下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
5 D v: s: H; d' E公仔箱論壇條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 g7 X# `, S7 f4 [2 }5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。# g9 F8 ]$ J y9 @/ N. [
- f& n$ Y# c. M; i洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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& R; F' }8 h* k9 Ntvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76- z+ ~# N$ s% x( i, `
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
2 J1 g0 v, P0 E* j5 }( d" T5.39.217.76果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O5 @# R/ y& d, S! V i9 e
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 s4 x5 ~6 @) \
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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. ~/ ?5 @ ^ ^$ X9 Q入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.760 k- m J! y9 W, m: A3 [3 M- [: b
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 F- ^3 [; a4 [; }& B: a
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
' g0 Y) r; M& g3 m, m r4 v3 I公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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