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[健康資訊] 绿茶的好处

茶叶所包含的多种营养成分,对美容、减肥、保健和预防疾病都相当有效,可说是最简单,最经济的养生之道。当然,这要持之以恒地饮用。
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  根据医药研究,绿茶在种类繁多的茶中,对人体的保健功能,是其他茶叶的两倍或以上。近来,有很多有抗氧化作用的食品与产品受欢迎,绿茶就是其一。. e' p+ V0 R; ~5 c

2 y4 L- r' B+ a: R$ F  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
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2 F# b, Y: S  r) y  [4 z0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  “因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。有些肿瘤的发生也和自由基过高有一定关系。”5.39.217.76, {$ W1 o) X& u: [$ Z

1 S5 a6 [& w/ T可改善消化不良情况7 t5 U7 A* _, z& w
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  中医临床用绿茶治疗疾病,起码有上千年历史,具有一定效用。近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,也有抗菌作用,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。
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8 S, m- @' e! H/ A4 T公仔箱論壇喝绿茶,也用来治疗急性传染性肝炎和急性与慢性胃肠炎,对肝功能的恢复也有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb8 \  e& H3 [; m0 e6 b/ A2 {

$ G# B/ O7 _3 P& D- i+ h5.39.217.76  绿茶适合任何年龄层人士饮用,因茶性无毒,并且还利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳。“现在也有这个说法,绿茶在减肥方面有一定效用,不过其确切的效用须待进一步的临床验证。”& L" d. r) P% Y' N7 t8 T
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  但是,由于绿茶性味甘苦、偏寒,体寒者则不适于多喝。还有胃溃疡病患,因为绿茶有促进胃酸分泌的作用,对胃溃疡病患不利。
7 p1 d# J2 ~; H1 l8 r3 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: Y8 k5 b& w! t5 B5 J
  另外,绿茶含有咖啡因,因此有兴奋作用,对茶过敏者,会造成失眠、心悸、头痛、耳鸣。
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( ~4 `# c& d0 W* l( [  绿茶受注意是近一年的现象。“尤其是绿茶粉末,开始很多人担心把茶叶喝下去会中毒,这完全是误解。其实,把茶叶一起喝下去反而能完全吸收绿茶的营养,喝茶包则只能吸收30%。”
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