本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
" z5 _' e! T8 i. c3 [2 F) I, z+ H& r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 t0 Y2 j) A7 [8 T8 c8 L; z4 X7 ^
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
4 e; {7 A" A0 e4 q n: j: C' P. \5.39.217.76魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，公仔箱論壇. Z& {7 F" t$ H" A, H, v2 m' u n
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
( v: H& q, b8 Z但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
$ @ R" b# K @& M2 b; J& M$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，) E) ^+ K5 T" }4 |1 U3 T" o
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
3 ?6 l& O; u4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ~4 `# k' w4 S; U2 _! m. c
錯誤二：口渴後狂喝飲料。5.39.217.768 m7 }3 ~. i: O2 }
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [) z% [5 i. O
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
& h D/ w( @( U/ M5.39.217.76口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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錯誤三：用沸水沖茶。
/ B3 Q6 |7 ~" n% m0 x5 B許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
( u6 u w, n3 k- h3 o4 i9 V因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 b# l& E3 [6 I) M7 g
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 f! x8 c- G* b' ?: ^
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
' S# E6 U# ]2 ~有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。* _/ p2 R% C6 ~ A* i
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
$ h5 ]$ a" D& {& R/ G& M; F公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。tvb now,tvbnow,bttvb$ f1 X% E S4 [8 c. v
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
. O: _7 j% ^/ K5 R. p/ g" P午睡時間過長，起床後反而精神更差。9 m+ \ s& b# Z' H: G+ p
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。5.39.217.76( `5 ~7 H9 ?! h
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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