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[健康資訊] 小感冒的家庭護理16法

小感冒的家庭護理16法                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
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秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裏做好護理就可以自愈了。      5.39.217.76! J  |! b8 L/ n7 w
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。   . t1 o7 F$ }2 G. @! v9 e
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! B% ~5 T1 V  L9 }5 P
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。   7 a6 H; T9 s" j$ X: z' u- \
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發癥,減慢每天的活動,避免過度勞累。   
$ E4 s' J# S, k$ [2 P5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。   
9 c! G- G) t0 l1 Htvb now,tvbnow,bttvb6.註意保暖。   
( h$ v1 `% g5 F7 A2 y6 ctvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。   
- V+ l) B; l" z2 r8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。   
7 _, H5 D& e, `7 @$ J公仔箱論壇9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。   公仔箱論壇' m5 A5 }) I& F5 z  N$ U
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。   
2 q9 D# F$ w$ ?4 w  z" d/ P" F9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙,抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。   5.39.217.767 ^$ C3 g7 M, w8 s, N) j7 a
12.以鹽水漱口,可舒解不適。   % X9 a# Q, z+ d3 y" _* _2 o- Y/ O
13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ C3 ^( o8 X. z
14.洗熱水澡。   5.39.217.765 }1 T- Y& X" B
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。   
0 [# Z# i+ {' E: l% y0 x9 K16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。   6 f7 V. Q: o2 p; D) h9 A8 G

; `) \0 M1 X) J公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裏拖著了,要趕快去醫院就診:  tvb now,tvbnow,bttvb. g% U/ U0 [0 a6 F3 E' F
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。  ! M# U) o! R- X, f' x+ n
2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。   
+ i( t& q* r* Q: a, R4 o# I公仔箱論壇3.吞咽極度困難或食欲不振。   
* E3 _& E# W# j, C9 _1 ~5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。
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