本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
4 C6 Z# X* m7 s# R" f3 `$ \3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 K1 H {; [6 Z+ r錯誤一：認為魚吃得越多越好。tvb now,tvbnow,bttvb& `% S; B# u! R+ C( }
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
9 Q2 o! Q& U3 d& |! e& g故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。5.39.217.765 Q; x' G+ z; l, w
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 x" J& `# R0 d5 u2 w
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，- D& t: H X, Z9 D5 y: e
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。& ^ z# z4 \' t* I. I
: u8 c! s$ Q. b2 ^% h9 H, s6 m0 ztvb now,tvbnow,bttvb錯誤二：口渴後狂喝飲料。公仔箱論壇 i1 i; w) n8 [/ u: Y5 ~( l
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
; n* w5 H( w0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。* A. C. Z: Q( L7 L% g8 r
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。5.39.217.76. z. e; P: n0 X) E( P/ r
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g3 I `" e. W. W3 B; G( R5.39.217.76錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% g2 Z s) N, W% y. {& K- B
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇7 C' y4 B) u1 d5 j
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
Z" q9 l2 a H! U2 L; @" H C' stvb now,tvbnow,bttvb還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
# r \0 t& w- E+ n公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
) X6 x6 o! L$ q4 F1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& F& T! \2 }0 `% e
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。公仔箱論壇" y. y/ q# p+ l( i2 S; o3 q
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
4 ]3 P) O) m( s8 S+ } l# }4 e公仔箱論壇7 d2 b, r0 E+ H8 q! u
& D4 I& W! u1 q$ j% J公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。
5 f% L1 `7 ~) I% a- `! P' D( }6 c午睡時間過長，起床後反而精神更差。
3 M7 t# \( V: v' S: Z& _3 T# g0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。5.39.217.767 n ?8 Q+ G3 [4 q' x- Q5 |" p
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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