下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
7 y9 j$ t6 W1 s( l6 E( t0 ~tvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 公仔箱論壇& @# o( \4 B+ f! k
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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! I4 K' E2 G. B5 f0 g) O; o5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
G4 ?; S( |. f5.39.217.76
; G; A; B4 ^+ Htvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.76- L* Z: }/ v) e. g/ n, a7 A
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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& E3 D7 b& H Z2 ?+ d, L }公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
; C+ P% h& I7 P, W" V情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效# w( f) p# e. b+ Z
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9 n3 F8 } u# _( B: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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4 A) c1 U5 q2 X公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
. K2 Q+ M# l9 m o: t" r F' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; }" j2 N* j1 j; n) g
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，" _1 m. N) J% K7 p* b3 I
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。* [- I2 P, _% |9 g. [' ^
: s, ^$ R% h; O+ w* D5 O! G忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
5 D# C# J1 }# k$ B0 c' N血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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