蘋果粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 z* K9 p o O/ x. \
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇9 X/ F, x# y3 f
輔料：蜂蜜 4大匙
! z2 M# ^: w! x0 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 i( c: C3 ^ k4 O. i6 k: `$ z
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 6 @3 Z1 a" d- \2 l2 {) h$ v8 h" C2 k
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。公仔箱論壇3 f: ?1 J A0 ^9 m2 b; M. H$ s
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" J9 n( _& P7 m6 w8 g
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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) E$ L* }0 W8 c, h公仔箱論壇豆漿粥 公仔箱論壇2 Z! r. C6 b$ f7 k% O. Y
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 公仔箱論壇; C6 g, C- `$ _( v1 l+ e, d( ^
輔料：雞精 少許
: H: m6 D/ |% ~' a- Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
% v' F+ p( ?% m1 t9 {5 c5.39.217.761.白米洗淨瀝幹。
- a% G: Z' D3 P6 e- N1 c5.39.217.762.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
" S5 ~* h' x1 J; t; V1 N4 ]特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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( K; o# r) f ]tvb now,tvbnow,bttvb山藥枸杞粥
0 v0 i0 N# V: w- l9 k1 J5.39.217.76原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
- M! u3 X9 I$ stvb now,tvbnow,bttvb做法： + T$ {& H2 f* f x" z% W0 z8 x
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& O6 G) i0 h* Q, R7 b
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
) X( Q+ f! F' D! K5 m+ K" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 M h* M# ?, i9 Q
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
) q' N8 }9 p* l3 Z* x+ P7 @7 Y5.39.217.76特色：增強免疫力，補血明目！
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6 W( t4 T+ A7 E2 Y9 A' ntvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥
& L0 O& J! ^, q/ v原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
* d* h1 s1 A9 x& Y$ Y+ g, Ztvb now,tvbnow,bttvb調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
0 }$ k, L5 V7 y0 b, ^5.39.217.76做法：
- Q2 m! `9 r" d$ R5 y" V- x公仔箱論壇1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
' {) i3 r* X3 |2 h2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
3 e8 g$ G1 ? s: _# K$ l3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇$ G; [* L3 O5 q& r$ o
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 ; n( B; e2 C& y0 N% ^/ Y
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/ W" T+ k% I2 n* X" u: _+ W1 z公仔箱論壇牛肉什錦粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& u1 M' D* a, n, `' K
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 C0 I. ?* i+ E L
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
. i, C, k9 z/ b4 ]- U. \作法：
" _' p! {; T! V5 H, h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 ' L% E, W8 ?- k1 d
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 @1 y7 H3 w/ f) L( f5 X
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# v& X- D* w5 @. n桑葉粥 公仔箱論壇3 n; j7 m; L0 ]! h" Z9 b8 B
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
: d2 Z: ] w5 @3 U/ N5.39.217.76制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
0 R* n2 j8 `) c$ |' U) B- C8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點：清淡滋潤 5.39.217.769 T9 v1 n6 X2 @
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 7 c+ C: r$ k' b
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb% h7 X/ e- J& W# `6 h
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇( U; K& C! d( A$ R X4 s
南瓜牛奶粥 公仔箱論壇9 ~# C/ N0 g4 P! }- M. L
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
3 k8 I$ z7 ~1 T輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 公仔箱論壇6 v1 G7 e( u( p- s8 G; K, E
做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 a& `* ^4 B: G# S; T/ Q
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 " ]: m! g' P4 D0 U
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
% O( o' I, \6 Q: n7 ?/ R公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
+ t3 z' N/ h' J" s @( m公仔箱論壇4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
1 A0 \& _* q1 |6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 公仔箱論壇, k! `- y& E% |: m. b
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 5.39.217.764 }" l) x' a0 H: z5 @* r# V* ^
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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