下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗. X/ i, b5 |4 u7 {. X
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb& M& p) A( g" G4 L
& O8 _! G5 U2 j' w. Htvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb; H( K8 |/ @5 c, @, ^+ M& }
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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# Z7 v2 ?1 Q1 X/ Z* c* J受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。+ K9 _' I% g( X0 w, U
7 ~9 W7 a$ f4 l, W: z, w洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
( O8 ^2 n* `3 u4 _) f) Z P6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i5 W; ~# h8 k, e! q0 H水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
3 X% B( p3 i& B' X- o0 D" l情放鬆幫助睡眠。
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8 C4 ~. p) w6 Btvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.76) U2 s' @/ s- t3 X! g+ v6 Q+ G
果。tvb now,tvbnow,bttvb" C) k% d5 b- D& P
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇" _0 p, q/ D6 Z9 a" G
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
% b7 W3 b4 U$ X* p% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 B- W( k! h' _7 g
3 c) f( M0 p# B' @; ]* {/ k' i A忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
3 s! J( x- N& ^. `血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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