1.起床先疊被
u: Y& n0 V1 V( V8 |9 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* o) g3 C% d+ T4 p1 [. V
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 " [, q1 N) X" p8 M: ^3 X* w4 w* t
1 L/ k" t( Y8 p% q, S人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R% U1 c2 F8 \) j) `( x
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" F$ m' j- u( I2.不吃早餐
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+ b, b% z: o& m5 ]! U y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 5.39.217.76( B, D$ q3 d5 }! {; k
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7 L$ B) G7 P. v) Jtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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- ^. K, b' U7 b/ Y: X. m' e+ z+ v飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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# m- {8 n% H9 j4 v5 ktvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 9 g- m* ?* v+ |+ r, @6 r2 y" L
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 5.39.217.76% Y @. {$ A! a
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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: C# P( v2 y; n) E, |8 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 5.39.217.76$ g1 `5 P4 ^ F( L P
) a, R( ~- @9 V) ^* `% a' }) Ctvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F$ r I' I/ y6 ^+ n
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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d# \8 i+ U) i/ g3 ?) s, O公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 & r6 L7 _ _- Y/ J# f6 z+ V* |' V
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6.空腹吃糖
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6 v, l. X$ I/ k# E5.39.217.76越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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( t* ~0 ?) A" P由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.769 w- z1 g$ ]; n# j2 ?3 b% {. |
3 Q; B0 G$ k- J3 d, B) ]公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 : C0 y# f0 s0 R4 a' {7 N$ \+ V* A
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r: Y) _6 Q" Q" N- i
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 公仔箱論壇+ K: G1 |2 Y& |: Q; x/ s% F. t9 a
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 4 _! Z' b% ]8 n- i
+ q* ]% B1 x6 F& f3 _9 `5 P. T瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 |% d7 d% L6 M" p$ P5 n0 a
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb% U: e2 B: u7 T- D, M
, `- k- o8 g9 j) n% N" w: A4 r; u公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 5.39.217.76" i: f4 x* G/ z
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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+ K3 U# I/ M1 O# {% htvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 5.39.217.76% X4 V* R! ?7 f# A, C: ]8 ]. R& @
4 D: s6 B; g) S* c: O$ B8 t/ B一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* {$ f7 |' Z
1 L9 ^8 G Z. N: V: [. Y7 A2 O倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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