鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
. X" b8 s0 s6 A4 P2 K2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 ? n; K5 M, H" O- z5.39.217.76功能:
2 {8 w9 [2 P- b! N! J4 }( b* F l1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 5.39.217.76: ^& G6 N+ T+ \& d3 b# J# q
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' m, D4 a& J) f/ c# R& e; y7 u
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 $ Q. e5 e) b, L3 w3 M
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。5.39.217.76" Z3 `' h" |! G% O6 C* P/ i
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, A, \7 ~) U1 z, t; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝食不足後遺症：
7 W$ L1 R# @; N, {' P& _- X5.39.217.761.食慾不振。 公仔箱論壇+ s1 E! i# \4 W9 ^5 A8 E
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 5.39.217.76" T0 O# x% d* u) ]: X/ g. s
3.免疫系統受損。 * m, n: P9 p+ _, U) w
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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& W5 h: o/ d P; g+ i' utvb now,tvbnow,bttvb攝食過量副作用：
8 H+ m$ q; z* g! F) V) ^5.39.217.761.噁心、嘔吐、發燒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U Q$ f* x6 {
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 tvb now,tvbnow,bttvb n. M8 Q% J% J7 w$ \8 h
少，導致容易心血管疾病的發生。 0 ^- ~: K: ~* Y5 K4 z
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
5 K2 m3 Y ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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一般需求量：
% I5 v. h) b5 ?2 }5 o4 i% itvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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. C. N |6 L: D: t: P! h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# z( C' l4 S1 p3 r9 W6 O- R
食物中來源：
, t# ~5 a: \% n6 }5.39.217.76牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \: d) t3 X( S, [; z2 Q5 x9 l
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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