排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇 y, W2 d/ K. c; p$ \: H, T
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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8 g4 u: A+ L6 t2 _$ S8 e5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb m( a& G) Y$ B
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材料
5 V( h6 ?& \* \3 v& w0 e6 i. T南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: N$ A( g% p! l( J+ r
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( p/ U$ m1 `- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。) C- C( p$ F6 y0 ?1 x# j" w3 X& \: Y( K
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z, I9 s: u B6 q
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
/ j" f: V4 j4 I3 P8 r公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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