1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, A4 F8 S. T5 h5 p
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。+ K' p$ u/ g3 x- Q* B' r: m
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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2 ?% W: Z) U5 `1 R# U1 t5.39.217.76 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。$ d1 d' d4 ?9 a) B0 q/ F2 o; D$ z4 r
" @8 [# x" A; }" H9 R4 S4 Y/ L5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h m2 E/ l7 f @* X, Z8 A/ V( I
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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) b5 L. X. |8 V; M. k公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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" z; |! f r- Z" c* K6 n6 Z 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76& ?. L4 ^* o1 o
1 R" a2 l, ^) ?6 n& z5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 d- p# z- I/ L9 \& I# Y, K# ?- \
# O7 P7 h% W/ d2 X: z% |! h 13、天天喝水八大杯。5.39.217.76! i0 ^" A1 v' r5 J
, g: _5 x% M, T0 n+ ]$ @" ?4 Itvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。, k2 C4 B9 k, G2 R
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15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 o' t1 z( i `$ m2 \
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5 ? C# y2 V* G
+ H R8 d9 o% A) ?- j# j7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。% s$ a' r* J# P
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。- i5 Q6 e: r9 u
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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v' F# q( Z9 ~1 L& v' c! u" a5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u% H; a7 t, Y+ \0 i0 `! e
6 p) g6 [/ K3 Y6 r/ v7 l5 M公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.762 k5 p0 G r+ B8 G
- t* o* L' }6 c$ |- o; T5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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& ?* @7 t _; U8 O公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。; [$ w6 j, B7 n7 e
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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$ v8 y) p. L" v" D, a( J' H& J5 ?5.39.217.76 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。# @/ j) J+ G& `# _
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( ~: ~- w0 S8 M" X4 K
0 X& i$ J- s+ F# d( \; Ltvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。8 F, P: ^+ h z
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。- ?+ @' V& g) W
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 k5 L3 w R
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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( C: |6 P7 E4 \, E. F 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。1 _ O7 C/ v% @
' J3 M, R! b; a4 b 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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1 T! J L \# c* {tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
. p8 g1 S* q$ R, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( O7 G* m) c. M8 y e, m: z
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 B1 B1 g( \& X公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb; \+ U- h: ~# a( J
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。0 q) x9 Z0 c, U2 w
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76) `0 z4 B: c+ |% ~7 J, k- p6 v
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.761 [/ h4 F2 m3 p+ t' {% t
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇, R) v e5 K9 U6 d1 c( N
! ^" z7 c0 k, [# ctvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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