返回列表 回復 發帖
huichi0426

侯爵

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15
1#
打印
tT
發表於 2012-10-21 01:59 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 1天1杯含糖飲料　糖尿病找上青少年

近期出現了13歲國一生罹患糖尿病的案例。除了案例本身屬肥胖體型之外，身體健康狀況也有許多問題，書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，每天喝含糖飲料相當不健康，不僅會造成糖尿病，許多的慢性病都會找上門，19年前所做的社區研究與門診報告發現，許多年輕人罹患老年病。現在門診觀察發現，20歲以下的糖尿病患占了2％，且有逐年增加的趨勢。$ t3 X) E4 D6 ^2 l5 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ R: c+ w5 Z  ~( d5 Y- T
這項社區研究發現，這些人的共通點是經常喝含糖飲料，且患有高血脂、高血壓等慢性病家族史的族群更容易因此導致糖尿病，每天喝含糖飲料對健康的危害很大。醫師表示，長期喝含糖飲料，即使不胖，也可能因為糖分攝取過多導致營養不足。常見缺乏的營養素有：鐵、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼酸等。
; h: `7 A0 W1 F& v* T1 C2 @6 X" l4 G# c5 e$ `  {8 w
在洪建德醫師提醒，1天2杯含糖飲料1000cc，1週可能出現水溶性維生素缺乏的症狀；連喝個3～4年，血糖會持續偏高，進入警戒期，即使調整生活作息、飲食，都很難將血糖降下來；若是長達10年天天喝含糖飲料，很有可能會罹患糖尿病。一天一杯飲料易導致肥胖、營養不均衡等問題，進而引起各種不適症狀及疾病的發生，不能不注意！
3 y, \5 E4 B6 k$ M( w3 x# |+ a) W5.39.217.76
5 P+ W0 a( T1 r9 Q- \tvb now,tvbnow,bttvb喝含糖飲料是否有壞處？洪建德指出，含糖飲料主要是由糖及水構成，熱量高但沒其它養分，每1㏄最少就有0.5大卡。一個成年男性每日需熱量為2200～2300大卡，女性為1500～1700大卡，當喝下數杯含糖飲料後，再加上日常飲食，就易超過每日所需的熱量，長期下來易導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症。
1

評分次數

  • soforlee

收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

Wah_On

浪人
2#
發表於 2012-10-21 04:10 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
does diet coke also have "sugar" ??
回復 引用

TOP

soforlee

版主

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

版主勳章
3#
發表於 2012-10-22 12:20 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
2# Wah_On tvb now,tvbnow,bttvb) d  Y- q5 d# O5 L! L0 W" H
Aspartame, commonly known by the brand name NutraSweet, is one of the most commonly used artificial sweeteners. The 1982 introduction of aspartame-sweetened Diet Coke accelerated this trend. Today, at least in the United States, "diet" is nearly synonymous with the use of aspartame in beverages.
回復 引用

TOP

返回列表