排毒减肥南瓜饼 * U% _/ b% ^$ |2 |. w6 y
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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) V d8 }. P+ D M3 e" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 ) j! y% O% Y; e9 K: o, w
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。& r+ a! h: v3 f
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做法7 @! l! V' a- [0 H, F( i
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 ?2 K; `- i! X: T' X- o3 j' [
2、加盐腌一会。
( A7 [( }4 j3 l7 h5.39.217.763、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
& Y7 `+ n/ |0 C" W: M2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇9 w" F! J. y9 v- I7 E- I
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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