1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。# h9 _4 `7 G# K. S: ]5 D: A# n
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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) y7 O: z7 p* w/ h! v- m) \ 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ b" t. K }( Y- ^+ l- E
% ~5 k3 s! @% x2 T" }1 {5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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$ \3 ^* H9 D) x. b 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb0 B V- C! b# a
+ i# l, [! n# s9 F/ v* b 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 g! [* S' Z: ?( E7 V- t2 g& Y
4 \0 n! o2 x H" j8 Y" W: R 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。4 ^& x2 N+ k; |
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇- E7 u. u- d" U$ E( X8 U
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇' x5 v! M5 Z$ N& i
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇4 @$ E" k2 Q0 M+ E
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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, q8 U$ l1 P: b; k2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇4 U k2 @5 s0 [
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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" U. x1 H; v. ~# J/ u4 H; c3 M5.39.217.76 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。2 {# t3 a6 X% C5 }- Y
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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0 v. |5 Q% Q/ R/ w$ o- N6 u 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^2 ~- L# O0 B" F, p( L% [
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。! w$ L& A+ F8 R7 Q# ]
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.761 K F0 ^+ e5 ~" Z$ X/ x
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇6 q4 G' j7 i/ a1 g2 [
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb' B3 e w! i$ X0 R* r
2 z% }2 }3 X j& o L" ctvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
5 }: L" Z) I" P- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E" c, @; j- x5 R- j& @7 d7 \. W5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 n$ n" t4 U. C" Q4 a
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.768 ^0 [7 \$ H$ J
( Q8 p. t( R9 `* u" j5 s公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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- G0 T; A+ W, }2 q0 K3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5 l, T8 H# ^ A M( _, w' s
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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& D: e/ A G5 L 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I! y# e# @6 g! n6 D& m+ b
4 w! f& q- A9 n3 K/ M/ i8 ntvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。! i5 H6 O( C% N$ Q! h: p; ~2 C+ @% A
' d! I9 M8 y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 P, p* l: F; U& O2 h& p
) j% u6 M- k9 E( `. x' U 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 k" ^9 a7 } L8 p/ E
7 K$ l) ?$ p1 a3 C" D* T 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 w m' T6 J `7 C( F' u8 Z
9 U. a4 z) v' k5 O7 O. n. J( i9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇$ F9 L5 I1 D# r5 B( U
4 v* q6 D+ A9 S/ j/ z' Utvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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