長時間翹二郎腿 下肢血液循環變差坐著的時候若長時間翹二郎腿、翹腳，對腿部、身體傷害很大。5.39.217.76$ b5 l; [7 [4 W {+ q
2 G, A T4 [6 y; }( H( H/ O' n5.39.217.76台安醫院復健科主任鍾佩珍表示，一般人很少會長時間翹二郎腿、翹腳，若是健康的人短時間翹二郎腿、翹腳，也不會有問題。但如果是感覺異常患者，對壓迫、疼痛感覺不太敏銳，又長時間做這些行為，才可能造成傷害。或者有的人因酒醉或趕作業、趕工作而翹著二郎腿睡覺，這樣也會對筋骨造成負面影響。
4 x8 R0 d' F6 f* S9 l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- Y; ]/ G6 W* v' K+ b' Q' _5 @
長時間翹二郎腿，沒有變換姿勢的話，下肢局部受到壓迫，就會讓血液循環變差，進而影響神經傳導，持續兩小時以上，就容易產生褥瘡，被另一隻腳壓住的地方也會出現腫脹、局部泛紅等現象，嚴重時甚至可能造成組織壞死。
: u) K3 d/ v: x: e% U公仔箱論壇
+ Y9 _* a: }3 c. R0 @tvb now,tvbnow,bttvb至於腳底板的地方，也可能因長時間往上翹導致腓長肌失去彈性，這種現象就容易出現下垂足問題。翹二郎腿時間越長，所造成的傷害也越大。: h7 _$ X6 Z3 D% U: B# O# c
2 o8 P3 I( Y6 R7 f5.39.217.76一般年輕、感覺正常的人坐著的時候，最好每十五到二十分鐘就變換一下姿勢，若同樣姿勢維持一、兩小時以上，就容易產生不適。不少人有關節退化問題而不自知，這類族群翹腳時間更不宜過長，最好十到十五分鐘就換一下姿勢，同樣姿勢撐三十分鐘就算極限。
& [6 l1 s B1 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 c: t6 m- [2 ~0 \9 j, D
當一個人翹右腳的時候，骨盆右邊便會抬高，身體整個向左壓，此時肌肉位置不正確，身體就不會靠向椅背，當背部肌肉不正常用力，長時間下來，就容易腰痠背痛。不只背部會出現不適，翹左腳時，右側肩膀、脖子也會向左傾，肩頸肌肉自然會不舒服。此外，靜脈曲張患者也可能因長時間翹腳而症狀加重。 |
發表於 2012-11-17 05:13 PM
| 
