排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' d+ D% M7 i
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇' B: W* [) o3 }+ b5 g: @
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。; r; ]% x- X4 o N2 Z
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做法tvb now,tvbnow,bttvb' `! W- z7 {# O- C5 H0 P
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
/ S; {* N) Y1 p" s& p0 @2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 {5 f) n# ^5 D
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。, e) R9 T4 ~& M4 L
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。. e5 a: e' K _, Q7 A$ w% {. ?$ V
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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