什么血型，怎么吃？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i+ R$ ]7 p1 m. x4 v( |( o
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O型人逢肉必吃有益无害？ tvb now,tvbnow,bttvb# K0 v$ ~& h# x: w: a% M- H
$ N" d1 X% a% j依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 " U5 |. l) [- l2 e2 e/ S1 p: w
4 B1 _5 B6 j' }! v+ Dtvb now,tvbnow,bttvbO型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E1 V5 T' y4 a1 Q
5 m5 a) J* ~( v# X* D' `9 r# L' Y/ @( E公仔箱論壇O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 5.39.217.76$ y7 e$ F) I l, @* ]
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适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 $ R: S4 ]& \ W. t& u$ M" o
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A型人，前世身为出家人？ - ?: N/ _5 n# S
+ F+ j# {* _ c# a8 Z5.39.217.76蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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) Z& J3 }; N3 S# g, qA型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
. T0 ~2 d4 w2 Y( N5 f- Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v+ u" R: M2 Z, Q0 D5 r1 o# ^
适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
( f& r& z2 \) Z: b4 v4 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! [: s0 b) d+ o( C$ h
) g% h. q9 v" c" ?( i I0 NB型人别碰两脚动物 公仔箱論壇$ K& t7 ]+ D+ ~! }% {% h
( J2 A- W. C- w2 Z! a, k FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
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" s$ o4 S+ q+ G0 Y" O) eB型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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) B2 v7 n N( m0 D5.39.217.76B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 tvb now,tvbnow,bttvb! i# v7 r B' a
- u# a* ]9 g& Q, [, k6 x" gtvb now,tvbnow,bttvb适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。 0 ~3 [7 ~ A, ]1 k; o' D
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4 Z6 r0 C" V% r# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人健康要诀＝四不多
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* l5 s G5 N* r& J) b# P* O {AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。
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由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
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* |5 y. W+ k0 {, ]3 j& k5.39.217.76AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
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. [/ w% y- @; s" s6 G- ZAB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。
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1 I7 d& \& P6 l+ ]# J* z, y+ ^适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 5.39.217.76! Q- c; ~- C0 h6 y
4 [. `( j! _8 e; ?' ~- B/ c; ptvb now,tvbnow,bttvbAB A B O排排坐，喝姜茶 公仔箱論壇/ e' K1 I6 T; w! h3 D* e
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 3 _, O F: s* B6 ?, J. Y
7 y1 g6 {: [* ^芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
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% K: f* p" g2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 5.39.217.760 J9 B _* R; y: y# b
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玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 - L2 g0 Q6 x8 p6 _% ~/ P) U
# k* }/ `; L8 |0 x; F4 C5.39.217.76姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 3 [+ |3 Q6 n H
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鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。
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1 z {( U, |$ C: g大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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绿茶：抗癌最佳饮料。
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- y, u2 H/ m" J1 Htvb now,tvbnow,bttvb葡萄：补血、强筋骨。
! U4 r; k+ x( V8 O6 L$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 h: W1 |9 P4 E. G
米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。
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2 t: ~7 T* G: B8 J/ h公仔箱論壇奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 公仔箱論壇1 G0 R- {/ d& k; r# `: Y; c: {
k& I! f5 S- e W# z2 M4 r5.39.217.76黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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