小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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% d+ B5 h& J( g' p) o' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.760 V) f' M0 V. T
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇+ F+ {1 q9 y( n" Z) F5 x& v" a
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 1 F3 k5 F' F, Y: O A5 S7 U
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.761 B2 i T8 C+ v3 R# j8 y
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇' P" x# _6 Z* U/ ?% _
6.註意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 X! w5 G( a/ ~+ c+ [
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
' ?$ i/ E! y7 P# u, D& L+ T, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
* r y1 b8 y6 O2 y; e7 j公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 + K. U3 F+ \' _$ g
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
; Z" a: G4 h) f4 h5 ]9 ]7 {2 c公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb; `+ h \. N7 H1 L1 y
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
! \; V* @0 J" V! Y% ~; l. ftvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; h# c+ b: b9 d2 a8 n" l8 J
14.洗熱水澡。 + F j1 p* N: {* T1 }! P m
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb) w$ B1 t8 ]. j: K& A8 P( u) U
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： - m/ O Z( t% A; Y( a+ H
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.765 s. l8 N; s$ K. ]/ V& r
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 \& a! [6 d- C$ U* b
3.吞咽極度困難或食欲不振。
* F4 _, C- a6 N* u% m3 v3 i$ P9 x4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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