1 K- r$ Q7 F8 N% q7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!$ Y; p$ K3 Y4 N0 O" n% Q5 p
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% `. \* I9 H* }: h5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
0 G$ l8 @ K& X+ v' b( U 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。3 b- c. B! x6 \5 H& A8 C
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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