乳酪金瓜焗饭 5.39.217.762 k' Z$ ^/ a' S& j
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这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 M2 d/ h4 q! y# g: J
1 r4 R- U j. \/ C. j# x公仔箱論壇原料tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ T/ o p4 P1 q; P3 u" J0 S4 J6 b
小南瓜 4个（每个约350g）tvb now,tvbnow,bttvb/ ^8 e, \/ E$ w! R6 K; e& E
混合野生印度香米 1杯（200g）tvb now,tvbnow,bttvb' J6 _3 N3 ]5 ^, o: n0 s; N
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
0 Y4 i' a6 A1 l4 s# |5 e5.39.217.76格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% I( n, q: U, `0 s
4 N6 F6 R4 n: ]5.39.217.76[做法]
5 ] s1 E3 ~% f1 C3 E" ]2 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。公仔箱論壇2 s! ?6 x: J& e$ t
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: |7 ~/ q/ k7 H
切碎备用。公仔箱論壇% L4 R. ^3 Q9 ^9 [. S" q
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb! {5 E+ o; o; `. F. s) z, p+ v
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。; [% S" @0 P6 W+ K4 c8 W
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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