随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
9 e7 l4 s/ o( `8 T6 b# otvb now,tvbnow,bttvb0 _ `' R9 M; K
当归生姜羊肉汤tvb now,tvbnow,bttvb1 K. W& N& b/ b$ ~# c
5.39.217.762 d! S- U5 V! Y8 k& m
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
6 K9 J2 S+ j% A7 S5.39.217.76# b, G) `2 j0 R& x
高丽参田七炖猪蹄掌
6 R/ a5 o; {' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 m/ D9 ]' I+ o M8 Z
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。5 }" h9 L0 ~# b: `$ e
5 t1 Q& F B* T) x
阿胶蜜枣炖鸡
. J# w0 X5 i/ ?6 \& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; h1 y; [6 t7 ?
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {" b9 ^" ~9 ^2 t
5.39.217.76; ~; e( i. b4 r; }) G, n! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; H0 h0 [7 m* y+ W2 z
党参杞子红枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 m4 }* j% d, |# Q
5.39.217.768 L/ o- x$ e2 ` M: W+ {
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
