小感冒的家庭護理16法 5.39.217.76! C- [3 m( V* Y: P1 |# b
! @0 P& F2 _# G2 }& K秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
; L! Y h4 F( I6 k+ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
. K: k1 Y: x9 X公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
0 o$ N, i, p6 B5 z3 ~: U4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
5 y! l4 ?7 B1 _1 J$ a$ B, G; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
& K1 [/ [( s2 n8 D+ q' c( R6.註意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& G2 K: d/ }1 J0 R3 y
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
* [/ g( `2 V! ?7 k3 J8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
3 i% \' X7 w0 B% b# n2 F( \tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇* [. G7 H$ L% @" C. V0 _
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! Z* A1 w6 [1 b' ]; T
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
t6 f# K+ S& O" i0 Z( l! ], rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb# N" ~: \6 ^' s) b& p0 z6 Z5 C$ V6 Q
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 x, ~6 \; y; ^3 @+ V
14.洗熱水澡。 + Z( U6 W2 X: h' ~
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
4 m$ T$ R9 N# [* R% [16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
# o8 ^/ m4 I" \) Z+ b- n" D5 ]1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 d0 o3 u0 Q7 y2 Y
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76$ n' n7 t9 P d. s( A% u8 H
3.吞咽極度困難或食欲不振。
5 j+ u$ ~$ B2 e% o! ~7 U7 N! f! ^3 J4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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