很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。6 [6 X& Z3 J8 W, ?7 O& [) h: p
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
% M% }( Q. Q% m．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」4 u0 { l0 Y; Y$ L5 d
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
, }# E4 E5 `6 f. s, r" g9 ^5.39.217.76心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
& ^0 @5 }( j; d/ [2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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$ M4 r- x1 ~0 [) u6 @tvb now,tvbnow,bttvb最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。公仔箱論壇9 f* j$ V1 d: ]5 T, J
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d+ ]1 R6 x4 D7 U/ `& D
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」9 a, g7 m' N5 ^
3 P/ m1 C5 O7 {) Y5 w. v! I F5.39.217.76可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？tvb now,tvbnow,bttvb0 `' _8 a! u0 k- T' M7 Q; `+ ]
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
9 w: A# n7 L; b: N% o; R6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& M8 Y% t* }( q5 S6 B1 N
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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. b( g$ n3 M+ q7 G0 _+ @1 V公仔箱論壇所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb) P9 G3 ], j* P7 C
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
! z$ ~# ^( `% ?; G5.39.217.76因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，0 Z; V& A/ ~4 K( v; d3 B8 E" m5 E
怒氣就可以消弭了！tvb now,tvbnow,bttvb/ L/ ]: b J- z1 P
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」公仔箱論壇8 I3 ~% s) y0 L# v3 i
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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* `" Q1 a0 o+ U+ m$ C5 p3 G/ T6 p: x; a心得:5.39.217.768 q4 o5 w$ q( ^1 l# J3 _
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界tvb now,tvbnow,bttvb# d: s" b/ L" O* [! m+ o
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂5.39.217.764 e5 l1 Q& o* ] D; h
多變的環境造就多變的人,* ?! e0 o L0 E6 o. v( o7 E" I' T
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 g; s e4 N' A3 L3 o7 { U
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動5.39.217.76: r( c& H' A$ n7 Q' Y F
; I# l2 z) V7 s. Itvb now,tvbnow,bttvb當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
( a2 l/ R' u- B3 T d% s% x' d% U最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化tvb now,tvbnow,bttvb# I9 J( W6 Q0 C! m$ U
6 Y M% i6 z7 X h) Z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏5.39.217.764 H2 }8 j" m$ u: ^+ a
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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