排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.76% C) B1 z0 A2 I7 W% p
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇/ J; t4 N6 U' @8 r9 O
6 c: Y2 |* Z$ g" ^5 e% Z- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ q# f2 H8 B8 v6 J1 Ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。& @( k: [+ y) l1 ?3 X7 i& m
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做法
- D1 r5 [4 H( i1 X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; z( M& S% \% a0 {: S' p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 P+ Z$ I) I! Y0 E6 ~$ S3 H9 A8 O
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
' Z" k/ p, k: F7 \8 m& v8 m& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.76" q) M+ O& f& }7 P5 c
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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