下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 T& H- D- X6 [1 Q0 g
條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w4 B* F7 f N& w
! K/ f; a. k0 r' d. i! ~$ `5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：, ?1 i m" d3 D: \* z9 d; A. U
# m- B9 K' v4 g( I) }! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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8 g, a! O2 L5 F8 ]7 b% m生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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1 ^4 b' L# S" e( o7 S) t) f# d- xtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇% `- f% z' u, B K
情放鬆幫助睡眠。5.39.217.76) ]6 @5 c4 j* j4 r2 c. n, C
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效7 [6 R# L: i7 X9 H Z+ q
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇 E! O) C' r+ N8 }
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb" P) k8 q, X) i$ w$ P: N0 y
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇 R4 R% v& ~2 [0 K0 L, k
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇8 ^+ S- t8 n, ]1 A9 q
$ j; H5 Z$ m. M公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進, o% i9 f( t9 O% [; g
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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