夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' t+ P; |- X$ }
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
- s Y# k& t1 |* U0 g& r5.39.217.76也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：7 i C( V' Q. n( v$ C
' H% ~! W% ^6 s3 [+ [+ R7 S, \$ ?1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司tvb now,tvbnow,bttvb. g4 V( }" n f6 Y8 \: N
、麵包、清粥小菜來充飢。
/ [) a" k1 J5 y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ b9 Y$ j+ @
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
! l4 t* w. B; ~! O& q公仔箱論壇自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱) ~& }& V& l `- n
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.767 a# Z A3 Y4 C1 Z
?- p) i2 H5 H3 {: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 E) c' P* D1 ?' B+ O5 e4 R% I" l
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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" ^# z6 X$ Q# c3 V0 K1 |5.39.217.764.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。公仔箱論壇5 t" Q9 [3 t, ^+ g0 _ N
! m6 _ S6 L' Q G4 [# _0 ^8 Z, a8 q5.39.217.76晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃2 O1 ]0 g) `/ T H7 z4 S" U: @
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
8 y- g9 \0 r6 ]4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
, J, t* a# H: i$ B5.39.217.76不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
# N9 p. t0 h- r) W: a公仔箱論壇盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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