+ f* D3 }. R4 o$ U4 A6 y1 r. Q7 B/ f
有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
3 \" a& r) `0 H% h3 g
+ d2 d9 r @7 b/ P- d; ?' ?; E 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。) l: ~8 @& {1 N5 w2 Q) |
" m% A H1 H9 I3 K公仔箱論壇 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
* t- ~* n: l# R% }4 w) f, U+ q9 r) `$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# r b; t+ U9 o2 E" @$ S
梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
9 M" C6 V' H& D. ` 5.39.217.76& D1 f }0 |0 G( f! c
研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ I/ n; [# J! g# F, [
5.39.217.76; w/ z; q, a. o s$ A0 k( u. v; n) K
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
9 V/ V; ~; y9 A( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ `( n1 M: T# O, T9 D
沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
7 e8 Y8 g: @) }6 c+ q; J 公仔箱論壇. [! j/ y0 ^- y# \! ]
大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
8 G: _3 w% E" H0 n FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e3 l6 i5 E, x) n 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
* s2 d0 Q0 ?+ F& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 z+ b& ^7 w' K* e& | T
$ B0 P, _, L. r' W8 e, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News
2 T V: |- Y# X1 Q3 M2 K* p5.39.217.76作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; ?+ D( D+ t1 \- P& o
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 