蘋果粥
( _+ L' x4 \8 p" `/ Otvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
5 ~0 _! J$ @# {4 a: x% n5.39.217.76輔料：蜂蜜 4大匙
' ]: }2 A. a1 Z. d( T* T3 H! }做法：" u: k: D- q* Q1 C4 E
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 ' |: [& h" C2 {2 }0 W+ T* K
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
I2 P( z; O: }- E3 s9 q0 i- Q公仔箱論壇3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。! D+ j0 I9 Z: e o
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 ; N$ z6 D$ Q4 e' y# {
0 V4 w+ e t; l, ^1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 y% ]" @, y% R& Z: b/ Z
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豆漿粥
1 M6 j3 M7 A; d; p5 ~+ I! N8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
7 F {( a7 T1 |) w公仔箱論壇輔料：雞精 少許
% ~2 }$ J# _& \7 D公仔箱論壇做法：
4 I. Y# N) l# }1.白米洗淨瀝幹。 5.39.217.76; O9 g& V1 {9 l" i- N" }7 B6 q3 L
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
1 E$ V: Q4 e5 Z# z& B5.39.217.76特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
4 T) } H2 l& ^1 r3 e4 n6 y: g+ I# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |: e2 P* `0 f& I: o) c+ j: a8 Z
山藥枸杞粥 公仔箱論壇! j; U5 q9 m6 b( l
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb# m: B+ B4 s' O' N* v; y8 r
做法： 5.39.217.765 ]- x8 \8 z4 a ^1 H' L2 M: d6 @
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 5.39.217.768 {2 P9 N* n3 K0 [1 Q
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 F4 l- G2 d1 G$ {+ p
Tips： 公仔箱論壇/ A/ W0 m' X( \( w( }2 F' C
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
6 c% _4 v1 A( J1 N( ?% ~+ c- B( U特色：增強免疫力，補血明目！ 公仔箱論壇. G4 g+ q5 p% D8 X$ [
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窩蛋牛肉粥 6 N) _$ Y( W$ r' {7 h6 k
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
) g: e; G$ e7 s* }9 s公仔箱論壇調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
+ F' f' _- c9 z: f1 E6 r! E: G5.39.217.76做法：
5 R4 H' H# z# ]2 p+ q) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 % ]! u7 e; \' _+ s0 _5 o& A
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 公仔箱論壇. z- F& g, B0 P. O7 v2 ~ ^8 A
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 9 Q& {5 l+ p i) g1 U, F2 a2 \
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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牛肉什錦粥
: a3 U$ f$ Q/ W% z* t) o公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
/ L0 S; P- Y3 w5.39.217.76調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 公仔箱論壇1 |3 m: z7 M0 ?& q
作法：
! D, p# {% q/ D. u5 H1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
/ {$ X: l7 o$ ]2 f, {! [* I3 otvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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( c! W: x0 D, g/ a桑葉粥 6 `1 d: K1 M, Y3 X8 W* k& H* Z
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. n( o6 o! s. V5 l8 t2 g
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 5 e: z8 s" W" o8 ], x5 }( r
特點：清淡滋潤
, `( x2 y3 h* R, m/ ctvb now,tvbnow,bttvb貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
, F- ~2 S7 {4 P3 k% V公仔箱論壇桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 " H' v) W/ f0 j
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
9 S4 O# R+ k' G2 v6 ~5.39.217.76南瓜牛奶粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 B" f( y+ i' Y0 V0 O# h/ U
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 5.39.217.766 B- v1 B- ~2 O
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
( a8 s2 D+ z% n- \做法： tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 b: E, W# t# z
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
5 H" A+ c$ T4 N* {7 ~9 U" btvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
% ?8 ~$ [& v7 G# N$ _1 v3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
* @7 v" {- d8 L7 Q5 t5.39.217.764. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
" {; k, C# Y6 Y4 `5.39.217.765. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
3 I- q" x- a0 g8 t公仔箱論壇Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
9 e& l$ D7 Z" K R! p& f特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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