月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇7 U6 r& I$ e1 G' d# ]
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1、红花茶：调经止痛
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P% J- G6 I5 w 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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6 W% M5 ]$ q& B$ {5 I: X8 [ 红花茶的泡法：
+ P4 v. _0 S- h7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 W5 ]: o0 Z6 z# d
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇/ u) m4 i& e7 N0 U3 `8 o
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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" H, _& a+ R, y( X1 S5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。5.39.217.765 K; {, j5 J, Q: ~5 X$ h. m: c! Y
$ y( C* O. V6 A$ I8 {" T& ^tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 g9 i' h8 E+ Q' v) }- @) v
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ K' J* T# x# T& a- w' G6 F$ }; l9 Y
1 Y( L& h0 P I6 Q1 b6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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: g" U) R7 M- M2 S$ C5.39.217.76 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。5.39.217.762 g) ?2 b8 X f( V4 M' _9 X
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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9 | G k R3 M d* n5 P4、荷花茶：活血止血，调节月经量多4 C& e( {5 r9 H8 l& i, v$ ^ ]
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。公仔箱論壇& ]: ]. Q' z# O( ^# w
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荷花茶的泡法：/ s2 G4 i+ [6 [$ J: s
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。' c. }" n: q/ M, f2 |2 e3 X$ X
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!, G1 C' _" D2 N4 c& _
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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# X, L" ?1 ^; ]' Ntvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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' R" {3 m- q( E8 F- U8 G& Rtvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经
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% i0 S# R! g# T5.39.217.76 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：5.39.217.76' y0 q. _0 @9 ?2 u
8 _9 D% s1 I) U* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇& C9 I* F! j8 Q2 a% ^% y
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7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇/ z+ p1 `* ^% Q- t/ x
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。/ w1 K! w/ o+ L
* Z) ]3 y3 {$ _9 J% Htvb now,tvbnow,bttvb 益母草茶的泡法：5.39.217.76+ P/ u) N6 |& p- y
& c# k5 g4 P8 j& n; E, D 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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