下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# A- L( r: {* n: A( C# C& Q條的身軀。 7 c. y6 _' K. T, h0 o
E5 D3 V7 R9 r; Y但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
/ q7 h7 x% s# ^- H" B. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. U7 Z- I1 y( B9 E6 P" c
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
' t/ \, C: ~+ ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% A5 w* o" n9 {) Q h) @$ W6 U' Y9 `( k
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
# W/ Q7 Z( f: Q* \" z# v
9 ]# ^3 r% k& t1 [受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
" f( q+ A' A6 E2 U4 k* X7 G# {$ R1 O5.39.217.762 \4 [- Y2 V. k9 k8 W2 C
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.765 w# i1 P& s# I9 {
5.39.217.76, Q1 u6 l! y; W) Y: F9 g8 E
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76" z, ~& l l" R9 X4 ?
情放鬆幫助睡眠。
1 U6 r3 b- \& H( D, w" p; B+ o0 }公仔箱論壇7 j9 i9 J4 |; r8 `: A5 j3 v
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
2 V4 O( `5 c' G' Ntvb now,tvbnow,bttvb果。5.39.217.761 p; |* S& P$ a2 a$ b1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& `$ @' v0 d( y2 B; ~9 S- n! b# I
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇2 o8 [: g+ N0 F, L5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb- W6 {$ M* `" R" l8 U3 I# u
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
9 Z9 C% u0 W) s% q) A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 W7 v2 N# H( z
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.76/ d# d2 k6 h. I4 {- m
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇9 K1 F' s* c$ V; ^1 N7 m
, y, s ]$ C8 g4 t/ [tvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
1 F3 y- `0 p# Q) H5 I8 U血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
