排毒减肥南瓜饼 5.39.217.76- Q1 L: Y; w( a& }/ z" L, P& |3 L
. q$ G- n' {8 j6 k5 [, i& @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" ?' W& |- R' `* r' C5 }+ g
 tvb now,tvbnow,bttvb! H5 g8 A" \- R' F) }9 T" f7 B& K, g
公仔箱論壇1 O, }; L8 Q% c/ S
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。; g2 x0 V' M2 l* d
7 o% E1 j5 V2 [ z D5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.76) |. D/ F" z) u
2 l" }/ s8 f2 S! d7 k* X+ X材料
! _8 a% R& [0 H4 W3 K* `1 P公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
& J8 G# b* v6 Z3 j# s5 q/ n公仔箱論壇 . z8 O) j/ h _" ^5 I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V b8 X5 }1 [. g
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇7 r7 {- ~# M4 U
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 Y2 B! f* ~7 ]
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb# q# e# I. ~. E8 \( \3 z# ]5 |$ ]" r
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
0 ^4 f0 e6 k* Y ]7 b5 {7 g) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
% ~4 h9 }! X) \, ~( O3 ]4 s: ~; o
* B2 d9 O9 W! u. P9 b |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 