1.起床先疊被
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Y5 x* Z; i) o8 @8 N& Ptvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
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" r+ x0 F9 z, h5.39.217.76人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 2 L2 o7 c% O7 V o* A
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0 o$ I+ r- y' ?' C# I0 |6 T5.39.217.762.不吃早餐 $ U" `: L6 M3 D! X* t
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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3 e9 ~6 Z J3 ]2 ~ S飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 $ J) M+ ]+ U: H
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
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& s# j/ Z8 ]# }* D* e如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L! }3 v- v2 r' m& P
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 " c& k7 k: a9 A4 d/ f
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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+ H k, a+ F* @+ b3 L$ x/ otvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 公仔箱論壇, K! v x+ D9 q& P; _+ Q7 H& P
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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+ Y. W* z, c( [2 ^6 f Ttvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 1 G- a$ i! l# i
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7.吃太鹹的食物 / v& j2 i' s7 y% K: D3 C1 ]( d
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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# E2 \2 w8 |- X2 G/ @公仔箱論壇8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb0 K" {3 Z6 G3 Y! O! e
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v% y: u% E) V( l' ?# a& u
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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. D! f- f; E( s. |# A9 n公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇 D% k) r! g( i1 q( \; n: C
/ V& {$ b/ O: ?; d5 h5 ]瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 公仔箱論壇" m3 l2 _& F3 M% w# {
3 I. Q/ ], N- _ t4 {- W% p9 S3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F. E: g2 b- p8 d& w j9 b11.強忍小便
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+ s8 u" N) m7 p+ |- L* E8 o: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 公仔箱論壇, }1 L; M3 M/ F; b% K5 ]
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^' c* n2 ~8 P" W L/ k1 z
. }- r% b8 P3 R1 i) l- M7 |tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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# c( A( W: u9 L) a/ K公仔箱論壇12.伏案午睡 5.39.217.764 i6 d4 }7 q: m! `( j
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 O% A+ e% V" J: Y
6 C: Y: j# U/ Q5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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