本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 5.39.217.76. w0 n* Y1 \9 h7 a' D
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
+ n9 S% M: W+ H( W6 ?4 w魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
. E5 y: H% K8 ?3 X, H) S- H2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
% Q6 Z: ?% G3 f7 W1 k公仔箱論壇但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 t. P4 V5 D% v% l1 E/ y
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
6 Y8 ^8 F0 Q+ ^8 [$ c6 f5.39.217.76可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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3 a1 g0 g! A7 Y( _! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。
9 n5 `& s! k, v/ d大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
d a& O# J0 `/ g/ \! G: Htvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。5.39.217.76+ E8 p F3 I+ o9 P* O" O2 t
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' l$ ]; [7 g& ]; M& V
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9 v' g2 L. A# D* x3 i) z5 I公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。
+ u7 R' {4 \$ i5 v4 l# [tvb now,tvbnow,bttvb許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
, R& E" G- P7 R i- `; h9 l. x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* ]2 M4 D6 g. Y& z7 r( }2 b
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。公仔箱論壇 c* T! _1 Y6 X9 `
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% M; w& X& O- u; p5 a
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. y' q b v1 [9 F! Z( r6 z* utvb now,tvbnow,bttvb錯誤四：受熱後快速冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 x, r# d+ H; m( A L" d9 S
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 B2 r0 J! O) u
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! S) |" \* M7 w8 `
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
5 A' ~1 q/ s, B$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m1 w5 Q5 l! Q% z1 ^# S7 h
' L6 o, D7 x$ `7 F# w+ G4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤五：午睡睡好幾個小時。
% h' n9 ]5 F5 C" {3 ]! ?$ w5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
! A V5 k- T& F* r3 Z2 i- ~這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% z; I- S$ J X& a
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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