[健康資訊] 與癌共存！運動可降1成死亡率

「癌友如能規律運動，即可降低一成死亡率！中華民國癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭指出，多年來臨床研究顯示，癌症患者只要擁有健康的生活型態，就可以和癌細胞和平共存，癌症也將成為和高血壓、糖尿病一樣的慢性病，不再那麼可怕。 王正旭今天下午在癌症希望基金會、台北市衛生局及康健人壽主辦的「與癌奮戰，缺一不可」健康同樂會活動中強調，癌症是全球首要的死因之一，根據世界衛生組織報告顯示，2008年全球約有1270萬名癌症新增患者，760萬人死於癌症，如果沒有介入預防行動，預估2005到2015年間，會有8400萬人死於癌症。 如何降低罹癌風險？2012年世界抗癌聯盟 (UICC)指出，如果能夠落實戒菸、維持健康BMI（身體質量指數）、改善飲食內容、增加體能活動，就可以降低癌症發生率50～85% 。 「學習和癌細胞和平共存，這是每個癌症患者最重要的人生課題！」王正旭強調，改變生活型態不僅能有效降低癌症發生率，就算不幸罹癌，只要維持足夠的身體活動，並擁有健康的飲食與體重，還是可以增加存活率，減少死亡威脅。例如，癌友保持運動習慣，就能降低一成死亡率。 王正旭表示，隨著飲食與生活習慣的改變，每個人都有可能罹患癌症，且一人多癌的機率也會變大。所幸，近年來醫療技術大幅進步，治療也屢有突破，癌症已沒想像中可怕，早期發現、早期治療的癌症病患，大都可以活得很好，過著正常人的生活。 至於中、晚期才發現的癌症病患，雖無法徹底將癌症治癒，至少可以在積極治療下，存活更長時間。王正旭說，只要癌細胞不再作怪，癌症就和其他慢性病一樣，威脅性降低。
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