鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 : t7 r: N+ h+ ?9 ?
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功能:
# a% U9 n4 i; G! Z# D9 P7 a k A" \1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A3 }) B4 X8 M x/ x0 s
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u7 Q- Y( N! t7 o+ `# `3 g
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% E' A4 K8 K: n, m5 a; v1 w
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
2 C9 ]* Y. z; V/ F& G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. \" [7 |2 d7 q1 T) l
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攝食不足後遺症：
/ J% u6 O. F) P, _" y' j7 z& [+ \1.食慾不振。 公仔箱論壇- x6 Y* K. F, ~3 A* p0 j
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 ( X, N/ h" p% i' ?$ I. ^" L# t- r
3.免疫系統受損。 % G& ]& b# X0 {. I
4.下痢、掉髮、夜盲....等 " s5 _4 ? t# s9 c& {5 |% V" k
5.39.217.763 b6 h% b& Q5 g/ l; W8 k8 m
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攝食過量副作用：
5 Q& F% d! X& h. X- M x1.噁心、嘔吐、發燒
+ ]7 N. B+ S2 x; T/ K公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
& W3 X; u, |( Gtvb now,tvbnow,bttvb 少，導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb" k& C+ z( h7 J
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 5.39.217.76+ A, }7 H1 p+ [- R( ` M
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一般需求量：
+ D6 @) c9 U, F4 p) O根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 2 q0 ]7 g* a: x2 O5 J! J9 `5 S
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- u8 r' Y& ?. C2 }+ g食物中來源：
$ I6 V2 f; @! B" h, _5.39.217.76牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 公仔箱論壇+ [1 O! b+ h! n" p9 u2 N) s
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; g4 V1 }3 s+ |6 J2 w1 C
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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