蘋果粥 tvb now,tvbnow,bttvb d% D: j: T7 J" d! r- n' r: i
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
. T# A* n' \0 g5 K& |- Atvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙 5.39.217.76: u( N: K) B3 D, ]4 b. {
做法：
% |- y; K# B" Q8 e0 H D! Vtvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
* [" E9 a4 n6 K8 @tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
% k! b% e; }4 w/ A7 b# a( b3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& Y3 a; h. M. ?5 N3 A p
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 ) f% h) V3 j5 [3 K P6 U7 C/ T5 S! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 i W9 E( }* R' \
tvb now,tvbnow,bttvb9 e' p9 c7 v& h% D( z! F
1 U! |. i( M2 U) F6 C5 u. L5 b) M公仔箱論壇豆漿粥
& q. F! U% o- r9 o5.39.217.76原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
1 ^, c' j) x0 j$ a( j公仔箱論壇輔料：雞精 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# s: a2 R4 [8 k K$ [% v
做法：
3 I. T: w6 G6 ^( I$ k5.39.217.761.白米洗淨瀝幹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 ~ J' K& z% `, g# H& r- t
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 5.39.217.764 z' S7 c" R* P" D0 }) W' n' I# O9 S+ T
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
) |% w1 w( g0 S6 m# r \0 ~, n3 W8 [
* d- a- t& w' D: [! z- f$ K! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞粥
, v+ e- g* l; R& p6 }* ?, }tvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 , h; M1 o8 u( J1 m5 r& n
做法： ) y5 V0 [1 F/ S* r
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
u/ _. n; q# [6 Y7 Y& M+ _5.39.217.762.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
6 i) U+ N/ y; p Y5.39.217.76Tips：
, K/ i. G- t9 C! Itvb now,tvbnow,bttvb枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
0 @- B" |& E' \4 E5.39.217.76特色：增強免疫力，補血明目！
5 u! N2 F$ J& r* c3 Z5 H# ?; f1 J) w& o2 _% e2 n! Y
tvb now,tvbnow,bttvb# L( @" E G5 K: s4 a7 R
公仔箱論壇- U' C9 S2 b) K8 H3 v. Y7 W" l
窩蛋牛肉粥
1 t, b5 M/ Q$ s, h5 z原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。! H5 @. L# |+ |' |2 o3 a f
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 5.39.217.76' B8 N$ `0 f0 ]
做法：
) S8 p+ H3 z* O9 L7 |1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 5.39.217.76' v7 p( t$ M. ?# K: ?& `
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
- `0 c8 n4 x( Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 x n! G' y- o' I9 C* Y3 q7 V/ S( X
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
+ A4 N4 r' H. O. u5 H/ Q' r+ I9 P( R' o6 ~& B2 H( |& L
+ K n p# R! l
牛肉什錦粥
0 E" |& e' M, n, D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
1 g5 d: b# z9 h. K' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 E+ ^' f+ `- d/ Q% z
作法： 5.39.217.764 X3 A w" C/ U- {- I
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
6 v: o& c! X5 F9 r. d2 J公仔箱論壇2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
! B! g$ W$ M9 L$ b9 h" ^公仔箱論壇
3 K6 O% h, ?0 w. |, `% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e/ p/ I/ V) Z* h; b% X$ rtvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥
, x6 J! m0 q$ v" @( O: [原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇+ @5 l0 s; Z" d) B* l, _
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
7 H4 P4 K# N, Q& W$ Ntvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* V( o1 m0 f# O$ [& A
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x. l, x9 @- z {4 X6 p
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
4 \! m6 W5 Y1 ?% e+ I1 N# H) J+ {& E5.39.217.76提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
5 _" k' X. V* l公仔箱論壇南瓜牛奶粥
0 T' E) p8 c, I9 t5 R ]0 d5 a/ G6 \tvb now,tvbnow,bttvb原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 " C x7 e" @& ~( H4 R1 a7 U
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 5.39.217.76' I7 l A0 z+ q1 Y
做法：
1 W6 g: r, V9 l4 X9 j1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
. w) Y0 R) t' U. j" l6 e3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
* E0 {1 z5 {2 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 }" {/ h. x
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R m9 D [7 Q2 l( `, d
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
0 w6 T1 d3 B+ L: ?Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 tvb now,tvbnow,bttvb) \$ k. ?* V T4 y, N4 c1 i% u
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
| 
