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cmsim_06

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發表於 2007-12-19 08:21 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。
" @# Z$ R) E5 P. T: p公仔箱論壇
* {8 n+ A, o3 J5.39.217.76# b5 ]- m- z) N; J4 N' c& e
（一） 乳房健康 Breast Health公仔箱論壇' C' E% \" Y1 V1 U( U4 S

4 n1 T9 v) N# ]% |5 i, ~tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。
$ z' w( Q3 b' t+ ]3 [/ y2 i0 F' n公仔箱論壇5.39.217.766 r# @; F8 m2 k  d1 n
常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。
. k2 x2 g* H9 x# A6 _9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [3 }) v. Z7 x4 |! K8 B( U乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。
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發表於 2007-12-19 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
（二） 妇科健康 Gynaecological Health5.39.217.768 @$ }0 u: v) U. @/ L* Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 _* j0 k4 f: \; h- Q$ P2 o, _. W$ a

" O, J0 z- Y. e' l/ y- |+ Otvb now,tvbnow,bttvb常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 r2 l4 u5 R0 \
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。5.39.217.76  n( G. E  M6 E7 w6 K
5.39.217.76- n8 B9 n+ h2 z5 E0 N) d7 ^
外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。' _. k4 y0 v6 T8 s

. z( [7 o7 d0 z5 K* B) qtvb now,tvbnow,bttvbPap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。
! c" n  m( f/ w- J- J+ s, T% ?tvb now,tvbnow,bttvb
& x- g- ^6 @- z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。
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發表於 2007-12-19 08:23 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
（三） 孕期健康 Pregnancy
1 u! ]# Z! i. {' U* B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~0 Z' w7 H1 b# ?) ~& s6 U
tvb now,tvbnow,bttvb- W. q0 ?3 o4 R- e0 G6 g
1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  ~) X! P. [1 @  r% W
2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。
/ |0 ]  p8 c6 h) R0 x% R& c3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。
" B6 p5 q! i% g! v& D; @; i4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，
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（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods公仔箱論壇) P# \1 Z+ l; K% Z* t
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6 S) f) M8 ?3 }: G. a# A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。) ^) M3 ]% I5 e
公仔箱論壇  J3 R( H4 z. x' B/ C/ `
其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。
$ c2 g: Q" M6 k+ y2 t# K9 E7 N严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。
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（五） 绝经Menopause公仔箱論壇: f  p. p2 Y' f5 H4 {9 l+ R
5.39.217.769 C9 ^! ]5 z" Q9 e2 u

" ]5 B) J3 C0 o* F$ Z4 ~# ?多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。
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（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）
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tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ W" j* F9 T
症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。公仔箱論壇0 a6 f4 p5 t0 [6 g8 L+ L! E
公仔箱論壇  e6 F% P1 Z$ G' t7 |
防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。
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（七） 月经不调Missed or Irregular Periods
" S/ J2 j, k3 Q) w9 y8 g% C5 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O! @8 I" C! r! L- b& i
公仔箱論壇6 D4 N; y* d6 ~8 x0 D3 {" q
可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。
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（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）
9 v! V; J2 S. h; A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x$ i2 G- m! J) Q/ T

6 P7 p4 t# N* @* O2 S' o2 Y% h公仔箱論壇PMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如
/ O  U0 F5 w; |7 \tvb now,tvbnow,bttvb头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。' m" W2 Y) r6 u3 @( {6 A
家庭疗法建议：
: [0 t$ r+ A  T9 T# l5.39.217.761，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。
" J6 I) K# D1 G, m8 V2 otvb now,tvbnow,bttvb2，戒烟，酒咖啡因性饮料，9 U/ {5 c: ?) t
3，坚持常规锻炼5.39.217.760 \1 E; j$ l7 m: ?  c. O) X0 d
4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状
8 s8 V7 Q" m) N公仔箱論壇5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。
1 K, g" Y- [8 q9 P: `tvb now,tvbnow,bttvb6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈7 _/ k9 S8 Z( R  t, C% Y" L
7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg; ], l8 L, \( r4 z
以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。
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（九） 阴道炎Vaginitis
: Y- p+ F9 c; i! C; `: ^: Z2 Q7 M/ T* _: _  l+ D& D1 g
: b" A3 N% g+ T! T4 |$ d8 R, J; w! n
阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。2 _! N) G, X3 F5 M* N2 O" D
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ {% U+ z, c7 d  U7 ~
公仔箱論壇: x1 p8 k3 ~8 ]4 j! R# Q+ @* O
分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。
: R2 D& ?8 z6 ?2 i7 w/ Z, H' etvb now,tvbnow,bttvb预防：
8 f! _6 b7 N. Z* h, ?8 r5.39.217.761，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms公仔箱論壇# ^4 e. M; c. l) K6 ]9 N1 p+ S
2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' h5 |4 T( h! g) d
3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道
* q' }4 m& C/ F( ?! ~. x5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^/ A4 E, I; M
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴
: y7 @! R2 o7 C6 J6 E5.39.217.766，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon公仔箱論壇2 Y4 D9 H1 @( \7 _  j; Z1 A
7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生tvb now,tvbnow,bttvb2 s7 x  v$ c+ \  n  R
8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。tvb now,tvbnow,bttvb7 @& o' h2 D4 g* j! Q  ^2 ]! B  X
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症状治疗请咨询妇产科专家。
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（十） 真菌感染Yeast infectionstvb now,tvbnow,bttvb- ?: u: j0 X7 L- X; }) v; R  H
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真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。
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症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
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真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。
0 c5 }# M# i* B4 s2 }5.39.217.76+ d; S6 S% c4 G: d0 Z. W% T; Y
预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。
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