1、笑是人天生的本領; G# W4 k) s# u3 d" `" y7 U. V
7 A' R6 |+ e3 Z0 k/ L7 y “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。公仔箱論壇: K7 G4 r# u- s; S8 ]
. w: a( M( M" |% p2 z 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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O: K0 B! {9 m" w: Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5.39.217.761 V" n% \5 z" F% e. [ ^/ m Q
( V8 \# A& K# s( z( `8 z: _+ \- k 2、笑是特效止痛劑5.39.217.763 x1 O: r" p- s% U3 P
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥5.39.217.762 J( }; a0 `! W
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。4 H+ c& f' g& Y* c
4 {/ X. [, p; M( |6 W 4、增強免疫力
2 \9 r; D. }0 l! @8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y1 e4 T. U3 | ~
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。) k5 n3 N3 [' O( l8 v" N$ J, m. p
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5、使心臟更強壯公仔箱論壇# ]/ Y: T5 A5 Z G! |/ o+ K
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
4 ~1 ~: u: b- w* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、笑助人升職
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7 E }: {0 W4 i- `/ @+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5.39.217.761 y2 M( W! U6 `5 Y) y# ?
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8、笑會傳染 5.39.217.76) K7 h6 ]' Q1 x. K
" x# |$ x, q/ u3 B" a* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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3 U$ L+ U7 I* C5 G0 `3 J" f5 mtvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ q w9 d8 `
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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" w$ j: G( w4 w( Z6 x Wtvb now,tvbnow,bttvb 10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 ~, U" D) N+ V" K' g b
! O5 N# B# \, I$ y5 f/ o) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
9 S( x$ w* m% _7 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; |9 G) V6 g- A
笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇: H8 k; N. A' U9 `
1 R/ o% E/ y: N5.39.217.76 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇/ W* S* c, e! x% t: D
1 v+ C" D, Z" W Y2 c% p公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 o7 Q2 ^) H( h2 T0 q* N
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 j. \3 G! W: S, v
2 b2 N/ G' ~5 Y5.39.217.76 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
. w% @' L5 T D- E) K) I2 U1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 D7 L( }2 j( p* B
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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) z! Q- y0 h0 u" u5.39.217.76 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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7 Z4 A4 g* \6 A# k0 `4 y5.39.217.76 笑也有禁忌
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- S0 Z1 y! e, o' u0 ^$ j1 } 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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