排毒减肥南瓜饼
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4 Q' A# S1 G4 e. Q% a0 _+ c/ \tvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇5 U1 Q, i! X3 ^
2 g; H3 @# t' x, G+ D, j这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.76+ v; i4 m I( F2 l& A
) q) N. _/ W5 i; ?tvb now,tvbnow,bttvb做法+ P% l$ H2 ]9 U
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇* C2 h4 _1 l' i1 A. m
2、加盐腌一会。
9 |' F; t& m8 q" U3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。. M9 E$ ?1 {/ |! J7 _
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
: X5 O, v5 ?, d" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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