本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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3 ]5 a& u( `( K- n$ u% L0 l2 O( d5.39.217.76錯誤一：認為魚吃得越多越好。
Y4 K6 e1 V8 U+ b, K9 c6 a魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
: c/ S1 O4 Z, V* r. O% N) ^故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。tvb now,tvbnow,bttvb* J% I8 e- W4 D0 x" U+ |
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
" ~/ P% p0 m: E- J0 Z公仔箱論壇它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 x0 Y- X+ R; g* ^
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。' l9 }4 v! P0 U
* j% u: u$ ^: i$ D: ~7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 j) |3 o! g. \. U; ?& y F
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，4 @. @- c# m/ Z
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇7 {4 E* j3 V7 W6 N. D9 T6 f
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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- o# G+ v& T8 H: A: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q w$ L- J6 A* z
錯誤三：用沸水沖茶。
; _. }5 @$ p$ ~. U) N$ d. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，) U4 \6 y# }* R3 j4 \% ]
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
& d$ M7 p2 C8 x0 N公仔箱論壇還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
. g8 K: s5 _: Z- e- J% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。$ t$ F3 }: N+ w
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錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y5 U9 Y3 ^+ n/ O
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
- j0 U( E0 N& \1 M1 M6 E: C" L公仔箱論壇其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.763 l, e0 d- g6 p0 s
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.76 e# Z& ?8 h* [
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. r, `( K: y/ n1 k8 c% U" e+ r公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。
1 c+ Q. @4 i" ^tvb now,tvbnow,bttvb午睡時間過長，起床後反而精神更差。
4 M& C! n: j4 ~/ s. _9 Xtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 p6 d+ S, H; F/ K, Z2 S/ R
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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