1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.76* O7 E& b3 e$ T; l
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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: g6 g) U4 Q5 M/ A5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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1 f! e5 V" [: Y' L+ f公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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- q! ~. B% a# f% W: J- b; S公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。6 t7 k! r- }5 L% j% [) g
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb' O: T7 U* V; f1 x
% o5 z: n+ d6 G! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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, o S8 b0 C) r+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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) o8 O: J! o# B0 N5 b' Gtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 E+ v- v% O' K* i% Q- k5 c
( a( I& b/ z* \7 q6 |; a公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
2 Q3 X- d1 t# o& X2 N" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N) `& x& }( S) W( S- A- ^
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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1 X$ ^6 Q9 V: S) k7 n7 j Gtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。 M3 G0 y. B/ ]+ H) S4 b4 t
- z9 n. ?! W4 ]0 S, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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7 {' z/ ~% R! v9 y公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* `. r6 ~# p" D2 F3 P
# ~" H, }4 [: } 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.769 I- @- ~3 Y s5 p: p
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇 f [. G8 y7 n% c1 u/ v5 D
" [% f, t4 d) u( E1 @! H公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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3 ?4 C, P4 Y g8 ?& b 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76( e' `/ a8 p! a" W% `1 r0 K
- p9 i/ O* H- D { 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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8 C; i% ?3 Y9 n; L 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
7 k# u7 l" h) g) O# a, i; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ]3 R6 R. [; m4 \( {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。; @. @' H H7 e# m; B( D, k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。8 l4 F- e* f) [! {
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。6 {5 b, U0 h$ a `9 b
! m/ e' J7 k5 k# ^tvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 l) D" H. G0 ]8 G, J: wtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。3 b0 _+ j& L2 ?
2 q8 H7 a6 M1 W% A1 X- B公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇& Z' U1 W$ z2 t8 W+ a! g/ W
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, a* [. B3 ?8 h2 }" N5 I2 n. _ 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇! ~" n, U, O" ?) z7 p. h) Z. F
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X* e: {6 r% K, X. h/ N
3 w7 }( g; \# H1 m& s5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇0 e# Z" d' z( [
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。: w# o- u+ l$ A3 C; m
5 w- x0 B6 r) A7 q4 d c7 M 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。. Y+ Y, m' a4 i
' m# l, }# A O( ~0 }5 A x. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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- X% S( q b" F2 F" V5 m% n公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。" X; m9 {1 t! q: t4 P. W
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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