排毒减肥南瓜饼
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8 s5 G- s1 a2 ]( B! z1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。1 Z8 H! C) f6 ]
8 m4 ]3 c) e& b& m a2 S这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。2 ^, A6 G1 S( n! H: A4 x, ]' R2 a
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材料
' P8 E+ n' m0 I8 y. p& r' C南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.768 b1 l3 G) a8 k7 l J# x
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ w. @2 S9 L7 W) C0 ~
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。/ z: z6 o- o) B8 F; G" G
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- ~6 w9 _! U* W
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇$ b" ]8 x E$ u% _, h
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。9 X* Z) H0 v3 z% H+ n* Y) L# x
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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