1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X# k3 d& i6 O- c% D
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb+ f% x; U& Q5 ?) d' Y
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |. t& O( f/ J
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 {9 G9 j- a1 ?# k7 A" o
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇) e5 `4 c. V7 m3 Y/ Z5 I0 `7 A
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* D4 D5 u( b
8 g4 r }9 d8 n6 q5 y, I7 T9 W 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。8 ^" u+ r% i5 A$ g! m8 _; K
- X1 M# Y" t7 T! t( v2 b 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
& l4 U g: ^* O5 }% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~" ~/ D9 |- U% F% ^ 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。2 {; p T C P5 G H7 U
4 f' s- A. x7 D9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。' D2 n$ O% J4 d w
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。! ]$ v9 D# p: r- @" m
! Q7 F# |; i0 J4 T 13、天天喝水八大杯。
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9 {" I! G. V0 n" } 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% z/ T( W! {0 e6 Q3 T
: s. R# a6 P, H: L4 i! t 15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o a" Y/ T7 C! {$ v! T
( j7 W! L3 H+ V7 n$ E8 Z' {5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! f7 e9 @) b: t* A
* G; }3 q* \+ E# T) w 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.764 D4 c: h3 w' W" o
$ b* p& `9 L8 e4 m3 o公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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) P4 o3 Y" |) n2 g8 a0 N% S公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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" z- U9 o8 I; n/ [) \公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
. J9 Q0 Q: z: [( Y) V9 N1 y* {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& X& I5 Q! Q. b: S" W8 C y
21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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, g" \/ Q% V+ m9 m, H# Atvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。; s; ]4 C9 `# V5 W) c& Q8 D( H
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 r+ Y" J e2 Q3 q" A$ Y
5 k; l* M) Q; i6 r; g4 A7 `& C% Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇* s, y* {- I! Q# N2 U
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
, h4 O! ^7 | w, J* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X1 a% ~. t2 a) X2 s& `! }# e/ ntvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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w/ }2 k- ?/ x: a4 b公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
6 c( B& h3 z: f- q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ d, i7 B. L5 C, U" l
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇9 J! C6 [$ ?2 Z; x8 k4 A
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
& Y' Y8 D+ J; C9 X8 u$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T/ a8 s% w; h- C& A* ^5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h n; w6 x6 f
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。/ J! P0 `6 r0 v/ s$ N4 X
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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/ z1 N0 [$ F6 k; K+ t; }& I公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76* w( d% s' u% m: P2 S; F
; E0 t+ h( B3 P9 ]公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.76( d% y, D: {9 |. Q5 z/ s
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。* m# [+ K& f+ Q( y
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb* k& Q4 J! z; x1 ?
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇4 i* Q* c# l! x& n
6 s& T, S9 k5 J! @3 z; p 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d9 q6 Y3 e, i0 E/ U4 U3 m! ^
O! X, Z; \$ z b. a$ v5 j8 T/ V" @公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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$ b* j" r6 e% U$ ^1 r公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
2 ]. U% r3 P. J2 F. r* Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" u0 p3 \, s: F" Y
45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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