魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. _' D- ]" z0 c' j% O
公仔箱論壇% A8 u# x+ z i2 l, {
去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
) W7 }! g2 \6 H7 d( p5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb7 I' d& c6 W( ? \1 {' Q9 ]
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
: m. h$ F" U( u& o/ Y ; y/ Q- k6 u: P6 J6 z: e
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。5.39.217.762 g* u$ a7 j: r. ~1 O0 M
公仔箱論壇+ \6 R& _& z' w1 o2 G
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。5.39.217.76* L% S2 @! A) W7 `# T' o# \2 z
- {7 l% T% E& |" Y
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。. p2 p7 _* V K T9 B6 E9 D
) u$ F" J7 D) U g公仔箱論壇 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
! g) ?& M- H9 `1 h. [ 5.39.217.76. E4 T6 ?& }" N( q8 W. I3 z4 Y
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
' ~0 d% J1 ^3 O) o2 R! h4 p6 Q3 g/ x
8 `) R4 Q' u% x& A8 J 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。5.39.217.769 E* Q; R+ K5 |5 v- s
: Q. V" h n9 ^出處: WebMD Health News " f" n1 U, G) U( E& z6 t
作者: Salynn Boyles TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 t2 A) `2 w: ` r; Z' C1 i' V/ |
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 