1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇4 {# D0 ?, }- g/ P
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇, c! z% I8 `/ O% V% x! i! J+ _
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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0 o! y' }% J a# M公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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4 H3 l7 E# D% B7 |, o! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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! m% x E; j. Z8 @5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb& f. o: B7 y V2 g: {
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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* ]" O: V n1 d3 \% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。. O. a y" }1 p, {! ?0 j
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ G! t& u+ v4 l' e 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb, g" ~4 @5 }) c2 ~& ~- j2 V# k( y
l6 e$ v# W" U; T 13、天天喝水八大杯。5.39.217.768 `. S& Y% L$ e" [2 l/ p
5 |. y6 S5 {6 W7 t& p5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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0 Z8 P/ f% f5 t" l# xtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。" l+ L7 N" ~+ g, |2 O1 A
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb$ @. v! ]& ~0 N2 A; d/ U/ T
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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1 t# X" }$ t# ]# }tvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇! V/ j' |. z& H& C
9 Y" C% c5 ]/ d- b, n9 s0 V 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb- H! x" g) u8 l6 e! `1 f
?3 g/ \" b b公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。/ \3 m/ \4 Q" I( H# q1 l2 l
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb; `! ]( G0 l/ c% C+ G7 A- h7 I
0 \3 D/ N. ^; D- L( A9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
) I/ R, J# a2 t: }* X2 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 S$ s. Y, l8 |, e$ Z( ]( V$ m; G
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
, V# N1 ~' [3 p/ p. ]1 m+ r* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* }6 @# C6 T* L6 I$ S7 C& [; F& ^' Q
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。" }) F' U4 F3 g" K% J$ N( F
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 S: g# c: f" o" d/ atvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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% V! }$ k8 P! \/ P G; _tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L- P7 B+ [* j: Z% G
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a l# F- ]8 W$ m
6 t# C" e4 Q4 E' Z7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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% S: n0 z0 j/ R+ i* ?5.39.217.76 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76- b- H) {2 j9 Z2 `$ T# X& k/ m
0 e# R0 [: L/ v# y( T4 \% r, ^7 u; j5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb( h7 w4 g* ~4 N& Q/ p( Z
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e- d) q q1 x) U
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ c- p# _' p9 t3 D' @' M" `tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( u0 q0 C$ ~! F* D 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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/ E& w4 P* w* [* v" o7 ltvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 n1 c0 g, g8 |" I4 f
7 [8 r' B1 r. R! E' | G( ~# v5.39.217.76 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( m- W# X0 _4 }- W
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) K* p3 b: `* U) m$ |5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z* P0 V$ W' [. a& l5.39.217.76 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 g$ s! v; I" W1 T
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) H9 }) O/ j! \. X7 C- D$ D" \5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇& N8 A" Z1 j4 T
2 Q n* h7 S+ x; k, f8 a( S, S. [tvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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