本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 : t# I- N: U0 p' T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r( f2 N' S3 i
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
+ J- [) `& \7 ~. A" F" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
" R8 }' u" K2 u0 a' k$ ytvb now,tvbnow,bttvb故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
5 Q! g9 y5 f& O8 [& K# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
9 _6 A8 ]" U9 @+ `/ @它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
; \( e9 w% n+ f' e. r2 wtvb now,tvbnow,bttvb可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。! T" I% w1 f& U
+ ^5 |+ ?- u3 b* D8 p公仔箱論壇錯誤二：口渴後狂喝飲料。
2 T' H$ j" u( r, F! H' D% }" Otvb now,tvbnow,bttvb大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，# r3 b5 A& |2 o! e2 e2 ]
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。, c$ y* q3 s# b! {; ^ ^0 M
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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8 I" K+ C6 H- O7 |* _0 r錯誤三：用沸水沖茶。公仔箱論壇/ a K7 p+ k1 P' @% s$ p
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' w& d6 b( x9 b# u
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
& O6 y4 H; ?8 f6 `還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。% t" c' q" {: H) l! D2 @ `
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" \( I% \+ a% O0 q! O4 C
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錯誤四：受熱後快速冷卻。 X# r0 ]0 ?. d$ s! `; p
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 a. g7 _% W1 F: r
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。公仔箱論壇2 w8 W; ~/ e, C: K6 j
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C% X7 F% _" w& c7 J4 h
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
. ]; t7 H2 Y1 ^- s5 _5.39.217.76午睡時間過長，起床後反而精神更差。tvb now,tvbnow,bttvb- y& D3 o! n6 u' i( h
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ |0 y3 b) ` u
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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