排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: d& f! m* n; s% E% Y5 `
6 E& m7 Z/ D$ K5 f这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
. g" R n. S7 U1 z公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法: C: J! y4 ?" p) I
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; E- D' |9 R! T/ s0 C5.39.217.762、加盐腌一会。
+ v9 N: e: r1 B5 M' X3 s) \$ _3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.761 t9 ` c' ^! l( \1 f/ Q
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z& C4 U' \# o2 g
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇: \6 b3 K8 C: R2 V* H
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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