茶叶所包含的多种营养成分，对美容、减肥、保健和预防疾病都相当有效，可说是最简单，最经济的养生之道。当然，这要持之以恒地饮用。
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; \4 {6 d' R- Vtvb now,tvbnow,bttvb 根据医药研究，绿茶在种类繁多的茶中，对人体的保健功能，是其他茶叶的两倍或以上。近来，有很多有抗氧化作用的食品与产品受欢迎，绿茶就是其一。5 o9 J8 {7 g) J9 s) O
- [$ V' D* X1 a- A, r 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。5 X! M" M `. G0 h% O
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“因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。有些肿瘤的发生也和自由基过高有一定关系。”
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% o" a0 F. W% C0 m5.39.217.76可改善消化不良情况tvb now,tvbnow,bttvb4 q% Q) W' P+ l4 z6 Y- C3 i
) N3 V! N2 s. ]tvb now,tvbnow,bttvb 中医临床用绿茶治疗疾病，起码有上千年历史，具有一定效用。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，也有抗菌作用，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
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* e9 A, h) d, N9 O$ Y( b' ^喝绿茶，也用来治疗急性传染性肝炎和急性与慢性胃肠炎，对肝功能的恢复也有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 j. @/ H% P3 l: O$ L1 s2 {
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绿茶适合任何年龄层人士饮用，因茶性无毒，并且还利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳。“现在也有这个说法，绿茶在减肥方面有一定效用，不过其确切的效用须待进一步的临床验证。”公仔箱論壇, b# p+ s h7 }. n
, G0 Q* d- b5 }tvb now,tvbnow,bttvb 但是，由于绿茶性味甘苦、偏寒，体寒者则不适于多喝。还有胃溃疡病患，因为绿茶有促进胃酸分泌的作用，对胃溃疡病患不利。5.39.217.76/ R& w- p1 H9 @) C
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另外，绿茶含有咖啡因，因此有兴奋作用，对茶过敏者，会造成失眠、心悸、头痛、耳鸣。! a0 p7 ?7 ]7 A; H" E' e: b$ {
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绿茶受注意是近一年的现象。“尤其是绿茶粉末，开始很多人担心把茶叶喝下去会中毒，这完全是误解。其实，把茶叶一起喝下去反而能完全吸收绿茶的营养，喝茶包则只能吸收30%。”5.39.217.76* N% h$ h9 s! b- c8 G+ t
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發表於 2007-12-24 08:42 PM
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