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[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

女性保健话题主要涉及乳房健康,妇科健康,怀孕,月经间期阴道不规则出血,停经,痛经,月经不调,经前综合症,阴道炎,真菌感染等常见议题。
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(一) 乳房健康 Breast Health
7 \2 \: N. S2 W  [# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L& T! n2 H. r) a7 O$ d乳腺癌(Breast Cancer)是导致女性癌症死亡的主要原因,但如果早期诊断是可以治愈的,由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查(Mammography),临床乳腺检查(clinical breast exam)和乳房自检(breast self-exam)。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检,婚育女性可月月定期自检。
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$ t$ z; t: Y6 i, x% K+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用词:乳房结节lump,囊肿cysts,乳头渗液discharge from a nipple(特别是a bloody,greenish,or a watery or milky discharge),乳房橘皮样改变orange peel skin,乳晕areola(the darker area),乳房红redness,肿swelling,热heat,胀tenderness,痛pain,乳头流脓pus draining from the nipple,乳房伤口a sore or wound on the breast,肿大胀痛淋巴结swollen,tender glands(lymph nodes)。tvb now,tvbnow,bttvb9 }; w& m% v$ ]' n; ]9 M. W- a
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乳房健康建议:少饮酒;不吸烟,也尽量避免家人吸烟;低脂饮食;多食水果蔬菜,特别是十字花科蔬菜如绿耶菜,大头菜,和彩甘蓝等;40岁以上每年做乳腺临床检查;50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。
(二) 妇科健康 Gynaecological Health) f+ m) {7 i, M5 B' z7 E2 X

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常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验(Pap smears)是至关重要的两项妇科检查。7 e# @$ {: k2 y6 A
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查(external genital exam),Pap test,和阴道指诊(a manual exam)。公仔箱論壇  p' z' q; g7 {3 O: o. H" n! H
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外生殖器检查常用词:阴道vagina,子宫uterus,宫颈cervix,卵巢ovary,输卵管fallopian tube,阴道分泌物vaginal discharge,排卵期ovulation,阴道炎vaginitis,泌尿系感染Urinary Tract Infection(UTI),生殖器创面sore,生殖器疣warts。
: c' K+ G; }( U2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X7 D) k  D9 L, @8 Y$ I" p* |2 C0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pap smear Test 帕番实验,主要筛选宫颈癌(cancer of the cervix),一般安排在月经结束后1到2周,检查前24小时内不要盥洗阴道(douche),不要性交(sexual intercourse),不要使用特殊的女性保洁产品(feminine hygiene products),以免影响阴道酸碱度,改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test,检查中可能要问及你性伙伴(sex partner),家族史(family history of cervix or uterine cancer),性病史(sexually transmitted disease,简称STD)等。
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2 C8 w0 s1 Y8 D2 b公仔箱論壇阴道指诊(a manual exam)是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。
(三) 孕期健康 PregnancyTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 K# m* d9 n  \/ K5 V8 O2 k
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1,受孕前before Conception:体检physical checkup,末次月经last period,免疫史history of immunity,风疹rubella(German measles),疫苗注射vaccinated,助产士midwife,产科医生obstetrician(OB),糖尿病diabetes,癫痫 seizure,高血压high blood pressure,节育史birth control history,宫内节育环intauterine device(简称ICD,也可俗称the coil),避孕药birth control pills,性病sexually transmitted disease(简称STD),饮食diet,叶酸folic acid:用于预防脊柱裂(spina bifida)等先天缺陷(birth defects),妊娠实验pregnancy test,月经period,堕胎abortion,自然流产miscarriage。; ]7 u0 ]% h" h( ]3 i/ p) V' N- L
2,孕早期Early pregnancy(1至14周):早孕反应morning sickness,产前检查antenatal examination,验血blood test,营养nutrition,多种维生素multivitamin,化学挥发物chemical vapors。
, L# \2 ]/ I& u1 L, v, I, r2 S  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3,孕中期Middle Pregnancy(15至28周):舒适的鞋sensible shoes,钙calcium,蛋白质protein。tvb now,tvbnow,bttvb- g( Q; O0 s( n. V( h4 d
4,孕后期Late Pregnancy(29到40周):生产课程child birth class,预产期due date(or expecting date),阴道产vaginal delivery(一般产后2天内出院),刨腹产Caesarean Delivery(简称C-section,一般术后要在医院住院至少3到4天),感染infection,出血bleeding,早产 premature labor,母乳喂养breast feeding,避孕contraception,绝育sterilization,不育sterility,
(四) 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods
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# N8 k* \" O5 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K! j3 a' q% p3 a; v- Z
阴道出血vaginal bleeding(简称VB)。许多女性经历过经间少量阴道出血(bleeding or spotting),使用宫内节育环(ICD)可能增加你的阴道出血机会,另外在女性排卵期(ovulation)和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况,母乳喂养(breast feeding)期间常会伴这种情况,另外精神紧张(stress),激素失调(hormonal imbalance)也可能引起阴道不规则出血,以上所有这些情况,如出血量不是很大,只是偶尔出现,应该不会有大问题。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 m4 n* o# D; S) \& J+ I
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其他可能vaginal bleeding原因:孕期的自然流产miscarriage,常伴下腹痛lower abdominal pain;宫外孕ectopic pregnancy;子宫纤维瘤uterine fibroids;盆腔感染pelvic infection,多伴发热fever,抽搐痛cramping pain,性交痛painful sexual intercourse,阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状;宫颈炎症inflamed cervix,性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血;绝经menopause;原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! @8 P4 H4 ?7 e5 T1 `
严重阴道出血severe vaginal bleeding,一般指8小时内浸透(soaking)8张以上月经垫(pads),或大月经栓(super tampon),易引起出血性休克shock,是急诊就医指症,要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医,一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断,可见此病在女性朋友中之常见,以上提及的妇科检查都会有助于诊断,治疗主要根据不同病因,对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy,刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy,以保生命安全。
(五) 绝经Menopause公仔箱論壇6 p, Z& C$ ]. Y7 E- Z1 P

