1.起床先疊被
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, r! v# e% r) O1 C5 h( K5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 5.39.217.763 ]6 f0 [' s) l' ^! }
, o. x8 b1 c6 x; S ]人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ q K2 y% X% u4 F% {
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K0 k% J* i; P" m% U
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$ Q+ k6 b, ~$ i$ y$ t+ ~ _# u5.39.217.762.不吃早餐
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: |5 B5 }/ h; \, Ttvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 % I% a! u& H3 y& L3 Q" O
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇( R9 v5 U5 }7 r; n/ ]
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 % C# w+ D" P5 e) D; Z m! w
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb, [6 ?' I, z6 v
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 公仔箱論壇+ F" H; b& {5 ^7 \) V
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb# l; L: u& N1 _4 D: c4 `+ H
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \( k6 D# u4 U6 D9 S% D* `
3 E0 X: l$ V( B M% J. `& r8 ?( h還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' f4 G) P0 s% a. l3 `8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p! S: ?, p9 {- \* s! ]" ]
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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. O) P. G/ i- [. O9 X! y" ]5.39.217.766.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb. v" j2 D6 E3 H. h- c
% |) u2 X7 U: o2 p Z2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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+ M- K& E+ A- J* Y4 K5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 & }6 e9 `- ^4 z: Q
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb' i+ ]0 E* @9 n2 n1 X. [
* g6 c7 l" f0 w L) T# t- wtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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! i4 g+ Y/ R: H* r; D據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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. ~1 T$ X% N# `( R4 W; D% p9.蹺二郎腿
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* m$ p% Q2 K+ B. i公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 9 R2 H F% B: n" h/ ~# z8 P2 L
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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0 i" ?% }, n b瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 5.39.217.76# z2 l. c @1 _2 D
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) i+ ?# r) u! z0 t11.強忍小便
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( ~' g7 L' Q* {, x( }% f" f/ V強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 u* [# p3 w" A7 J% w
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _7 l$ H. z2 p( P+ u
3 J0 s+ X' N: f! J) _在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
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倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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