月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛3 t8 ]1 k% u) M9 e. ~- P F
$ M) Y1 C8 f$ \# w4 n5.39.217.76 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。! R2 j6 ^2 L% a0 |
3 \7 |0 z5 S( T! c! \" _5.39.217.76 红花茶的泡法：
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1 A* j( H5 ]9 p: I5.39.217.76 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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1 ?8 x3 O- e: t0 `1 T5 N5.39.217.762、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
7 \ m+ a! j) ]3 v% Q# q+ h+ a* \& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K: y# t* |) v. o5 f
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。: n- h/ p8 K: M: R# K; f; |; `" C
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 a: H0 @; U; [# x2 Z( n
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。) P# E9 E; E9 T2 Y6 Y
. n( X1 M: ^# u5 T! I6 e8 o公仔箱論壇 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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" D5 }$ k K6 y, K r' h" s5.39.217.764、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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( E4 w& \* u. x; f5 @tvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：
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5 w0 F! [4 G$ ]. i |+ g& [9 b 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
! d S6 V0 F, h2 j0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 p( J* ?' D% P5 w, h
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血5.39.217.76, J& |' A1 P; V% V
1 `1 L" a9 d9 s; y" J0 b公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇1 K( O8 _1 N6 }% ?$ d+ l, X
* e; q: f o* W- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：* G. n7 q# h/ |5 v
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb4 z4 I/ r* n& d- K: V" a
$ ^$ F& H5 x! ~5.39.217.766、川穹茶：活血调理闭经
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9 i3 ~8 p1 z2 Y公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 b+ @) ]3 Z$ Y
, _- m+ W% d2 y4 U" c) S6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- i/ g2 C. M% q) I! z
; T8 o, T; C a- P公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经
# f1 b4 F ^2 k* q0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% n7 ^' D' Y4 D# L8 [1 m
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* s8 U0 z1 `! A$ ~
( Z m8 u8 ]9 N- j. C/ ^2 Q 益母草茶的泡法：公仔箱論壇. O" a( E: ~7 y" } M0 P
( z/ q( a) ?) \6 i( F" @$ D1 {公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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