排毒减肥南瓜饼 5.39.217.76, E, ?# I3 A8 W7 |. m( P8 Z
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9 l' Y) w( D$ Qtvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜,补中益气的作用,它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质,促进人体胰岛素的分泌,还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫,除具有杀菌、止痢作用外,并能减低血液中胆固醇的含量,使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜,既能饱腹,排泄物增多,又可以防止发胖和糖分增加。
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6 e8 ^% s, }1 J+ }9 j6 @5 `这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油,不粘效果很好。
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南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。9 B Z3 Z* U7 ^( m
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( \( r1 i0 ~" G* E' I
1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。; V- M- w( l6 G2 i+ \+ k
2、加盐腌一会。5.39.217.76) Q: O' R0 \& e- _! ~3 B
3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇$ O$ i6 {$ A( {
4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 J6 A a4 ~9 t/ y
5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k M6 @+ z3 T3 B6 R3 f1 f
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