痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，5.39.217.765 H$ [8 f! l! s) o
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。5.39.217.76* C- m- u: U; k( X) I* p5 v
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首先，我們會判斷自己的每一件事。0 O( R! w+ S3 ^) h! [
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。* F  z* C: a0 Z1 h8 J2 O6 C
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvb now,tvbnow,bttvb3 {, Z( J  V4 @8 J6 G4 u4 W6 M
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb4 t7 V9 v% y( T% A! H8 O, m# O0 }
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# Y: ]# g/ d4 Q. {3 u( K# f$ ?

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvb now,tvbnow,bttvb" T1 J) V8 L- c" B+ J. ~) U
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，公仔箱論壇, d9 \8 O8 H3 a" c/ P
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。4 W  v0 H3 s7 G1 n- D( K% d) ~* H
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 o. Y1 w$ j$ e$ w& H3 T+ v
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。tvb now,tvbnow,bttvb- p8 b; S0 A5 P: q
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；公仔箱論壇# x3 E/ n5 f0 Z
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ G- n. l$ F% [
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ r" N7 p7 H' R6 l8 o9 K& \
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# H, w2 v) J
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* X- z7 S8 x
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。* F: e8 X/ g8 O; W
你總是在跟隨別人。tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 Y/ u  b) G  c5 ]- \

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇  W1 L$ G& l0 _( j' m. g
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──5.39.217.765 a; L+ g1 U* G# S* q" y
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 u( X5 \/ z& B9 N2 n  Z
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……% f6 Q& X$ x( K. m! j' _* |+ A9 {+ }
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。) L" F4 }3 _7 ]* }; `% G
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，0 t' b9 ?8 a+ V% S3 F7 u
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E0 c# s- f. f7 H; K, S
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb" C0 N% v( o5 _& v6 d

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。5.39.217.767 j" J; ?. @$ F/ J
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。; I4 m$ K# L4 I
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ Z" v/ c# k( p2 q5 e' e: x

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb+ O# T. Z( Y4 T' u+ U
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，  ~: \& [5 C$ q
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇  ?7 ]6 \2 E0 X* M- m; Z" w
事實上，只有他能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb' x6 n! v# \- W
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb# T; @. k$ U. L  [  u/ Y6 o
他擁有很多，所以他能夠分享。

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