市民中年發福情況嚴重。調查發現，港人肥胖比率隨年齡上升而增加，男性以四十歲至五十九歲年齡組別最嚴重，肥胖比例達百分之四十點三；女性肥胖比率最高的年齡組別為六十歲至六十九歲，達百分之四十點八。女長者中央肥胖飆升體適能測試調查指出，男性腰圍逾九十厘米，即中央肥胖的整體比率有百分之二十八點一。此比率亦隨年齡上升而增加，二十歲至三十九歲男性有百分之二十二點二屬中央肥胖，六十歲至六十九歲的中央肥胖比率達百分之三十三點一。女性腰圍逾八十厘米屬中央肥胖，整體上雖較男低，只有百分之二十五點九，但六十歲至六十九歲女長者中央肥胖比率飆升至百分之五十五點一。: f3 N: J7 C" p$ Q. \# N h- k- l2 D
8 K1 B9 Y. ?0 X) }5.39.217.76調查又指，只有百分之三十七點一的成人及長者屬於活躍一族，每周最少三日、每日做三十分鐘活動。每周運動不足三十分鐘的市民達百分之四十四點六，他們以缺乏時間、疲倦及自認懶惰來解釋不做運動的原因。他們最常參與的運動為球類和跑步，上年紀的則以步行為首位。康文署表示，健步行運動適合工作忙碌的成年人，該署會繼續教導市民正確的健步行技巧。署方又與相關體育總會磋商，專門設計適合在職及不活躍中年人的伸展及調整肌肉課程。; z T! C1 \+ S6 q+ P& B, w
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男士應多做運動對抗中央肥胖。 |
發表於 2012-11-7 01:49 AM
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