1、笑是人天生的本領公仔箱論壇 w# r, M' y! Y
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“笑很簡單,是人類與生俱來的本領;笑也很複雜,蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人,他對笑進行了多年研究,號召人們大笑。同時,他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ T' s4 S* E/ S
5 e1 T+ L8 d. e$ U2 i 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊,通過與血管、骨骼的配合,一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種,每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合,有時可以調用53塊肌肉,有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 ^3 u, F" s" O
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笑分為兩類。笑雖然有19種,但只歸為兩類,一種是社交類的禮貌性笑容,調動的肌肉較少;另一種是發自肺腑由衷的笑,牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說,臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單,何不少一些愁眉苦臉,多一些開心的笑呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 @+ I% G" b% Z
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2、笑是特效止痛劑- z; I' P. T6 e
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研究證明,笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時,腦中的快樂激素便會釋出,快樂激素是最有效的止痛化學物質,能緩和體內各種疼痛,因此一些罹患風濕、關節炎的人,也要經常笑笑,以減輕病情。公仔箱論壇7 B/ X# M9 u' w
l( ^$ X( D' u. G: ~5.39.217.76 3、燃燒卡路里,幫助減肥5.39.217.762 R$ t) s/ U1 D* h6 t
1 z6 m7 a8 W0 n) M0 F( K. a+ j3 E5.39.217.76 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現,大笑10—15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。
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( L- F+ v3 E3 U7 z6 s) V$ ~3 f公仔箱論壇 4、增強免疫力公仔箱論壇. _. B/ A$ X7 Q! j
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笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環,這都能增強免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循環,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。
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6 ]9 A0 Q* v# i: R 5、使心臟更強壯2 J: J, Y* ]; t3 P4 d/ X, {9 U2 D: y
8 m2 Y& m; I+ E' X6 }9 ?& [$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示,風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好,血液流通可以避免有害物質的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發生的機會。
2 j% N1 R* ]2 t, H. X, [* F公仔箱論壇6、笑助人升職公仔箱論壇- |- S7 v6 D' G
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信,還能促進自我價值感上升,幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 7 u: N3 R$ Q1 U0 ~: _/ l
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一個人大笑的時候,身體立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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7 H1 k+ h9 s5 u! ` 8、笑會傳染
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9 A' S- E: \, F( c7 ?公仔箱論壇 當某個人在笑時,會使整個房間氣氛變得輕松,從而改變其他人的心情,使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點,那麽更多的人將被你吸引。
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# `3 l# D- w6 O8 [, G9 y# m2 m2 F公仔箱論壇 9、笑可以美容,讓你看起來更年輕 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 u# L& R" W3 y# c
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容,使人們看上去更年輕。沒必要去整容,只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕,感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f# r+ z& w1 u y& f Y& k
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試一下這個測試:微笑一下,接著,心中想著消極的事情,但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候,我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的!”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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( Y6 r% D: K2 m5 H 笑口常開還需有意識地做些努力 5.39.217.76+ x. a8 z. u% H0 Q6 \' n
5 A& L" p" f( N" s9 t ? k公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示,現代人笑得越來越少了。其實,要想做到笑口常開,就要有意識地做一些努力。
! H% P' I3 \! u: I* v1 F& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* s7 z: |8 B! ?
專家們建議可以培養以下一些習慣: : \$ ~. {* W" |; v& k5 L( V9 F' G& g8 K
0 }: P/ W. x! w/ P公仔箱論壇 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要盡量對他們微笑; 公仔箱論壇3 X( n" L( m5 j' S* e: B
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多結交樂觀的朋友,遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享,也耐心聆聽他人快樂的事情,因為笑能傳染;
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如果你性格內向不愛笑,可以嘗試看些喜劇片或笑話,並嘗試講給別人聽; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. a$ N4 Q2 n$ S6 `3 j
- s" K* r$ R0 n/ l5.39.217.76 有顆豁達的心,凡事多往好的方面著想;
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強迫自己笑,慢慢地笑就會變成一種習慣。
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% w; w9 S" N, g- f4 N5.39.217.76 笑也有禁忌
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不過專家也指出,笑也要有度。高血壓患者放聲大笑,可能會引起血壓驟升,患腦溢血、腦梗塞等癥;正處恢複期的患者大笑,可能會使病情反複;進食或飲水時大笑,容易使食物或水誤入氣管,導致劇烈咳嗽或窒息;外科手術,特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |