3 Z# b- {0 R8 h; A6 Z+ ]; ^有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。tvb now,tvbnow,bttvb. |, E+ k! Y, [7 m8 Y! n5 A
" T7 E' p5 o' A0 ftvb now,tvbnow,bttvb 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 S8 T0 \/ t+ ?, O; ]; l
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研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。tvb now,tvbnow,bttvb' @4 z" H+ P$ D
3 k+ \. y( h) Z2 C5.39.217.76 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。公仔箱論壇& c% k8 ?4 V) i* Y6 ^* I& \; P
# P# @. n; s) ~9 `2 t1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o j o9 m- ]8 \% a1 x
/ V1 G$ `- a! F% o4 S/ ^ 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。/ {; y2 |4 W0 h4 p7 j
2 r, B# Z; L: `0 j- C8 @! p公仔箱論壇 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 S. E3 U2 ^" W5 o# G, _
@3 V' V% O: t5 \5.39.217.76 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
" E5 _" C4 ~2 U2 F4 q" e6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~+ F" u5 k3 X, o/ {# n公仔箱論壇 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
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* q2 S' h! K- v( V2 w$ O" T0 W公仔箱論壇出處: WebMD Health News
, ~" G) A; O; Q$ c# k, W# O O作者: Charlene Laino
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發表於 2012-11-7 12:14 AM
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