本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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" n( I2 T: ?9 l1 Etvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。4 v& `/ [; R3 U$ W5 R
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
8 ^8 Z3 F' } n8 H4 M2 C公仔箱論壇故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。公仔箱論壇# G! s: l; m6 `- `! s1 P, Q B
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
2 h2 W* a0 s7 S* @0 w6 D* E0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
1 d d" j( d. s; I! d+ {: L, F2 Q可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb% s' `- {/ n8 ^- S! `- M9 j6 E( X
2 {3 w6 v2 y/ n, M! ~tvb now,tvbnow,bttvb錯誤二：口渴後狂喝飲料。
7 Q* k2 _& Y7 |- Z2 V" g( D; q大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l! S: h: `5 F* y& y
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇1 b8 A* h+ c7 C2 S9 g# [
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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1 I+ m; w( R7 p7 T* t% N5.39.217.76錯誤三：用沸水沖茶。
1 M% r0 {3 M/ k; u. ~公仔箱論壇許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，tvb now,tvbnow,bttvb) x0 D: t/ Q3 t! u8 w
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，5.39.217.765 a$ {2 r5 Y, q! p
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
7 I+ Y* a/ [7 e4 y6 h% w& c0 O泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 v& @3 o/ f) a. J5 O
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錯誤四：受熱後快速冷卻。5.39.217.768 J* u; m4 V! F
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。5.39.217.766 v" ^ q0 O. ?3 W* X
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
$ x1 g: M8 x" g, etvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
& @; j1 W: p d1 M公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。
6 S7 L* A5 v3 }# ~1 i: V3 h7 y這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 \* G3 o) |& I7 L, a \1 E
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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