1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
5 g& b: h& S" N8 z& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; @; U+ Z0 s9 }; q
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。, b7 Q$ M j: R( f
. C* b" H" x5 t 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.769 d, @2 I; U* G9 U
5 T3 m3 X6 \6 k4 ?( o' D+ @) Y; {tvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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/ y; u7 g" a6 R8 U 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇; ^' Z4 ~. r. A( ?6 W( Z' a7 \
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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; |+ y7 ?; o8 i: k公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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5 d2 n& M& u. t$ c+ ztvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇- N: w4 `# r; P r
, U: b- v F* e5 T( m' S2 q. ] 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇; L# @$ O2 Z: Y; e M# q6 T
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15、白天多喝水。晚上少喝水。8 ^1 j' P9 [# X6 F# z
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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?+ \ E5 J! k' W* ]+ x: d4 `% |& ?. y5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。1 W0 |% l: B& E3 a/ C$ I
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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7 V' q4 l; Y' r |公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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& N4 d" Z0 g* y M( z% u& ?# }5.39.217.76 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。3 p" R& Y2 n( |# K. ?
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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. N: ?) p2 a$ h& Q0 ~5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
% R5 J1 a* m( _- h( p- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. c: v& H0 j2 P$ {
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。" G# }' f' O3 s7 P: S! _7 ?
5 O' S6 w3 L3 z4 t 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb) s/ W; I9 m x% [5 T+ g ^
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ I( c+ i5 U- O. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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9 y4 r/ ` S1 h" s" B0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
) G. E1 }8 o/ K, m: a3 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 X; e6 o7 B. `, L2 j/ E( ~
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb- d' H/ Q) O6 Z3 o: z1 ~
" u$ e% H1 o* \ a& n0 j- z 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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3 D/ N5 ^# \+ P/ l 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, _/ Z% y! i+ q4 d# \4 g Ctvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。* \! ]+ x6 p* h2 `' Q
* U0 L$ K8 j" N0 @0 r/ F3 H公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
, f6 }. B# }" H( ?7 ]: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `$ Q6 a" y* X1 B) J 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb! i. s8 {1 W( S" M: S
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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: r. L% H$ W$ e5 itvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇+ o; N8 m4 l/ [7 i( w6 S/ x3 m
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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/ J$ f. w+ I. z2 |% l9 h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇$ E2 w% J( B+ _ a" h2 E, B+ q
) R! Q# g( S6 h* [! s1 t% A公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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- h0 o% O Y& T$ v2 @: t3 e公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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