下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗( e5 p; T5 h- I/ q" `
條的身軀。
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8 m. C/ P: s' |4 Z: v$ ~5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：) t- i' j& V( J; Q2 r! @
% @1 q) ?" e+ j5 {% Y; x [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。7 b2 F1 H# B) C0 f) j
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇' m, v" k. ?9 K: M
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.76. w6 ?( e U- E. g
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 W" a9 S7 x: c" K9 Q* b% c
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
1 m) ]: A9 |- ?# k& y2 [: J6 ?& ~情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' ?9 z% I8 D. u# P# {( L" i# x
0 `2 {9 y5 A, c) t4 _沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 V5 j, h& G, P5 n) r5 x/ T+ V$ htvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
3 d: \5 ~1 I6 v4 d9 q7 B* [/ o沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
0 j/ l8 u/ r7 S+ A, {9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I- ]6 [/ h5 ?
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb- @8 I; }# G7 R6 O
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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