月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 j5 l/ A, n& [( u; C
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1、红花茶：调经止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 M! W) Y! }) d1 b5 `& U
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.76 z8 @, A6 g% K: u _
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红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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# x6 }( J. f( K+ |. H" ctvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb# F5 W" }8 A7 U) Q8 h
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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7 q7 |2 J7 ?) \# v/ |# Y& p5.39.217.76 玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇) D, \, W. Y1 C# y a! H/ Q3 Y
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% E" W8 |0 ~0 v- L# E
1 N; w, U5 R8 E O+ h2 @& Y2 c5.39.217.763、月季花茶：活血调经，治月经不调
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L* P. Q" [$ X3 u) C. |; H5.39.217.76 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇9 F. O) H3 }& M% W
n, O% d' ]$ m$ R# R$ a: z- F6 o. J 月季花茶的泡法：
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7 Q9 f9 ~# F% N: _" K# p5.39.217.76 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。. c3 J5 m* p/ b! t3 K
6 Y4 Q' C4 ]+ ]1 ?8 t0 a4 xtvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
4 E% M$ }. D) p! k/ I1 E3 r& e' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. Q8 Q( N9 D7 Z7 s. L" h
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ ]8 A4 ^, n$ D: V6 U2 f% F
2 |5 X* b& y4 ?. g. V5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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; k% `2 ?8 ^ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芙蓉莲蓬护血茶：护血5.39.217.76: f$ z& M% d5 b/ c5 b
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb8 d, c7 q- ~" L2 s- K
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- G# X# x2 n! L* [3 k
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。6 S& _' B- P* a
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6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- a& U6 U9 G. `, p; r' t
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川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇) E6 n4 C. N4 L
2 N' r8 H: w o2 R公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经5.39.217.764 o, g0 C( G: K- {0 J9 D1 p6 J
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" P5 s3 C1 |3 P6 p$ ^% s/ H
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益母草茶的泡法：
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. Z: }5 s1 \: N# f+ m& ^公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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