# c6 v; F0 R' d公仔箱論壇如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。公仔箱論壇& T) z& o" p' Y! S( n- S* H# s
5.39.217.76) k4 K4 P- a' K, p- [- ]" i" O% ]
刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
1 X8 e3 ^6 r6 J+ w p* p1 Y1 D5.39.217.76 4 T; k3 Z- P; d8 e' K
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。公仔箱論壇, `0 Z% e; g- C! ]$ j1 t
$ J" M9 E! T4 I. k* a8 \( qtvb now,tvbnow,bttvb 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。* A; x5 j' i2 F+ ]
! J; \# f% E, x P# u$ `# Y 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。0 I) D: K$ K/ n2 q. l% m% s
$ {. v+ I- [4 M! o 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 e) S% ?4 p# U
3 J4 J0 @) }& |; s2 {" B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。
. b8 r! C$ i( }! _: h% @. H公仔箱論壇
. P# J# S) P3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。tvb now,tvbnow,bttvb/ s/ h( t: U4 G
2 l( ?+ I/ h+ ?. g
波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。
5 `/ e# P/ r( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; S4 W9 m% ^7 M
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。tvb now,tvbnow,bttvb( `& L7 R7 P9 u" e( o! n2 Z
7 W$ |+ e, U% j6 G; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。
0 c2 C+ A/ j' g# B; P3 C; H公仔箱論壇 # k0 I9 Q$ D# ?7 d+ h9 ?+ B
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. f9 M2 `. D( {/ t8 s
: a8 J4 ]3 n( S3 ]. y( q) k
Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- [! r2 Y3 U* Y
* `" w/ ]) Q# l) e# N- \
但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。
2 O4 T' W" v" P8 W7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' j, S4 {) E7 j( h- u' S6 e! l
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。公仔箱論壇- e' W! V& a2 L5 i K/ i* D
! z; b% `* k+ F2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 s- h, m& | S/ U! F" U 公仔箱論壇5 Y% @! A7 [$ E0 l# f4 w- |9 c
出處: WebMD Health News
# C1 I9 |( \4 G6 H8 ~, h公仔箱論壇作者: Kathleen Doheny 公仔箱論壇8 L. Z/ l6 }& S5 p/ W
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
