排毒减肥南瓜饼 6 t8 x+ g9 W6 c+ f; T) H
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9 n: ]$ T: |$ X) k' ?: c! F常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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* Q& T; A! c* _这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# F7 Q P- Z& T' K! I
4 ~: `5 \' F1 y9 A, R" F' k5.39.217.76材料 3 M: k! |/ [, Z; y& o
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇, H) d& g& a* G' X# q( B; N* r* T' i
: {) h Y. z; v* r5 Q公仔箱論壇做法
3 C& T5 I2 H2 Z* |* z0 L1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
+ u3 {: l9 k1 E [$ \2、加盐腌一会。/ ~, w! @, j! X. H$ K% l- C$ h3 A' x
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。" d' X+ d! j7 K% b1 o. c# `" L9 p$ u" c
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
~0 {7 J% q+ {# ]; S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。; @+ b8 t/ p# N0 @
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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