小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 5.39.217.76! J |! b8 L/ n7 w
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 . t1 o7 F$ }2 G. @! v9 e
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! B% ~5 T1 V L9 }5 P
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7 a6 H; T9 s" j$ X: z' u- \
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
$ E4 s' J# S, k$ [2 P5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
9 c! G- G) t0 l1 Htvb now,tvbnow,bttvb6.註意保暖。
( h$ v1 `% g5 F7 A2 y6 ctvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
- V+ l) B; l" z2 r8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
7 _, H5 D& e, `7 @$ J公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇' m5 A5 }) I& F5 z N$ U
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
2 q9 D# F$ w$ ?4 w z" d/ P" F9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.767 ^$ C3 g7 M, w8 s, N) j7 a
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 % X9 a# Q, z+ d3 y" _* _2 o- Y/ O
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ C3 ^( o8 X. z
14.洗熱水澡。 5.39.217.765 }1 T- Y& X" B
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
0 [# Z# i+ {' E: l% y0 x9 K16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 6 f7 V. Q: o2 p; D) h9 A8 G
; `) \0 M1 X) J公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb. g% U/ U0 [0 a6 F3 E' F
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ! M# U) o! R- X, f' x+ n
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
+ i( t& q* r* Q: a, R4 o# I公仔箱論壇3.吞咽極度困難或食欲不振。
* E3 _& E# W# j, C9 _1 ~5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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