本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 5.39.217.76) d( R* }( C' C2 W1 O1 R2 L
* }, I* ~* E. Z6 e$ ]" F" ~+ L5.39.217.76
* Z6 F: b, h2 {" Y' q, Q- j, F5 n
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
( |8 T2 t, D3 L/ |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，5 q# ^/ f* z6 B6 m& |, |
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
1 X7 e7 L; j2 A/ I- {0 a4 a但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
* {8 \& \. n# N' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
0 O" E; r8 T r e公仔箱論壇可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) R+ P! E4 ~7 K7 k$ s
, o D" q/ o3 X1 ]
錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: i: T" R% U, N1 d o* w* s
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
2 ?. v; P( [* B5.39.217.76則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。tvb now,tvbnow,bttvb) y6 d5 L( |3 t, X W) f* N
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
1 }) Q, d: g3 J' P' v& n5.39.217.76
0 S q1 y5 N$ h公仔箱論壇
5 l: G, E1 c% M6 W* N/ u& t6 m) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤三：用沸水沖茶。公仔箱論壇# V7 k$ V: z W' s* D& f
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇/ B) K" d8 f% H. f8 _3 }8 D1 Q1 b
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，& w+ l" ]8 }7 ^# _! Y
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# o" v) O! a) t( \+ B8 a3 W
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.76% O* t. B# _- y8 }+ k' E
+ S2 L. j4 r [
# I) q ?* G) \: }/ O r
錯誤四：受熱後快速冷卻。2 q0 A* ~# p4 ^" K! }
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
+ ~( p% N' ~8 w其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.769 x& Q. u; P3 t |: g6 n8 t
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。2 T3 y3 L% ]0 v3 e, ~5 L6 o
$ ]; O5 z" N. ]* Y, x/ j* t% J. ^' Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 u0 N' ]7 C' w/ ?8 K: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤五：午睡睡好幾個小時。
) M& i& ?* j% ]& k: _3 x9 x, S8 \5.39.217.76午睡時間過長，起床後反而精神更差。
7 R) R0 M) E) x ?9 x這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
4 x. d6 K- M8 d/ x6 |
2 A9 H7 E, C3 ~0 Q; Z4 ~: }5.39.217.765.39.217.76* l" q- \" r& {6 |
[文章來源: 網路文章]
' x6 x& g! ]. ^5 h3 b$ ?( i+ Z✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，公仔箱論壇! ~$ z* q$ t" {3 S4 L6 @ F
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
