很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！( l9 Q4 \/ l# u4 s
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
8 M. Z+ h. W# N- x+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。1 \# ]: S3 F/ {/ L! L; g
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」/ e7 `# S7 L" i2 f- z
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.76/ @, t6 R {5 i( J
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。: R' w( W7 C1 {- Y1 a. p2 @
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
' S" R- e1 ?0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」6 z0 W' [5 S9 s. ]' V' M
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
, y2 r0 h N: \4 w; {5 f公仔箱論壇還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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1 H& @! c6 b5 M5 ?事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！tvb now,tvbnow,bttvb0 d- l. t. w5 \' b2 K& c
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。$ t1 T" _ Z' u+ }! u* l9 {
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
/ B2 [' X& ]# m& O8 i; b' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! `# k; J# u3 e
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
" _$ s/ Z- e s, M/ c5.39.217.76因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
, \8 p! P; v5 P4 D1 G+ F5 p9 `公仔箱論壇怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」5.39.217.76' q9 H1 Y7 Z" T
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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2 U# k8 {8 A3 _5.39.217.76有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界0 l, l; l1 I% E" B( E
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇+ v: f# ?- `; \( P/ \1 V% F! g
多變的環境造就多變的人,3 c4 ?0 e" d9 J1 w a, f% K/ U
多變的人也同樣的營造出多變的環境公仔箱論壇0 `( z* A0 Q8 }! |* d
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. o4 ^3 ^& d2 ~0 K/ R% p
: T% R# ?4 g, H2 g$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
5 q% _ g3 g' U4 K最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化0 x! x# u" G( Q$ B2 r ?
3 g U# g4 g9 n8 W% ~: F# C; k* [長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏公仔箱論壇 e: a i4 r5 ~
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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