小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 B; |. Z" \" q4 p3 ~& f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 - \/ s& P* B7 z4 k- b% K, K
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
. O. ?0 ^6 t$ J, `2 w% T( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
3 l$ P# `! {+ `4 ?! x4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
0 j" r. \, _3 D5 W5 D5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v2 b; u9 R' r4 L4 s1 `3 f* W2 y
6.註意保暖。 % k' z+ d9 m9 g& z$ E
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
& l8 u8 N) |) z& h n8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 8 y1 i+ k8 d! h& r5 L
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o# B( D& z' M
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
) r8 E. I) n1 S9 h, o- A5 ]8 X5 M11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 i9 T' z' ~2 b6 ?% g7 B
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
, ~7 L: k# q2 ^7 H13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" @2 Q2 T; }' [' p1 x: k1 a
14.洗熱水澡。 5.39.217.76+ \0 c6 I) p! x! ^
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
6 h/ i% G8 G. Z4 i h7 Q- c% f16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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; w% d2 B' K! J1 Y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
8 Y7 O) i1 ^ X( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
+ i9 C) ~" [+ v( X# _2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
& U ?. x g; | J# h7 F" T- n6 i3.吞咽極度困難或食欲不振。
! g! k1 H l; p2 v" n公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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