小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb/ [1 _. r* K+ e/ o0 ? a4 E
& \+ K0 z& q& S公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 E! C7 h; ]' ?
5.39.217.76$ v$ r( O4 c1 X
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ t. L, {8 R5 j& k
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m L" B K+ P: S# \1 u6 \
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇0 U: {; n$ A, v/ W
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
; G9 g X# c* h* ?' p& wtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
& f+ `; J( C/ a. K6.註意保暖。
" q1 y7 Z6 B. W7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
9 Q& H: M' f5 n- Ltvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 7 j+ c" h3 E8 \) h
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
, K, L- r) F, A" A* ]2 W4 g5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ( o4 x0 j& Z' \: X0 A R
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.765 l* `# A5 T9 W3 v; F8 t, W
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇: x4 U, @7 W, b, @6 R7 m
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
& x% U2 m8 ?* F+ x" O6 G8 z+ \$ Z' w5.39.217.7614.洗熱水澡。 & s: @$ K0 ?" ~( f& F
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
9 x% M; W h+ {6 w; n4 V0 Q( T0 Y5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
: ~) B$ S3 a9 a3 ?公仔箱論壇+ i6 }; ?9 M9 U7 a$ A; v' A. V
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 n, M7 o+ ?8 @* q0 e9 C
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
. ~2 _1 ~* q: X: W; r2 H8 L公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \9 s6 W1 ~8 x2 e# z _1 P# _
3.吞咽極度困難或食欲不振。
9 T) H' d6 A) \1 I* V4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
| 
