1.起床先疊被 5.39.217.763 b* H! }( K/ y' {9 r8 L" d3 [
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 使被子不同程度地受潮。
* X+ D0 @% M+ F* O+ |1 h: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 s- P# m8 S6 r1 K( I3 W
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。 公仔箱論壇$ D; x, d% v" M% U. g2 q
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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0 s% T2 @; k! k {% B) Q, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇# R, | X" k0 H$ W7 V% i
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 ! j! \/ y3 ?4 X" ]) e- V6 l
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! H2 n# N+ ]! T( E4 M
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。
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2 t1 Z2 d6 U9 v& B _6 ^# `6.空腹吃糖 * B- t8 `3 h9 B- ]* b
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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/ v2 O# p+ @: I4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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8 M, n4 {+ x7 Q5.39.217.76鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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: z4 u7 ^6 j bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y, z8 n& N) x$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 5.39.217.76! F" G- J( n; C4 @
) {& J* }$ ]8 ^+ J% J鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 公仔箱論壇; h. H l3 G, I/ h; y/ B
9 E5 q, O! f4 E7 X$ i! D) }7 a4 ]公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,是普通空氣的4.2倍。 $ L; A' b: {9 Z' v& B
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍 ,其污染指數可高達7.2倍 ,再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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1 c$ [- b" B8 y! N9 G- W, B6 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 4 U; }$ A; m( ^ W" M
' }2 G3 j; W2 b* ~; `1 stvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎, 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; g% u- K- V' U
% {/ \$ o" o0 v) ?7 ^. \* B' ]美國科學家發布的一份研究報告指出, 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, d5 V+ _: j) a7 ?$ r
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 公仔箱論壇+ \8 @1 L+ h0 |% ?( p
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+ V0 z8 ^8 A+ u# p9 B) k. s; w( s3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。
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8 i# s- ]4 V# l3 e, k5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。 |