小感冒的家庭護理16法 5.39.217.76) W9 u# t1 D: A2 B4 T- b
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 5.39.217.76+ Y" ^7 C, w! f2 J$ E
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
1 c% R7 {$ c- @0 `5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇& V8 Y& t: C. M% }6 h4 u
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
/ d4 B, I d$ c ltvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.767 g) n* ?1 u3 u& L: N f3 v) Z
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.764 B4 |7 Y$ }1 _: p! I4 T5 x
6.註意保暖。 5.39.217.764 X: }+ J7 Z% M+ ?1 n
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ; s) m2 C3 ^) [5 n
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ' |+ w. m. }! ?: K- n# C
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.760 Q. s: `3 M& U$ m) g
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.76" @4 H0 U3 O* h2 E5 V5 U
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
1 e l' j Z3 z- O. h& e5 a12.以鹽水漱口，可舒解不適。
: r4 q8 V# J& ^" K* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W- Z/ j% v1 E
14.洗熱水澡。
; A. T7 ^/ m/ R- T/ e4 ]# Ptvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
% v" M8 {: q! N/ P5 v$ G公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76# R1 _2 B# W4 I) T$ ^0 X
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： " B0 Y" h8 {! X/ Z
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
5 ]7 \0 y: ~6 v" ] V" [& R公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( }8 L$ @' b2 b! Q& m
3.吞咽極度困難或食欲不振。
- t& B: g( a$ m% @2 W4 k9 G' p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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