（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 n B, V' z0 L- g
: K0 W' O( o* o8 v0 Z6 V4 B5.39.217.76根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。: F8 Z* S4 c1 x/ J
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2 O- d, `4 e6 P; b他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”公仔箱論壇5 y( q, R" _$ U, h6 ~- S
, }# F$ U$ H a# T; G5.39.217.76同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
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+ G( z& Q& H- `8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
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0 f% G3 S0 W$ ~: ]0 ~. N, @減低患心血管疾病風險tvb now,tvbnow,bttvb, M1 a& D/ I% j) k: I; P0 i9 A8 Y! v
& e2 Q9 J! b" q) E2 \& }1 C保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
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8 I! n9 q$ \4 d- I1 a Y7 y$ m公仔箱論壇她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。
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8 b! o1 O$ L, X9 _8 r1 M1 x1 l該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。
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他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
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- I, R. o( |- h( J他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 R; j4 O8 J f
) A- e( Q8 P* S e6 l* t9 d- X% m雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。
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中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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