痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，+ X% p* A: o5 a
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。5 t' [8 i9 D- [: L4 Y& p- z' o8 C

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb0 E) r+ a0 p. |( n
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。" n( I2 ]) D" X, }
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；% Y) g" z+ Z0 k& e6 E
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。7 i) H' R8 a! P6 A# K4 u- {/ A" S2 d
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇" X5 c) N8 [0 v8 K
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb) |7 p+ o/ \8 c) W7 C. v$ e$ P- S( l
因為你總是注意力分散而心煩意亂。& t) w8 p9 P0 ^
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。公仔箱論壇! Y6 j0 T9 S* k
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇% \. X3 n6 G2 N$ Y3 R: Y
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: t3 G3 Q- t4 U6 ^4 T
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。公仔箱論壇8 O+ d* f' v: a

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；5.39.217.767 s- r4 }5 R* }' M+ T1 a+ p
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。" C0 E" r1 a, }. y8 f$ H
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。! `3 l  U( D4 I3 f9 f

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ _8 T! w; c- u' R! _, h& R
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。5.39.217.76' V) |! w7 K! i! e! _: o  t

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。0 G% u, b( x* E4 w
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；$ r/ d/ ?. x" D  [! z$ {& r
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb' \3 a0 ~( [, O; a+ E' M7 W
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇( Q2 [4 A4 a, O" N
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇" w' p' O4 ]$ ~# d' a
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。tvb now,tvbnow,bttvb& x+ i9 D  H3 \" A) |
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 D$ G5 K7 j( g: E
他創造出各種宗教和教會……4 y) i/ e' V& ^2 W0 p8 r
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──tvb now,tvbnow,bttvb0 W% _  B8 }7 ?' V
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。! K: T0 o8 F' ?' g' e  {+ }
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。5 a" O8 j! I; K/ v/ R/ e" z- L
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，5.39.217.76! j* u# P4 l& d: [2 f( I) c& O0 r
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。( V0 J3 V6 g7 a6 G* @8 M
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。) o' C2 D3 P; u* y9 J

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，5.39.217.76+ l% t. O& U0 j/ _2 y  ?" w1 o
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，公仔箱論壇" o# T+ t# Y. Q* z0 K- L$ ]

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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