1、笑是人天生的本領8 m7 \' O6 K6 O8 C( M7 G5 m
! `, V, m9 T4 f! s! N) t “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。& E' r1 H! t& _$ d( A( o+ S+ x4 p3 S
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 t/ H) _6 a5 b1 ]: i7 @
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5.39.217.76. y3 L% s0 v1 G
* X, ?6 s! k9 A7 }: m5.39.217.76 2、笑是特效止痛劑5.39.217.76+ K5 g6 G3 G7 Y4 C: Q0 ?; `
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力7 o- ^) b. j p& o. O; b; l; z& o
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。公仔箱論壇 N, ^5 g8 L" Z- n4 N F
R" L. U& M9 p( @/ H6 q, Y5.39.217.76 5、使心臟更強壯
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3 g* P- A" O0 M& x% h 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
* G7 }4 n% V: r) H g a公仔箱論壇6、笑助人升職TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 `3 r/ m! U; P8 d8 S+ x
: b3 N) c6 ~8 ^3 h+ f7 x" p% K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( X' G S5 a s3 {
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7、趕走壓力
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2 U0 F! \! v0 B' j7 rtvb now,tvbnow,bttvb 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
* Z; F5 I6 n9 e7 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 m3 u+ L2 c0 }
8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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) }, p% b1 L& O) z- G# K公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, d1 m: m* u; G b( N
1 F/ J4 x4 y$ W4 J2 P 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 5.39.217.76% p1 I0 `; l: G2 ~0 z
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笑口常開還需有意識地做些努力
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& n$ d. @2 C2 r 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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6 a- Z; i2 Y, p P+ ztvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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) B( V+ k( z1 j% y! a' x" {) m 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 5.39.217.763 T S) U/ ]" w' {# m" P
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； $ E$ U1 W. j. y
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 5.39.217.768 i c0 Z2 T" c& W
# R! n% n) e5 q j9 q5.39.217.76 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 5.39.217.76) z, H3 x+ S: _8 n9 \' K
# d7 K4 R6 u2 y! |1 C8 etvb now,tvbnow,bttvb 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 ; p- A- F# E1 K! D) j
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笑也有禁忌
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( [8 U$ y! H4 d$ Q: r 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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