十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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; \, ~: n5 W9 G4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。公仔箱論壇* Z- w' D6 ~2 f* M3 \' J% d
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
% }8 M9 I2 H7 q: _3 Z+ p+ j: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j A$ a3 W; c I! T
2.手指摩頭一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 i1 q3 G* @6 F- U& H
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。/ x) R {1 Y" H" q& f( ]
( h2 m+ I% r- A4 b6 i3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.764 T, q: u& A1 u
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。2 Z5 m: @* N$ A5 l( D
6 o, z# G0 p+ R4 q# x$ btvb now,tvbnow,bttvb4.轉動眼睛一分鐘。( u$ P; K, I: z3 B2 U' ?
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
$ D2 q2 n( h3 c, q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K0 B1 e- P4 B, w2 e: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。5.39.217.76# G- x! N: q+ `3 A: q& I
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.762 ?& g+ j: v5 B E2 t/ B1 U7 Q2 @
7 o8 g4 e3 @9 g9 J) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。: S M0 f! T) a
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 ?; g- S8 U) u, {: x$ ^
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。5 {3 `6 ~ H' t3 Y o* m I
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8.收腹提會陰一分鐘。
" f9 p+ d8 ]9 ~6 ltvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。5.39.217.76; m0 n4 z0 N P0 m# b3 S
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h5 g" T; l; X
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10.蹬摩腳心一分鐘。
K% Q h+ k) G: R. @5 I! d仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
6 S4 d9 l/ c- E3 g- U: a8 ]/ w. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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