蘋果粥
w* ?9 K) _8 }, P' q原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
) o6 L( P; O: U; N) Y; Y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇# ]9 R7 ~& { B$ f: W1 E! `
做法：
% u& K5 w0 C; C+ c9 \4 @公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
" ^% x8 F* l) F1 }2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
2 N7 h7 S1 q8 W% p3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
2 F! T3 E) _) A特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 tvb now,tvbnow,bttvb' q+ ^9 L6 L9 ~, Q: }
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6 y. O) ~- B0 w9 K) u% @1 G" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. L( I) Z" i$ i ~& w
豆漿粥 公仔箱論壇+ C# N5 s+ h2 [* D: a( X: G
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 公仔箱論壇8 u: g$ M+ v ?1 f. z V
輔料：雞精 少許
: J1 q: u" _5 i6 u2 d4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 ]: M W1 ~ w* S! b, e! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹。
* @8 Z& e, w4 E( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 9 y, \* d! s- ]% e# l$ N/ V
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
* b/ C" @) ~- @! V$ Rtvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 : |' F' t7 A+ D6 s$ l4 A! R
做法： 6 P% b% c6 Y5 _/ s) F6 r& u/ d
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
4 `1 C' l# W8 `/ f2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
4 H Y0 A) e2 x# ]1 `' i7 `tvb now,tvbnow,bttvbTips：
' G O3 S# \, p) s# H: g! Htvb now,tvbnow,bttvb枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
- A8 ~5 S7 J7 f- d/ _+ n7 ztvb now,tvbnow,bttvb特色：增強免疫力，補血明目！ 5.39.217.76# d2 \- O; g: M, f% O
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. m& E! K+ L" w0 j% v3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb M9 q' o, |, o- ?5 O* R
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
5 m3 l- r3 E" _6 Q2 H. \5.39.217.76調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 O7 D8 J8 [
做法：
7 D x, a/ x. u8 \! R3 L3 V7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y7 Z+ @3 Z, D/ `- W* ^6 [ d
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
; ~) p4 A! e r3 D( X+ Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
4 c' p3 R; v, L& H* i, p5.39.217.76特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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: f% p+ q" {: A: k3 D8 d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉什錦粥
! Y* K) N8 Z- {* K! q5 _: a5.39.217.76材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
% i( ^* X. j- ?( ^* |; }公仔箱論壇調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 2 `0 E& }" R0 B; O9 @* d
作法：
9 u7 ^+ R! l3 N4 @6 c0 d0 M1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 l4 C0 G% E. L* f6 c) m6 t8 d
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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$ i! \1 b& R- x5.39.217.76桑葉粥
6 i1 [9 q/ t( \0 @. A& }' _9 c公仔箱論壇原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇; u! r8 k* \0 _* N4 R# C
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
! X) t. s% t0 S# D. a特點：清淡滋潤
4 ?+ X; W4 d5 x5 N3 t6 ?: M0 d1 p公仔箱論壇貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
T1 V' v! R* n- \* r" {- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 公仔箱論壇8 m; J+ C' R4 Q4 F7 w& [4 g/ n
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 b0 o3 Z0 W, z- A
南瓜牛奶粥 5.39.217.76# [: o# z& X, W1 e# M
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ c6 a: v2 D7 ~
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
9 I) e/ h) g+ o7 i: D( f公仔箱論壇做法：
& a/ y# l! ^+ k j) @/ J9 q6 p1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 5.39.217.765 \! g/ _9 ~" e# A! s/ Z* y+ o; H2 d
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 3 N4 g! R0 u- b' |4 ]
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
" ?* |9 B. U! L公仔箱論壇4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
( P( \' z% \- o9 `0 p5 J) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 公仔箱論壇; s' S! L7 S0 e% D P
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
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發表於 2012-11-7 01:12 AM
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