1.起床先疊被 5.39.217.763 b* H! }( K/ y' {9 r8 L" d3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 f- v+ F; t* Z, V; ~- @, E
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
* X+ D0 @% M+ F* O+ |1 h: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 s- P# m8 S6 r1 K( I3 W
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 公仔箱論壇$ D; x, d% v" M% U. g2 q
4 V. a. s; s& b* u$ O9 c4 M9 G
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
7 X! Z0 m4 I" P6 Q5.39.217.76公仔箱論壇 c$ S) p& H8 U1 l) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 T, }- y- m8 y
2.不吃早餐
& p' J. f1 |; H! i5.39.217.76
0 s% T2 @; k! k {% B) Q, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
" g3 e" e9 u2 y! H6 g& P4 N
8 g3 u0 {: X0 `7 I. h5.39.217.76- _' x6 g$ v/ X0 ~% B
3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇# R, | X" k0 H$ W7 V% i
6 E8 S7 _- [: O1 ~* n+ D3 M) E5 E1 W1 d* }
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 ! j! \/ y3 ?4 X" ]) e- V6 l
5.39.217.768 z" u5 l9 }2 f2 j7 z" d9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb) [& g8 ^9 x+ E; S8 ~( g4 u5 V
4.飯後即睡
* J, G- i3 i" O0 p8 O& Ttvb now,tvbnow,bttvb$ p7 @! ^# i/ [& W9 c1 `5 ]) g7 C
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ y" Z! E% N3 k; }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- D1 n" `' _9 m& h* c& O- S# l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! H2 n# N+ ]! T( E4 M
( G" S! F8 a+ m. j7 d/ H$ S$ K$ n0 G4 }; z" |7 c
5.飽食
" h6 W. N, H& y( K4 P( J7 g7 N' H0 I* J6 x* W+ y8 x
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 L; {7 R1 m4 s, W, F公仔箱論壇公仔箱論壇0 q3 n- n/ \9 A9 K5 x
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 u: O/ n0 c/ S; L- ]% U6 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: k7 n; _* T! D1 T
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
: x; v4 A, X/ P" x* [# g6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% r# j, L% Y9 W8 w% x
2 t1 Z2 d6 U9 v& B _6 ^# `6.空腹吃糖 * B- t8 `3 h9 B- ]* b
- c. c# h7 p- b- Z1 x, G
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
- u0 _: Q% y k7 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ v2 O# p+ @: I4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
# G" [0 Y& f* f) q: _% N% r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ _* Q* ~" ?- d; S6 P1 {: N- W
9 f4 O+ I9 G* O8 X+ Q7 z/ Z) W8 Y
7.吃太鹹的食物
: N+ @$ E/ G0 H D i/ }5 btvb now,tvbnow,bttvb
8 M, n4 {+ x7 Q5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
$ g3 [, T( [- v+ K. S; a+ f# `6 A
: z4 u7 ^6 j bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y, z8 n& N) x$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 5.39.217.76! F" G- J( n; C4 @
) {& J* }$ ]8 ^+ J% J鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 公仔箱論壇; h. H l3 G, I/ h; y/ B
9 E5 q, O! f4 E7 X$ i! D) }7 a4 ]公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 $ L; A' b: {9 Z' v& B
公仔箱論壇; ~8 i- V/ o ~
如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
/ @- ]1 R; X: u* x( c0 o公仔箱論壇+ S7 k$ d) j( E' G, M9 s/ [7 z
1 c$ [- b" B8 y! N9 G- W, B6 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 4 U; }$ A; m( ^ W" M
' }2 G3 j; W2 b* ~; `1 stvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 J* }, H* y" _; R6 h' W4 w' |
9 v8 A( X) ]: I$ l5 T5.39.217.76% L {! i2 c/ f* F+ X5 U0 I
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
: Y0 V) Z" h$ n8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 [* @% D/ q2 d& K: [
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
) p# Y- U' B# t" T+ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 B& f1 o; W2 _4 D. ^3 U
公仔箱論壇. a# x5 Q% s* s& F- f( C
11.強忍小便
# Y4 W# j6 ^# y6 `. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 z9 P4 ^7 F
強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; g% u- K- V' U
% {/ \$ o" o0 v) ?7 ^. \* B' ]美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
9 I7 q. Y5 o' D% ~% v2 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 v! N; L0 G" x! ]; g+ I
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, d5 V+ _: j) a7 ?$ r
# F+ e. h/ L& c4 }$ ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 公仔箱論壇+ \8 @1 L+ h0 |% ?( p
4 b' c7 t# e, i( A/ x8 R6 P5.39.217.76
+ V0 z8 ^8 A+ u# p9 B) k. s; w( s3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
: W' b( [# G! T& y0 m* O- i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ?* \; q/ P- t8 h5 Z1 r3 ]% F. m
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
* Q; s0 k, B( A, P! C2 i
8 i# s- ]4 V# l3 e, k5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
| 