鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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功能:
+ u+ w" N A' d% w! C1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 c4 q% ~" Q, G
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( J8 l2 H1 o, E# Z" F
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C% Z H9 N2 A& ^4 f) ~
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。5.39.217.76" k3 y i7 e- q9 K, H0 P# U
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% k2 P2 z8 q' j4 _- y1 d/ o5.39.217.76攝食不足後遺症： - t5 p, [$ k7 b6 Y% |% X
1.食慾不振。
0 R4 S8 g' ^0 F! `( Q公仔箱論壇2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
H/ o/ {5 p; P+ ?. m# f5.39.217.763.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ N! V6 @0 l' J/ i! C
4.下痢、掉髮、夜盲....等 9 u# |" D7 d2 ~4 _' D
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; u. K3 K. g' e8 ]# f5.39.217.76攝食過量副作用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! `7 l4 q- D7 k& t6 Z
1.噁心、嘔吐、發燒 tvb now,tvbnow,bttvb3 i* Z) X U: k0 F9 x
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
9 f, ]- I3 d% w# n' O5.39.217.76 少，導致容易心血管疾病的發生。
+ C4 M& j6 f( l8 w3 r一天攝食量中最好不要超過500毫克。 + `5 u" m) G; m) Q8 {0 p
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一般需求量： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' \3 v0 v9 ^' m6 f2 Z/ S
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
/ s, j0 O4 g) a. b, F5 k: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W5 Q' ]% U2 R0 L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" G( u- v* i/ `4 t+ i3 e( e
食物中來源：
& A# x4 K7 a j5 o牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
9 N' @2 a/ O1 Q/ y& [公仔箱論壇另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
4 w r! i3 |1 }# @% Y" c; ^源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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