下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
$ I. m; d7 U& j+ s. Otvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.76$ u8 y, A' J, j9 U
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇5 }5 Q1 {2 [! k3 Y, X9 |" `
0 ^' g1 o$ T& ~: p! K6 v/ E4 b5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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+ Y# h' C. t2 b! i( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。& ^# N, k+ J' F% {: Q2 \" H) k: m+ d8 `
, A" [5 n% W1 _; Y2 H* n- ]5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。3 i8 z$ ]9 A( f& Y5 m) _4 M
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心3 g1 x4 h1 t: f- i* C
情放鬆幫助睡眠。
& |; q( s& z3 c, n2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `' p/ `; C- N2 F; C
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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' E. b5 d9 l6 |# l沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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, k9 e5 q2 V3 \6 g# Z! ftvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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m6 P4 r0 E$ t) y入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h/ t; f: w8 X- r2 s
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ e% {3 i/ L! \5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進0 a9 K6 K% Y8 b+ [5 A7 N
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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