喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
/ ~6 d1 F/ c+ I7 R- m8 f4 r% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 S8 ^" b* f" d6 H: {8 @/ ]- U
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
; O% B3 a1 m9 U- ^★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。0 y: x, s3 n, S
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。% D/ }% \0 Y: y
5.39.217.766 Z, V9 x2 e- n: F4 Q
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb2 H) i5 ]/ E+ I! Z" N
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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5 y: V) |) N: e6 {* K- k3 e★ 喝牛奶忌酸物。
2 z. _3 @( i- ~2 \, z在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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2 w w, \' G/ I" v% x: @% BP/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
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