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: E& l+ g( @' U多数女性在45到55岁间,女性激素female hormones(包括雌激素estrogen,和孕激素progesterone)分泌减少,开始出现绝经综合症menopause syndrome:不规则月经irregular periods,潮热Hot flashes,阴道干燥vaginal dryness,情绪改变mood changes(包括神经质nervousness,精力不足lack of energy,失眠insomnia,喜怒无常moodiness,或抑郁depression等)。激素替代疗法hormone replacement therapy(简称HRT)可以缓解许多症状,但其使用安全尚有争议,特别是对乳腺癌breast cancer,血栓性疾病trouble with blood clots,肝脏疾病liver disease,或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding,或对有高骨质疏松osteoporosis,心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。
(六) 痛经Menstrual cramps(或dysmenorrhea)
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6 x2 E, x: d* v: c症状symptoms:抽搐痛cramping in the lower abdomen,back or thighs;头痛headache;腹泻diarrhea或便秘constipation;恶心nausea;头晕dizziness;眩晕fainting。公仔箱論壇9 N" K, X. B0 G( c1 R3 O

& X# Q3 K. k8 ntvb now,tvbnow,bttvb防治:锻炼exercise;药物Ibuprofen,与牛奶或食物同服,以减轻胃部不适upset stomach;热疗heat;草本茶herbal teas;使用月经垫sanitary pads,不用月经栓tampons。
(七) 月经不调Missed or Irregular Periods
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+ J) f4 A$ f8 p3 t6 x! ~tvb now,tvbnow,bttvb可能原因:怀孕pregnancy;压力stress;增加运动量increased exercise(体能运动员常有missed periods);旅行travel;使用激素节育法hormonal birth control methods,包括口服避孕药birth control pills,缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等;绝经menopause或月经初潮menarche;药物包括类固醇steroids,镇静剂tranquilizer,减肥药 diet pills;激素失调hormonal imbalance;母乳喂养breast feeding。
(八) 月经前综合症Premenstrual Syndromes(简称PMS)tvb now,tvbnow,bttvb% W% X( {7 k+ I! r2 l, a/ t- |
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) @/ ^) [0 t8 @# }PMS常见于20到30岁女性,青春期少女倒少见,多发于月经前2周,其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异:乳房经前肿胀 breast swelling;浮肿water retention;腹胀bloating;体重增加weight gain;痤疮acne;情绪行为变化mood and behaviour changes:易怒irritability,抑郁depression,精力难以集中difficulty concentrating,性欲减低decreased sex drive,及攻击性行为aggression;疼痛症状painful symptoms:如5.39.217.763 X# X4 ^! q2 u$ X* F# Y
头痛headache,乳房胀痛breast tenderness,肌肉痛muscle aches;其他症状:贪食cravings,精力不足lack of energy,睡眠困扰sleep disturbances。
6 Y/ m  R( o9 f1 E8 L公仔箱論壇家庭疗法建议:& R0 @+ _' q" g
1,饮食平衡,少量多餐,多食水果蔬菜,全麦谷物,少食脂肪,甜食,限盐饮食,以减少浮肿。
& {8 [1 r: K5 W) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2,戒烟,酒咖啡因性饮料,
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& B  O" ~+ z4 R8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4,试用治疗PMS的非处方药物,如Midol或Pamprin,以减轻抽搐痛,腹胀和头痛症状
& g2 r9 o5 m1 X5 P% dtvb now,tvbnow,bttvb5,照顾自己,尽量自己减轻压力,练习瑜珈功,深呼吸等放松技术。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- Z6 ]  ^  c6 _
