1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。/ c0 L( q2 W) k. g1 D
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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; \/ l- s& E* s& \ 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。- A1 M2 ?! g+ q+ }5 ?
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇8 } o# Y7 S3 T5 e
. |8 u: F/ k. z/ Z9 m公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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: C9 K: ]% H) ^( l1 e, s" H 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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% M4 X; V3 u. S0 a) m" k& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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+ L7 n; f. r0 G5 z9 I7 T( V 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.767 W) f' f) g9 e m6 ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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% M+ _' A8 P4 o! a' m& f$ }公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.766 u; r% Z8 _" m9 O. I
: @* [# n8 O2 G* ~/ A ?: I# t 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 a# g* j5 S, p) x I. v
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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& d' [; M- e8 `5 ]6 |' t2 K5.39.217.76 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.765 n. x2 u: u1 i: P& C
9 O' q8 O8 F O6 b: q T$ @' @7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76- I: \) Z/ ], F+ X, r2 i) l& L
" d4 U1 c& E( ^& G公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇* P3 {# r$ c+ Q- I
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。' L: u4 \" p$ w" l$ {. V
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: Z5 B4 D# ]8 }" x, o. B/ K
. y7 s. `4 J8 s: x/ g# h9 ?5 ? 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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8 E* M+ t& O! z- x% c公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.767 b& ^, f5 W6 w. M! H/ Y
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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# d) h3 u4 u& [+ [% f3 e2 O5 s; m5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76( \& i& I3 k$ X& a
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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& w6 [9 L+ f1 Q+ M) i2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb% D' h$ i, a, ^$ k( M' g- p% y
4 e- {& Z) m2 B/ i/ X1 A* @3 Z5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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7 I0 j8 o7 m3 E+ ctvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb! }$ D z# g/ b! q) }0 o' U- c2 b
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb, h* S, ?8 N4 K7 ?5 w: ^
) p' {% l1 ]% g, Qtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.766 |3 a0 y9 P+ h$ m
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.76- H: I' A) ~, {' P- y" Q5 k5 m
' H. @7 ~: J1 j 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。2 i% P6 C0 j; A) S/ ^1 h
/ X) T8 w& ?6 e* Y t/ `2 V 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.76* c% p( l8 B m- h f
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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3 f1 K7 F! V8 V2 z( [tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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% ]2 G3 j9 M Z2 _" V: P2 z5 B 44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ P. \/ b0 Z9 [% {( w* I4 ^/ d \
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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