下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
: _7 w# S n5 |) B/ a' I. S5.39.217.76條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 Q. W& L$ }
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇* |+ Y5 l) f: N/ H( n7 ]
$ b, ^. M6 p: Y2 Z生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。# Z7 R' R1 N5 s& E1 I; s3 g b
5 E# j! L6 ] {0 Q4 P, y受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 t8 Q5 G) B1 r6 M6 A4 N& l- x, T
! f! V8 W( |& ~& M) a洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb& S* z4 ?: L: \. U* N3 q
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb- w9 v5 E; j9 u7 d0 l4 x
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
- {0 p" I, d j1 Q! D, S/ l果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇( O3 P$ p/ Y; h# g$ G
/ ?& `8 k, L8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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d& u3 B6 d/ l9 g* t5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }; W J9 O- ^) h
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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* g. Q- U6 r% {4 P2 G0 U* K4 T忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb L+ J* P1 g- a3 \, F
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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