下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
! m( P. I; Z- H) ]! L; ~' V, N5 U條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ i# V0 i, z" ]! K
0 ~/ V7 ~4 H3 T$ m. Q* Z5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.76! Y& t9 W3 D: b& U8 P" Y
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。0 j2 J! u. }- @- Z
, @3 C0 w, G9 x9 Htvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。6 r- l( Q( r5 I
4 g' d; R( e) O$ R7 t! D受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇# Y `7 t* f. H C; g* h2 a8 \+ E
情放鬆幫助睡眠。
$ O1 p% O. Y% `" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ?4 R$ F7 g6 C2 u0 H( F4 B# {. f+ s
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇! {$ k9 T, W/ V9 q) E5 R
果。
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9 t w: ~; W3 n# X+ H4 I$ t公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.76( p' h: t }2 W
* e. C0 q: V* G' i8 q- R( _沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
' S4 S. O4 \* k' D- b2 J3 M; ~8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f, T) s- `: y" f& U- c入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb: ~- J6 w/ W2 Z" z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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% M" Y+ Z6 K" [. w5 J' u忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
) B& U7 f0 I! V& n公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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