1、笑是人天生的本領公仔箱論壇$ U& g8 M5 q* s( A' {( D- |
, Z! ^ c, o- S) V+ d& Etvb now,tvbnow,bttvb “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 D/ P& z: k' S
公仔箱論壇7 q- m. Y& p _4 s6 s
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
! |! P9 z7 p( {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb y% e2 f, `, A( p0 k
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
N0 d2 A: R6 C X
1 e( v6 A3 H+ Q6 v8 M公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑5.39.217.764 g9 V, R" D' S* r( E, I* o
( {. M8 a$ ~% y
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
) s" b$ e. y( Z& i5 g
( W9 A) F+ G) z* W 3、燃燒卡路里，幫助減肥
& L9 E! G% Q7 G& G! S/ t Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Q) @) @: w1 W3 _0 ~
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ c- W7 L: w5 _+ e
! S H6 Q& d4 A; ? 4、增強免疫力
" S: ~8 p' d5 Q5 T! v+ {( ~% e5.39.217.76
0 n) Z9 q$ q* S7 c公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
* w1 U- ]+ G3 d4 ?* ~; X5.39.217.76; Z9 ]9 a8 @: j, ~5 h; U' I
5、使心臟更強壯
4 B9 f. P* z( c3 m* s+ d公仔箱論壇
0 [) D1 `* v& \8 e7 N6 k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 ; N. A8 q: H# T3 u+ f- n( ^
6、笑助人升職
3 y% h5 n7 c* Q0 ^9 ~% A. }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 }; R* O5 p! x. w, H
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇7 k3 b* ?6 A" f- Z4 Z
. |% R0 a9 {0 W/ V9 [4 ` J公仔箱論壇 7、趕走壓力
# f4 E" B0 V/ }1 V+ ?% @/ M; ?
t7 D: X; p9 D% _* z/ Z$ C I% t* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
, T! S7 }& O% V0 htvb now,tvbnow,bttvb
/ P% l: ^3 ~" h. Z0 D5.39.217.76 8、笑會傳染
9 [; f+ ]. V2 R* A' ]( \: f5.39.217.76
+ f0 C% K. O& A5 g# d" u& y% |* E 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
1 b4 K. k# O' d) m公仔箱論壇
* D1 A" }" _. s0 n% f1 I5.39.217.76 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
6 N4 o8 x. `, M: K% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I! u0 i7 d/ _2 K# m. K, r
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
8 @2 N" _/ O* e) N公仔箱論壇5.39.217.764 N+ }- ]+ s2 {! R* g/ |
10、笑幫助你保持樂觀積極
. C. K9 w* _( ^6 O8 d& }0 W
3 _, b5 C- T: m: o/ c. m5 _# C9 e 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
9 V( a8 i9 u; {& f# G# M5.39.217.76公仔箱論壇& s: Z4 P9 Z2 q+ _- i
笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇, c* H) R/ c& n9 x
6 b& @0 r) y) { D- ]0 R
奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
* |$ J9 m% X! W7 X4 F
& [. N( C0 A# f1 J9 @% i4 _5.39.217.76 專家們建議可以培養以下一些習慣：
: w( G: z, `/ ~公仔箱論壇& e ^ \' ^ f
每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
8 V) }/ [. O1 j. M) v& t" t) J) X
5 x# o( G$ q5 C' ?; y公仔箱論壇 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
" t+ A& t8 {9 U5.39.217.76
, A2 ?8 y5 ~! g5.39.217.76 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 5.39.217.764 N+ P6 M9 ~* ^+ K
tvb now,tvbnow,bttvb; q2 `& d5 M9 ^# D
有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb. s+ l& S: H3 F# N
5.39.217.76& ?$ o5 `1 J0 [) v
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 . N2 W$ ^0 o+ u4 B
3 l5 h4 u, y) S 笑也有禁忌 5.39.217.76$ s$ i' H& h; C9 n! h
$ o b+ v: N) x- w
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
