月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.6 e$ O; i2 \0 d1 }: [
' Z6 z7 @/ U+ G' j1 k8 k8 G1、红花茶：调经止痛
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9 t; W( @! f' `2 E8 J5 p 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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4 e$ X# I8 }/ | 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 c+ S8 `; @& |# q2 E
% F! C% z- l" stvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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/ T4 f) U4 B2 b) b1 o; jtvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调
: o: r9 }/ Y5 o- x9 P" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 S$ Q- d- ?8 ?' ^& c* [# }# P
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。6 y( \0 F+ M2 X) k7 M% {% i/ V
( I: x" `8 P; B4 a# W y& e 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 X$ ~! }, p/ R% r2 I5 H4 _
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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5 c+ W) Q: Y1 F( a, ~3、月季花茶：活血调经，治月经不调, @& l) b# L8 u1 [4 y+ {/ ^
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：1 X' t! c+ l6 ?$ Q0 |
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：$ o* z1 j. R/ @3 x. p; t+ H
9 N( Q! n3 K( m: t2 H 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇; P& y/ @& T( ^+ f
8 K+ \& L) |6 g( N5 e& Vtvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 u9 {7 a9 e4 G" s2 o/ t
/ V: d2 b$ O, r" `& ltvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
5 s0 x& \) y0 t/ G' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 B5 f h) k5 g$ w Y `
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：公仔箱論壇5 S: ?' g# F) g3 P* C
8 R p P* \& p4 \8 B1 Y$ V' X6 n; Mtvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
. R, ]" V8 n3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ m% I! O4 `+ _; f1 ]
6、川穹茶：活血调理闭经
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5 x* ~; p/ H# ~8 V5.39.217.76 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。5.39.217.76: b5 c$ K: A! M" K& r$ c
2 S! V8 l3 E2 e7 N0 _* C( Ltvb now,tvbnow,bttvb 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb. @0 {* n9 e5 V0 [0 M
3 w" S) R# Y7 t) v 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 ^/ W2 E# z
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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" R" A0 j4 l- S) H2 K* V. B5.39.217.76 益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 T$ ]0 t# Q' ?" \
8 e x0 R8 v* m5.39.217.76 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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