十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇/ S' |9 i0 M+ y$ `. a$ }* u
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1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! b+ v) x& C" m& T/ [. c/ k& y
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]/ k- S+ e0 R" n5 V% D1 I! n
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2.手指摩頭一分鐘。
3 @ s" v& d4 f( t( l公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, ^3 L2 P1 ^* }. N6 u
?$ f# U- J' [) x公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。; ?" r3 n3 K5 @8 c5 G! q$ ?3 F
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; T s6 l7 }# D$ @
5 v5 E; U$ i) O$ U$ z2 A& I5.39.217.764.轉動眼睛一分鐘。
, r$ @5 g8 g9 S3 }/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。5.39.217.762 K& f W5 J }. {. C! @1 U
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇5 Q& _. C6 P$ T) J
. |) Y% ]5 g) P, K# F+ b6.叩齒捲舌一分鐘。; k2 ^7 T% }0 _0 `7 x' C
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。' L# F1 R0 H4 y3 C
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7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ r1 U* {3 Z
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 X" v- l/ D& T! P& z+ [
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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0 V. r8 S( u9 a3 Y' n9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 q& q- ?! z% D- f# d) q% F
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。 j0 E& _5 Q+ I5 K; `
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
# a7 U8 u7 g tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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