1.起床先疊被
; w4 P" h# j# i" ^: o; Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! i$ t `& Y2 ]* `
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 公仔箱論壇/ |! D- N S. g, Y" W
& L ]& _4 P* f8 U; P: z4 \人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 w) d( t& g+ i9 b; l+ d: `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. y+ M% P5 c P) ]* B* `7 w1 Z
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
# F, e% i/ K6 L& E) `8 W
$ F- ]- q4 A1 p8 V1 N" F6 Q/ Z: J
: k$ T* R1 V$ k2.不吃早餐 5.39.217.76& _+ c' Z9 W9 _: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q# I2 w% H& z. k
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
, w. s. m3 }+ g8 f* X6 Htvb now,tvbnow,bttvb
* k. t1 r' }3 `# T; v E/ }' B5.39.217.76
* K2 V) J |! ?7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb) I' B1 b; r8 I a2 B% v$ k5 D) @
( y5 F4 [ P5 d1 H飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 公仔箱論壇% O6 T. t0 Z1 b$ k7 U
公仔箱論壇# P) `# J; S1 H5 N8 F# B& t
+ x; l" K4 b% {' Y l5.39.217.764.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb& R' w3 k+ ~3 s/ Q3 g% R% W
* W( m3 H2 k& h# u$ y2 g5 ?
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% j0 T; I d" Q9 ?6 K* i
" U0 a) `4 X/ W) w5.39.217.76如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
! P% S4 R# L/ E/ a1 J' _tvb now,tvbnow,bttvb
) H% F, ^0 O$ s y. W2 D2 ]- xtvb now,tvbnow,bttvb
, _! v8 Q. y" n* K+ t% o6 u' g5.飽食
: J5 U. @+ |1 v$ H5 }$ htvb now,tvbnow,bttvb8 C) ?7 ^5 ?5 B) Z5 ~- ^
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ j6 o6 n' r2 A0 t4 d; w5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ [( _: X3 k m- V C
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G/ f: W+ C. f& X9 }+ g
5 D3 E# G2 F' u9 o腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 5.39.217.76% C7 D( |% ]3 i" h# h8 N1 t4 W
! D5 T' J8 |. i, U4 A5.39.217.76
( ?/ }# Z2 ~5 ^: {0 f$ r6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 c. C. B1 [5 E
$ |5 j( @: c9 h/ I+ t6 c
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
) x0 z" C, s6 [! E" _( ~9 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]5 J' i/ C j( d; ]& B
由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
; [1 T2 b2 n! B5.39.217.76
% Y) g: u% K+ f/ ?6 J+ o/ D5.39.217.765 t4 t2 `7 N E: C5 ^: x1 R
7.吃太鹹的食物 5.39.217.76! U# L7 H0 l' W! }: W
: j1 p9 l0 L# n+ j5 _5 ~: i7 B
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 0 a: `2 p( Z! K8 r( ^7 K
5 g6 |$ i/ j' U; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' k1 Y7 }# k) ?; ~% f; U' D
8.留鬍子 5.39.217.760 Z" M7 B7 C0 J, j8 f7 L' M
/ e8 n7 a& @/ ^4 w5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 5.39.217.76) X0 O# U" e2 g8 d" H% f3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a" ^, H9 S# K/ n, g) p( R* C
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
) Z: E o k5 K; D6 e1 o2 I公仔箱論壇公仔箱論壇) f0 F1 c) s( W
如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
Y/ j" F" P5 Y8 l) x3 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 x" H* ?0 I2 h6 U0 q* |
# l0 {* R1 ]+ A6 n9.蹺二郎腿 公仔箱論壇( C5 [) G# J' M1 V4 j) [9 B
/ B# _, k" y* W* W2 ~8 s5 f# N
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
/ {* x3 g1 E: y) Z1 J$ d! n) m9 o
: y- @/ `+ v( S, c& L' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v. D4 b% n: h% i1 ?tvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb! M) d _# w3 ~9 a
$ l' \8 L/ T' J7 L: Q2 a" e公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
4 l+ `6 I. c# m3 o5 t! c4 `1 o. z
tvb now,tvbnow,bttvb( n6 H V2 [1 V6 d
11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A4 r8 D4 _# ~& r" H
5 l/ G6 O) o9 k+ A. [, ctvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 + k# x7 h+ T5 s6 v6 P
! ~: d3 c& Q/ o1 H4 U4 O, n& ^+ G$ C美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 公仔箱論壇: Q* d- M4 p& w" |. O. s7 y9 K5 G
tvb now,tvbnow,bttvb5 |( a i& o. G) A1 J2 ]3 h- V% s
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" ^1 f5 h5 Y1 [( q! p
l. P" a" _2 s9 n* B' E在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |) u, p* u: p2 F7 H5 f6 h- F
7 c3 j: P) l/ D公仔箱論壇
5 @# Z- M3 l W/ ]( z1 ]' u12.伏案午睡 公仔箱論壇 a8 H7 i% v9 }
/ f/ I' w4 `, D. M+ m& F. v/ ?3 A% itvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 公仔箱論壇% u" R. I7 N. H; o! W
tvb now,tvbnow,bttvb2 b; ?1 ?% i# b! d8 O/ ]6 h7 b2 X
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
| 