排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 ]! X1 H* w% E/ p
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4 @+ Y5 a7 h" M0 C常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。/ ]# e. Z0 G- T& P+ o
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材料
) j$ R' R2 O) ^5.39.217.76南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法公仔箱論壇& I( \4 v/ O6 m+ @
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: q g. O' E: m
2、加盐腌一会。
" B' t) V; h; Q7 ^) Utvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k+ a' q* [* h
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
& A7 k. B1 T9 O* q5 A( j7 p9 ~公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇3 ~* X% Z2 h1 N7 f
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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