1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2 k# `4 ^5 M7 A4 y0 U( X0 z
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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: a3 ~: ?: I8 b! ?1 d# }7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ o! @9 S) M4 \3 ]9 { 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。9 y/ M* R9 X& Z/ F8 q- l5 l& N+ R3 U
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.76: K1 O4 o0 z) Q7 B
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇, b6 g5 @$ n- H& I/ l
. X. Z, i6 j, J6 b) A- g公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇" ]4 f, @7 E3 J/ D, ^+ R
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇6 T* ^6 y" T3 |; Q$ B
V5 P! W3 E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5 W& o2 {6 C2 a `
- F) b7 ~/ L! a% m, b5.39.217.76 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.766 J E- k8 c# b/ I" q; |9 H
* ~& B* ^5 P5 ]3 c9 p: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇9 O5 {+ O# W7 y9 Y& g9 l& \
2 ?5 v3 `! r! w7 _& z/ B' R1 v# } 13、天天喝水八大杯。5 t7 ?- R8 s/ O) _& ]6 l i" o5 W
. `+ P% t1 z" |9 ^9 G/ f5 `6 s( I6 F5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.76- t. V+ [: E+ G+ G/ l+ z, a
% q1 T h8 A0 y" B/ \- A5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
9 m, [ u0 z oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j- R$ S! r8 x+ n
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
: W+ L7 K- {) w+ H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 q5 }! J. ~
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。( }4 B, K! x. w( {8 g# M) e
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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- X8 M& v8 M6 ]4 S5 [& |* g% }7 G 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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# k( \" S8 I2 {% x. ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。0 f8 c, E. y, ]( i6 T
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇1 S! ]1 h9 P5 _( ^9 c( r: A- e
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇8 S) M: B+ V1 Q
* R/ u, [) U5 L 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.767 {4 m6 t2 ?4 v# t$ `: R0 ]; k
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 r! L: s1 a0 R% L0 A
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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2 F4 o) J- T1 Y+ R, T: J* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。9 u* l# y) S, N X# V$ o+ W' r
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。. n) D7 c, _1 {# m8 g4 y
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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7 q& v* B; j/ f5 \3 I; y公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。: C4 A7 T- N+ r
2 D8 p9 q% P% G% q 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.76& r3 @# i' N- V0 l2 ^3 {% s, f- \
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb T( S% Y( G' h$ X3 p, J) L( _
/ U! S/ V: r8 e7 G) ^& z! R 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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, L) w' [* U' |' ^) x( z5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇; I8 N9 M& A* `" w
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.761 a* p. _5 |; W6 V
g& M& b8 C( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。4 {7 i: r. U# m/ o3 E, M( j- C
" Y, @% s( L u! b) B8 a. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。0 t: k. U+ @9 [0 d* q9 x }7 m
2 F" i `8 e% N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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7 x, T2 w5 s9 _5 H6 a5 Y9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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