排毒减肥南瓜饼 5.39.217.76, E, ?# I3 A8 W7 |. m( P8 Z
! j a1 |7 i o$ S
9 }5 B9 b; E; S: C) r% }5.39.217.76
; \) \- z+ ~6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l' Y) w( D$ Qtvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
" ?5 W$ W8 a0 [# k% G2 Z" A, C, A
6 e8 ^% s, }1 J+ }9 j6 @5 `这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
0 O( C7 W' k" b4 j7 L
- [" L: l/ \+ G Y1 D9 k* o3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.76+ g5 U T" e( `+ b
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。9 B Z3 Z* U7 ^( m
tvb now,tvbnow,bttvb( r1 ^+ O p9 ?. s0 c6 `
做法tvb now,tvbnow,bttvb( \( r1 i0 ~" G* E' I
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。; V- M- w( l6 G2 i+ \+ k
2、加盐腌一会。5.39.217.76) Q: O' R0 \& e- _! ~3 B
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇$ O$ i6 {$ A( {
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 J6 A a4 ~9 t/ y
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k M6 @+ z3 T3 B6 R3 f1 f
- d9 N+ k5 u" D5.39.217.76 |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 