1.起床先疊被
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# i( z# g2 ?% E: x5 I8 S1 I; Xtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 公仔箱論壇$ P$ ^' D( [: x- B9 Y6 R
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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. V; c) L% u" ?# i: e! `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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4 x8 m+ P1 p7 f' A3 I8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l1 G- O* g3 m( F+ C; }! @7 `
2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( X2 I1 `: j% B& h" Y5 E, l5 Q
1 ]" t' I2 z( `/ |不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 公仔箱論壇( N, m* Z* m% r: d4 b0 r% u
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" o% R" W# d! a# F/ Etvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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% ~7 J# T4 ^, c, z; K5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 : p4 l! X$ U7 _
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
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% S7 O: T+ S6 rtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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9 Z; U; z3 q: B* {: b6 J- n公仔箱論壇5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 c: P6 Y) S; G; y5 V
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& h/ K7 s; Y5 z. O# }
+ Q4 S' e- ?: }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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, b. c* K1 P8 y! Z$ J: P" \, a公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 tvb now,tvbnow,bttvb( b+ ~& u( h/ o$ M1 I7 ^' ?
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇' x3 \5 J! O6 ?" B$ u0 o; l
! t! j C6 G7 s R3 N) ^5.39.217.76越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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+ `6 p' A, i% ~4 i/ X公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
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% H9 Z/ U' G% @1 I9 p* Qtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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2 {3 V4 K, C& a. w; ?6 r5.39.217.768.留鬍子
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/ E" M7 }, A i+ D鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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0 ?, H9 M! P7 C" s! |. w, Ttvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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# `3 o' P6 k0 }3 j1 q# r/ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 m3 i1 P+ j9 f, {$ p/ `
9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ D9 p% P4 K0 [) S
; a2 I: C/ K9 M5 a0 H2 {) X蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 公仔箱論壇) F: \, R/ ~0 y7 u& c2 x
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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# U* c+ h* O( `4 X$ v5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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8 f4 @' l: u" S6 x- [' ~! D3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 公仔箱論壇7 d% o$ F& | c' r8 x6 s
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
; S6 K# K h# q0 b- q& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f# V% S% G. J# d6 y美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb- p* S6 \1 ?; K) S
; l! }) Y6 P; m# T( U- @; D在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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$ M `, O' g2 j( ^$ u2 j+ N12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
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1 O9 o7 y1 d: N% M倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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