排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇8 P1 ]! i2 a7 q9 l
7 M/ m- _/ E1 x; E! ^1 v) _! `7 R
3 ]& O4 K* F% c, u7 o- ]: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 ?& Y+ h6 i/ ]0 h" R
6 O) L' |; ?4 ]6 A+ Z8 v% g$ o
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇; k& u" d7 y7 A$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g: i; y$ k$ a1 W
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇. r) r) w2 K c! m1 B1 C) A
, s5 ~& z& k7 m5 u
材料 0 F4 [4 \+ x. `# N4 T
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇' ~1 I- f+ h& w
1 |0 G$ ?; i8 Q [+ b) b* Q3 a" x做法5.39.217.762 f1 ? g5 v; L) m2 B: `
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。: }* p; S) B) g2 [! j8 F+ ]5 V1 j
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb, V* A' k) ]/ m# g- d/ e; ?
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.76- @% B, U; y$ E
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \7 L( j; n! \! Z/ d6 I
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。/ K& D# R8 m v, @. r1 L3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ T- P: u- y6 V. V( b. f9 D+ Z
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 