每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
d0 v1 x- Z& L1 x2 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ o" Y A+ Y2 @- c. R( _* r
# z5 a$ P! w5 Q' r; z 5 h& K( S5 _- Y# x# |; \& @
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 公仔箱論壇7 {5 ?, L$ U2 [/ s4 G, K0 G+ F, A
tvb now,tvbnow,bttvb0 T r6 {" }6 f2 ]
) b! `1 W6 Z9 `1 otvb now,tvbnow,bttvb d, t$ r( k. u0 d7 w! p
一、忌立刻睡覺
# U+ X1 a7 n# j3 H公仔箱論壇
/ E8 O; N8 h4 [ q4 V+ Q5.39.217.76
' U1 \8 |9 @5 M 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 5.39.217.76, X& ^" ^5 V5 W2 }) ]
G5 w5 H1 _" z1 T# ?公仔箱論壇
. v$ X: y5 G ?) p J5.39.217.76, W" i7 w7 \0 G5 J( i
: b! o: P8 f2 p9 {8 t8 itvb now,tvbnow,bttvb8 E; Y' ?4 i$ O9 q0 Y5 Z' B0 ^* G6 c
1 E. k* i+ j0 q6 z o6 ^; A
二、忌急於吸煙
* w1 b: q: M u* ^5 j; v/ mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76 ~0 I G: ?+ Q/ K0 b" Y
3 }2 [7 }" z$ P1 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" O$ O2 j% `2 x6 o7 o. ?; A
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
7 ]/ A$ ~3 A' F7 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 @+ }+ h- G# }, G) M/ D
5.39.217.769 m2 B s; y! g3 u/ K4 o) x
1 z. D1 e$ ^& I2 v# J5 S; n! A. @# v公仔箱論壇
' k8 l" `; | d5 S' ^公仔箱論壇$ }' @# y& l% l9 ?4 |$ ]- a
; g) G+ c% w( n6 i1 m# G5 k" S6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 三、忌百步走
! M7 A) S0 M6 j8 A0 F5.39.217.76 0 y( U% K; A+ z+ |1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D: H- N" e, D
# y) v q0 N8 O; ]) xtvb now,tvbnow,bttvb 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, \; F7 M! \, @
1 X- C+ `! y3 \! P. ^
0 }2 a. B; d# g# g2 n' c公仔箱論壇公仔箱論壇0 ]3 J9 E' @$ k3 v7 X
3 I/ s$ _% V* L9 R! a7 t5.39.217.76+ Q9 V. g- _/ |6 X% n0 i5 f
' H" R: B/ R8 H0 [# T$ i公仔箱論壇 四、忌馬上吃水果
8 _- S3 m/ F! g3 D5.39.217.76 ' n/ H3 | l: z" {5 b
$ h: \7 A5 f' v2 y A3 S& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 f; o/ L2 j! G
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
1 Q4 o1 P w9 q/ v! [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 ^3 N. l3 L" J/ D, O( c5 b* v. h
& m5 x) X) e4 ~" ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( ^# L4 |' b) \
' Q/ o2 a( V9 B/ p; U3 j: p% ?tvb now,tvbnow,bttvb- J% q( U7 ~( i {/ v& R
7 x9 f. s) C; ? 五、忌馬上洗澡
8 k( y4 I/ R @: p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 m) @! D4 y/ f7 x# m5 G7 c
& x( q! w0 P T: {7 d& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V1 Z9 U9 Q, o3 @0 k2 l# Mtvb now,tvbnow,bttvb 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 - q7 J! o1 A3 q- C( \% C u
tvb now,tvbnow,bttvb+ T5 w$ s* H3 u" \/ |
3 k* p; o; [5 d8 U q公仔箱論壇
, ]- Y8 [/ L, j1 {+ ~7 ~0 t9 r$ ]/ e( C- R2 f
# W* g3 g$ D2 `; H2 z5.39.217.76 六、忌松皮帶 [+ A! D9 p! Y3 S( w1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ ~+ P. e/ j3 F6 K% k
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
