1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 a0 F# ^3 i/ O4 q, b: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb8 @# j: W) k' V5 H0 |
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 A. H' \' U# C! W$ Q; o+ D4 u
/ `; b! \2 T: R3 L+ X% K- R5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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" m7 S- M5 ]% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇0 ?" L: d. N! m* k& Z; v
) N- N7 w4 ?4 F$ L1 n4 Y 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w3 r% S- ?% x: N% ^0 S0 x! R
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.762 S. C9 Q) M7 H9 V, b& T
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。0 D3 }( w( q" K2 ~8 ?
3 X4 x( \8 Y4 b3 P- w/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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3 Y- G- Z$ k! j4 f9 e1 {5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 x2 ~2 P- Y& H+ |1 I
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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u5 o1 B4 ]' ]8 @. h 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.76" n/ ~& f( G- p9 y9 D: Q
) G+ j8 V* x7 R h8 O/ |& m 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c9 N7 T" S' O, @" ?) c
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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. _7 n' F# R' E% j0 }tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。, C3 c. _9 H3 L0 {5 m h+ ?3 _
7 x m4 s( r; M+ E5.39.217.76 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。8 ]& t& }$ f- Q- b2 s% M
. h3 u/ B+ L9 Y* ~5 b% z0 q" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇! }4 r+ B& }% d) l! N8 n; A
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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2 F- y1 ], e( G: ntvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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8 z1 M% x. P9 A1 [4 \5 p3 l0 \1 P _tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb; w# _7 ]' G5 ~6 c
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76 I7 M- k1 g" h6 r! [+ m6 b
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 Z4 w4 V/ b# n; P% C8 q0 W8 }
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。! n% S2 Z9 Z1 S$ H
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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# E4 ^! X! o5 [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb: x5 l3 w% C# z
/ r. X/ _- V H) C; z' C" S9 J) J 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇- `% P5 Y( i3 W! m; q5 h
% ?! d# g% m4 F2 ^0 w% H' s 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb. u z K6 ^" K
) U/ e+ l' ~# ?: L2 {. L5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。; X0 W" j% r* C0 i: X1 ]" d2 J5 v
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb; X4 }- R0 ~* ^7 Q$ ^1 j
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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