小感冒的家庭護理16法 2 Y1 R0 i m0 H
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 5.39.217.760 w$ D9 @, H& H
2 t$ Z& n! B2 u/ X5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
" j- _1 d6 z$ G f公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 / c/ N; B8 h: q6 n' N+ [
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 % M. B( q: b' ?6 {2 a/ b" D1 l
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
; M) b" @: a. c" C+ R6 B5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 + z- t. J0 h! b; L8 q( E
6.註意保暖。
! N7 p8 l. w2 N Q7 @% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb! k0 n' {& A4 Z n' l$ ~' d3 A
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76# r2 {" H" P6 a
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76" ?; O, Q: Y! ~
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i, d. j3 n+ n0 P
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.763 W! O x3 G0 e! ~$ o- ?8 `, s
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
$ j2 q% ^5 K; p$ c13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k/ M7 W% v& Y
14.洗熱水澡。 5 Z* k+ W8 ^, ]6 I9 Y
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
$ v# q* \0 R, E' A8 i) V) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 4 q2 e8 N8 x1 l/ k0 D5 ^+ g8 P! R2 P
6 h" @% J: B. {: v) h不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
: U U0 F K$ V8 T( k% `7 r5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76) K+ \+ u0 H3 @5 g9 D! I e' i. Q
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
' ]7 {$ r4 T3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞咽極度困難或食欲不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 w/ r. o! K' ], Y* ]: e0 ~6 @* n
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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