月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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: T+ s* L# q8 c, d( b, F/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 {9 O! h& p
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红花茶的泡法：: Q( C$ c# w7 ?4 O! V' `
- m" w1 W8 A( q. ~% ]6 s' ?9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X* G5 z3 x2 U5 O3 e' m
3 m* @7 B5 c/ f1 i公仔箱論壇2、玫瑰花茶：缓解月经不调0 l1 G5 T9 @# }; J `4 y. T
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。4 r3 Q3 r3 e, a% v3 }0 }- O9 |. f+ F
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调- N3 `, D+ n9 T0 U+ ? J0 ]
% D. o5 A$ ^0 l9 U公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。5.39.217.76: `' M& q1 Y, _ k7 J v% T
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月季花茶的泡法：
j1 j+ J9 m2 a6 U4 H, s: d' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 v% r1 S6 t. T5 G- \7 q1 p1 _
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 d, F: _. k# i
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。/ {1 v0 z( C7 y" l# ]2 G" {: d
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荷花茶的泡法：; \: }8 w; v- y
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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. E+ B& a3 h! ~ \& F6 H5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇1 W& ]) f! \+ @* B6 n
! w( c/ u B, htvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!5.39.217.766 p2 i( U: X) g( z- R8 X, L
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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$ C. X1 H4 n+ a( Gtvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb$ R" e6 z1 k& \! E4 h( E8 H
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6、川穹茶：活血调理闭经: \0 {; R3 V* {; y+ K; U2 f7 k
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。5.39.217.765 _: i9 H+ C: s% f! A3 b! Y
, ~6 Q/ r; T" _$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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6 d1 v2 k, `, _8 Ttvb now,tvbnow,bttvb7、益母草茶：调经，缓解痛经
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4 ]7 W( N* x! ]; K" [# Y% M 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。1 z3 s- o; i+ I) _9 F" j
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益母草茶的泡法：公仔箱論壇1 A$ ?& c# F2 O0 _0 G8 J% I" f
2 f8 e: z: [) O2 u4 c1 F公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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