十個“一分鐘" 長壽不是夢 !" M0 g; n: G0 t* [: b- s" o Y
/ X0 g6 }+ X5 Y; \+ I7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ S( I1 a$ C* N8 i
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
! p3 c( j- P" A0 N' N# {: q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w% @& N; a! G0 \: x* Q
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3.輕揉耳輪一分鐘。
; Z- q7 ]5 \0 L$ h) f! f; S雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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1 N3 r* x" N" {" I' M6 `; f5.39.217.764.轉動眼睛一分鐘。
4 |7 ^9 C& v& k7 n6 K% L眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 I6 }2 G4 s' M, z1 v7 e7 E2 Q
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5.拇指揉鼻一分鐘。
6 k: R6 C: y+ G2 E公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
W: t4 f, @5 n2 e8 v7 `9 C4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ |" N! |! N8 n5 m
6.叩齒捲舌一分鐘。
' A) U- X8 W& ^/ [" W: d7 [公仔箱論壇輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb# }0 }2 B$ O( S
/ V6 V2 F" u2 d' @7.輕按肚臍一分鐘。) z2 \6 E0 L- m# { n
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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% I6 S% d2 h) }1 n& V' j0 U! n0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。
* d1 T9 @" p4 a* }/ d7 dtvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
' |! b$ l* ^& {2 L' |/ Q仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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" e* v* p; t4 u+ y$ dtvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。
9 p: g1 b t" \, U) H1 r" Btvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
! a$ Y0 V! q; ^! X及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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