十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。+ k: y, A% _1 ~8 E. Z( _2 E3 L
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s0 g8 u! [* M% D- A
2 b/ m1 l# D X1 Y. i5.39.217.762.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇4 m% F8 I$ Q, \7 F; k$ Z+ p* F2 y
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。, _) T7 B' ?- Z1 }: F( Q/ _
0 f& w! ?# |: f% h. N5.39.217.763.輕揉耳輪一分鐘。
( ^& b* c# D' I9 Q8 @3 B* O) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
5 P, h- q0 a% T9 O眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。/ j+ e9 F( c' u8 A; X0 q+ K1 E
- ~4 q0 C4 Z# j, a5.拇指揉鼻一分鐘。
6 ]" B C' Q$ T+ G9 B. t1 M2 O6 q9 W公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。
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7.輕按肚臍一分鐘。
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8.收腹提會陰一分鐘。: ~- _* f% M& Q. G0 r% }6 y! \( g
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇9 ~5 k$ D. g5 ], W, w2 `
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
& p/ A# x' q& ^! x+ C& d! j- L' Ltvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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