1、笑是人天生的本領
% O4 L0 E/ l. P2 o6 M* B公仔箱論壇( l) R; H/ F- ?; z }) \5 S
“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。5 c: T, ^4 r& g/ B' z7 Y2 L9 R1 R
tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 _: C+ t3 t" b
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.762 n9 h0 @; N& ?1 f
7 d$ O, _* M4 Q8 [0 l
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
5 A9 I) f; R5 z* T4 Q1 g* u) V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r/ |% b( z+ r8 H( O8 H1 Y5.39.217.76 2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇' G5 T2 I" z# z$ y
( e a, k* t% p. `5 w
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
+ q: q6 p' \) P6 m/ g8 k0 S公仔箱論壇
1 K$ R# R% C& Q' L0 v5.39.217.76 3、燃燒卡路里，幫助減肥5.39.217.76- f1 Y4 O: J+ }8 j; y& d
公仔箱論壇( U: ]$ I0 Z+ N2 B. {/ f2 u1 [& w
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
% Z+ p2 m3 `: M4 N% H- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B Q0 x( K. g/ z8 S" M; U
4、增強免疫力+ S, d X' z' V" m: I. }) [
tvb now,tvbnow,bttvb- [8 i! ?5 B# p
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。$ K1 N& w: q( U% A
5.39.217.76( c- h7 P1 l/ J+ x0 ]* P* r+ u0 e
5、使心臟更強壯
8 q4 ~. N" k3 d+ p" L5 u5.39.217.76公仔箱論壇3 G& h, u; C0 r$ \& h2 w, W# R, ~) ?1 I3 H
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 ' t( ]* i- m" F
6、笑助人升職
2 @' ]/ k. l& ]: I5.39.217.76
6 I8 c2 ]' Y7 _9 p$ D) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% x) r' M% I2 r
4 w3 m- I# A2 }6 `+ c8 htvb now,tvbnow,bttvb 7、趕走壓力
6 E" M! p% s1 k( ^$ E( t6 R" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" [; L2 u# @8 Q- Q/ ?3 Z
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvb now,tvbnow,bttvb- J: O8 s: w" o5 |' b
公仔箱論壇0 m% m& j# b' H$ W! o
8、笑會傳染 公仔箱論壇8 E/ k* w0 O3 y4 |
7 m+ M9 A; v4 d5.39.217.76 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 4 z6 Q% t# j I$ H" k
% g' [& F( c/ g9 R5 S 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 公仔箱論壇' G f) t6 X" h- C
tvb now,tvbnow,bttvb: G% \3 a+ k" s- K% ~5 K% H/ C8 Z
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvb now,tvbnow,bttvb( n! F* S0 q/ W7 R- t; x- {. A
5.39.217.76. C4 w* d& {& G! ^" p) ^" x }
10、笑幫助你保持樂觀積極
" C/ U3 f N/ E8 U: f' {7 O% q5.39.217.766 n! @4 G4 e3 q4 `: C8 T# I
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
* l4 k5 A4 n7 O: F/ C
8 @5 u" n0 I* G" O+ L Btvb now,tvbnow,bttvb 笑口常開還需有意識地做些努力 $ E, f$ |/ o" W! K5 T7 f
2 m4 J$ a9 q" p9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 5.39.217.76$ k, P" X6 L6 @8 a K
公仔箱論壇6 I& [) `8 @( t( k
專家們建議可以培養以下一些習慣：
( {6 } |+ {# J4 J' X公仔箱論壇
0 P( H" S+ b$ [1 s5.39.217.76 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
% }5 A/ o7 T6 E3 J5.39.217.76
' J6 B0 }8 J$ X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 5.39.217.76; Y+ x2 |2 g e, ~7 p: t: K
tvb now,tvbnow,bttvb* P7 j3 z4 g" a( z8 j. [
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
0 p' a! Y3 F0 ~6 e B公仔箱論壇) t! V9 u7 L4 q( {- }$ L, d
有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
0 p$ r" z6 b8 H6 Ttvb now,tvbnow,bttvb; `6 }1 F1 Y* B- E- U
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
4 a* o2 b, G- rtvb now,tvbnow,bttvb
+ ]7 S% b0 _7 h, }公仔箱論壇 笑也有禁忌
$ D. j: n* r: F% c0 n0 Y, ~2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d8 u. y Z& t* I. v4 D8 xtvb now,tvbnow,bttvb 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
