香蕉豆浆减肥法
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材料
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& R0 b( J3 V# e* {6 @香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法" M7 D# r! d& @. O
) x+ K0 _. W: ctvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
7 x! k+ |+ k- c. c# o" l: e! Y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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5 ^0 ^% Z* ?7 D1 c小诀窍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 Y; z# {+ Q! q4 `& o+ D
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb' b" {# Q/ X3 a1 o
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。4 p' V# b& C9 z4 F; b; M
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!* [" G/ O% Y" ]" n: N+ e' ?: X; X
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% \6 k& B% Y- Q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
$ m4 a) a! v6 Y3 utvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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