1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! u" x$ ~1 o* b, ^
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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$ x+ Q% f5 W) B3 D- h8 E5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。% H x+ W' m0 R) D- N; ^
' A+ m, E. u, A1 v8 X: |% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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. s7 b+ s4 O+ y6 rtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& D# F8 h# q; O( A' [
0 n& k. T7 N5 W+ J7 f5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。" }7 X+ O, y( X1 s# m
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。9 r9 H4 e3 t5 o, T/ K: F9 d
, U1 b: o- c! ?6 ~ v 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.76* s3 b' [6 ]" }
! o5 A: _( f0 V9 f7 S4 p5 [/ |6 Z 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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2 e9 B9 `# |3 Etvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。7 s# `: \+ l. X9 h, O' Y6 I
4 l! Z L+ P* p& W- B, _$ Q公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76, J* N" D z% S9 d8 Y2 h- u3 o7 C
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。5.39.217.76! X! V: o, V+ y. M9 U; E. w. @, X9 ]' R
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。$ ~. @$ [8 A2 @! |) N. \* h
/ N4 \( p5 j7 t' e, }8 T3 m/ \6 W 15、白天多喝水。晚上少喝水。
! F- `& s* u) O; p- a H% a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 Q8 t$ z: J. e, v0 F0 r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N; W" Z8 b; `: x
/ W9 Y" B' @+ `公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇* q5 U) {8 U7 B- |
) V# O* C+ m" M k5.39.217.76 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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" V/ X3 _8 E+ h( s6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb+ L& f! `; Y8 f+ i, W; H( `
; A- U* z" b7 E- k" b, f3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。$ H/ ~& R& u: u! V0 K" q
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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5 O' a, e# x! M7 y6 G, @- `: e& k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇# r& P+ _4 N" r' N% _4 e& l* g" ]
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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( D! I& R* i, L9 J: C- ^ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
4 h0 F6 {8 P0 Z7 V" u) H y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 R' V4 s6 D8 x; x. _ U
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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$ B8 p* {3 r8 `% U% J 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。$ V4 M1 p) Y5 R$ W
# ~+ R( h) e9 O K 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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6 ^! E1 @4 ~2 {" P/ `5 O) f/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.76: K* X/ @4 ^ P# U) A
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇2 d. E j3 g" {/ ~
t/ v- Z4 J n) p7 U W. ^ 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 ?9 \: y" B- N: [% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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4 a' \* C5 p+ x) }% {3 O5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 p6 _- D; w- n$ [4 @
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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3 S& Z* Q+ q, L4 x6 n 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! R+ [7 d/ m& x 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]. n# T2 Z, A1 n r' m; I( m
. M3 c" U( ?8 E! d: r5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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