下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
1 H8 e! B7 h7 r, ~$ t$ A5.39.217.76條的身軀。
1 h P+ a/ g& N4 r# o5 Ftvb now,tvbnow,bttvb+ O! X9 F: }8 h
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：" a' m8 m( h( b/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N6 r! R) V. @
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。1 D$ Q" P, G: s) j
) t; a0 |2 R+ P/ u9 A& y1 L; e
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 G4 N& }2 x2 F K
) d7 a# ~: |) P4 T; {' t4 [
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
9 ?# `! Z/ ~0 M5 L" Otvb now,tvbnow,bttvb
* q6 n- i: C2 K+ o9 R洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
, U8 l/ }! x' Y% |% m5 Q8 btvb now,tvbnow,bttvb
/ Q! h! l0 t+ ~9 e' ntvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5 K/ v3 I. c5 }* @* y
情放鬆幫助睡眠。
7 Q' t+ ]8 U2 b0 G4 z1 U6 B" A9 H. ~1 `( r
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
7 H+ g& u% O+ d0 J! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
& t) X! G& A) Y% }
8 w8 _: d" [! d4 e0 H- U" @2 C沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇" ]( G' \) a- F( d9 b3 ~/ D
5 S4 ]: F( Y8 z, z
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
3 f; n5 V- p1 F& [! U4 x5 S' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ r g+ _8 f; W& l
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
; q3 D; f) [1 d) f7 y: z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
& j4 m8 c1 j4 K p3 i0 R公仔箱論壇公仔箱論壇# }5 j7 t+ S$ b y7 g- v# G& F
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.769 y& p1 E$ ]: G$ P* o& J
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
