月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.8 k' {* U% S4 E" a6 e) O3 a
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1、红花茶：调经止痛
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; h X, ?: w, m' X& Y 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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; M) r; o5 f: L0 E8 I. }% p 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。3 h$ D2 J3 F% _% i# K
, a# u1 t9 M8 z: [& [: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调( [4 d4 D# E" |4 Q o
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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8 }; Z( x+ {1 I6 s2 |: u& q* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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: i( i: N' q; e7 O3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% X* Z! [, l. P, f/ P5 U
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月季花茶的泡法：公仔箱論壇) n" x( o4 k8 B, f( ~6 t
8 S: h8 x% P# A, X( w8 p 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多 u* x# c/ `' V$ j/ M- H
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.76! u0 F6 A2 g% r5 J+ C' F9 H
4 [, G, ]" y% i8 W5.39.217.76 荷花茶的泡法：
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' Q* l* ]* S- H5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
# A; g' D8 i+ X3 k9 N2 t- F# z) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L" b9 `2 ]- l) h6 ]! W( t
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血* V) S& O& I: C% x& T
" v$ n( C) D( _+ m公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ E+ c- g. k+ o1 W# e$ s
6 f& ^; f' |8 W7 Y4 Z" T; W( Gtvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# S& R; O0 ]* U4 F+ r
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( B9 g& ^. K1 f
/ o5 Z6 v" S/ A/ y+ {4 \5.39.217.766、川穹茶：活血调理闭经
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8 |( A, H2 t1 l8 ~7 Q' F- otvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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, [7 C% A! ~8 E8 ?- q公仔箱論壇 川穹茶的泡法：
4 Z) U" W# @9 `1 D) \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 w2 C0 a2 A' g$ z1 p% L, P
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇: s$ S2 l8 I8 p- B/ ~6 q
# u2 R1 v9 A; t z7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇$ k& M/ W: _* ~- W
5 ]2 X3 V# n! R公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb" H) C5 Q8 q5 R' \
3 q) J0 \, x! {2 c2 B: Qtvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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