夜自己的身體也要顧好5.39.217.765 s5 f! Z# E: t& K/ M. W
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
$ d( v- P9 s0 B* B) i也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ E9 B) P8 P- Y% S& B
h1 r: ~/ T& N1 g: t1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司公仔箱論壇8 n X% Q [, A3 O$ U
、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇' y( V' L% T4 E: N2 ]4 ~
7 p7 G3 W; y7 T- T% [6 y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的5.39.217.76$ D2 k3 H9 D& H; V
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱5.39.217.766 X2 S* [) r/ P9 Y4 n% A
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
, |0 {# ^ V' t/ L$ }* v公仔箱論壇漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。" o9 J5 Q# K4 \; n: h: G
) S; {0 [ M. q) c% M5 A" z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。# r) u7 T3 ?* l* Q, R A
& C9 X+ ~9 Y( \. V4 z" l+ {tvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃5.39.217.767 b9 E" V6 }3 w1 P6 O
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
) d$ E, ]* e; T2 jtvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
4 @- J9 ?5 C. o1 q不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
8 A3 x" T( G9 r1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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