蘋果粥
$ U$ _3 y2 M, ^! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
9 n! p, p% p1 P2 I5.39.217.76輔料：蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇0 W1 ]- U/ K4 F# c5 \
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 z7 Z! D; Z- J$ `+ f
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 tvb now,tvbnow,bttvb# C4 K' a% D9 A/ k0 t+ Q+ M
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
, e/ X' _# R( ^; Ctvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
: o; O" e, t' {, |" ltvb now,tvbnow,bttvb特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
( a' I1 F" d* R2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; j3 p% b: J% B1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿粥 5.39.217.76* A- u- N" D/ [ n/ h1 v4 O
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
m) w, j. |8 s! f0 u) Itvb now,tvbnow,bttvb輔料：雞精 少許
1 L. u/ c6 S' B% e5 t# ~& K做法：
7 S% h+ C$ C0 R0 k" ]公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹。 5.39.217.76+ U* F) I+ j6 o7 h& |
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
3 }( t+ m' x) g# C* W) q- m- A% o: l9 w, O5 gtvb now,tvbnow,bttvb特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 公仔箱論壇4 R* s2 N t/ z: a
" `% O& b, `/ J3 n9 g5 l* z2 A5.39.217.76山藥枸杞粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 d3 |& A4 |8 ?2 k! {
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
( l4 [, r! J6 I6 S% A6 o; j" B5.39.217.76做法： ( x+ K: n9 D* ?; U
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
) T$ n" Q4 q$ u" l4 e, g1 s" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
1 J5 y1 o2 A% {* M% j0 F6 x+ PTips： tvb now,tvbnow,bttvb( u& V3 k, d3 x3 _9 r; g
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
: p6 r, J: n# B( B( ]特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q2 {9 u6 p) ^8 P1 t
8 @# D6 N; Y. _5 I# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 D$ h/ T) a! m$ Q* D- L公仔箱論壇窩蛋牛肉粥
4 p* g9 }. r! t E# n. y6 l原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 J8 `- X' z3 ]
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 tvb now,tvbnow,bttvb% E$ ~3 ~7 x0 F- f9 R: `
做法：
2 Z7 p! R3 r' l. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
: |" g1 W) Y3 C2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
+ V) H& n+ o- d# T* U公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇; |; @3 L5 D7 U! |" c2 A
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
$ i* Z2 L- i/ f! z' |7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n1 [$ ]2 W$ R7 h. y; J
0 B, O1 g/ c* L% K牛肉什錦粥
9 _1 S& r0 E4 q4 e/ t& u$ z- `0 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% x) J2 Y# W1 J
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x6 z5 ~& o* O
作法：
8 U) O8 H' A& o( \9 B/ Etvb now,tvbnow,bttvb1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 5.39.217.761 N/ X' x: F) @% ~1 z& K
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 3 W) w- t, x E6 z' C
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桑葉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F8 Q: a: w8 c' l
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
4 N7 W) s f- x. L公仔箱論壇制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 6 s. q9 t( g7 P- m/ r$ g( a
特點：清淡滋潤
( s: h% n* V. r& }5.39.217.76貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 公仔箱論壇! Q( J, m) U! d8 K$ b8 ^; U, b
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 5.39.217.76" @1 a& j- t( {/ r. N, |" T
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇/ o5 I+ D& |" k; H0 _; X' i
南瓜牛奶粥 5.39.217.769 ^& ~3 A4 L4 j' T/ E6 G+ z
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
% J6 B( n! [" A輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 公仔箱論壇1 {* ]$ g# H: ~5 s
做法： 5.39.217.769 D7 [; o# I4 I' R% K) P
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
" I2 l: P6 F% n. [. l$ j, q# I公仔箱論壇2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 : G) a, M8 `7 n
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 - u, T7 [- k" g6 z
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
3 A% L% W% b' p3 M6 U n, W公仔箱論壇5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
# D* ?" r' D% W: N! F% YTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 ! E# u& U+ v! [4 a" h2 @3 @( O* C
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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