6,参加PMS自助组织,与有同样症状的人交谈
% d  z- c6 a4 [8 z. |/ F公仔箱論壇7,补充钙Calcium 600mg,一天两次;镁Magnesium一日400到500mg) w2 j1 F0 K; ^$ D& i) X1 F
以上方法仍不奏效,需要约见医生使用处方药。
(九) 阴道炎Vaginitis
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阴道炎主要是指阴道的感染,炎症,或激惹引起正常阴道分泌物的变化。公仔箱論壇' M2 w5 H. r7 b; M3 J
大至症状:vaginal discharge 的量amount,颜色color,气味odour,或质地texture发生变化;阴道内瘙痒itching;排尿痛painful urination,性交痛pain during sexual intercourse。
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; u2 v. g; }/ g% ztvb now,tvbnow,bttvb分类:真菌感染yeast infection,细菌性阴道病bacterial vaginosis,滴虫病trichomoniasis。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" J& N! W5 m; ]1 X4 o. t  _% }
预防:: ?; V8 C( g3 T& u2 E
1,限制性伴侣数量,与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms
6 f* {1 w3 g3 P. Q7 ~7 o4 j% O7 s, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2,如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具,与妇科专家讨论其他的避孕选择TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 Q: R+ h. l; Q. @
3,入厕后手纸清洁方向从前向后,以防细菌由肛门anus扩散到阴道
, k; v% Z* J5 N% d. @9 v7 J; q+ i$ ]' [4,每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次,彻底清水冲净后干燥,除非妇科专家特殊医嘱,避免阴道盥洗,以免影响阴道正常酸碱度,降低防御能力
7 h/ L$ I" d: Z5 p公仔箱論壇5,避免泡泡浴,不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品,以免刺激柔弱的外阴公仔箱論壇  M: R8 c8 t$ k6 Y8 h0 ~! Y8 I
6,月经期间至少每天更换月经棉栓3次,或交替使用月经垫;不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon公仔箱論壇) `+ h7 L1 J; H. S0 M. b; K
7,使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群,服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等,以防止阴道炎发生5.39.217.768 ~" N: L: R( N& f& C: q% n. _9 q
8,避免穿过紧的长筒袜,尼龙内裤,以免限制阴道附近空气正常流通。5.39.217.767 P7 }5 H: r& l  X
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症状治疗请咨询妇产科专家。
(十) 真菌感染Yeast infections
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真菌感染常见于生育期女性,会引起极大的不适感,却极少引起严重问题。* t4 T, e" x1 Y
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症状:严重阴道瘙痒severe vaginal itching,凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge,外加排尿痛,性交痛(英文见上)
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真菌感染不通过性接触扩散,但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物,可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素,类固醇激素使用,怀孕,糖尿病,降低免疫系统功能的疾病有关,另外,频繁阴道盥洗,穿近身衣裤,使用芳香过强的香皂,女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。
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# o- P! t: F. g/ K3 h& }预防措施同阴道炎,只加一点,如果您有糖尿病,一定要遵循运动,饮食,药疗医嘱,很好的控制糖尿病,会帮助预防Yeast infections。5.39.217.76+ p( F1 P, J1 e; u$ T: E" ~

7 h8 G" G4 F, Q/ y: {9 l$ J公仔箱論壇症状治疗请咨询妇产科专家。
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