很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。1 t2 j- D! ?) m: i
$ r- q+ S' }7 T* T/ a% w( P
當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
* `8 S7 n7 w3 y4 B; E5.39.217.76．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
* E3 y9 E0 |, I3 }5.39.217.76這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 S$ i; C( C- A- V _" [
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
# o( a. @" c, K3 R8 R- p O4 i可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。公仔箱論壇. d* m2 o; i% l! |; U0 K" y, n. O
3 u7 q; t. }0 G5.39.217.76最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
+ i' I5 _9 _* {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
. W4 z* Q% m1 }" E, C t( Ktvb now,tvbnow,bttvb父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」5.39.217.76! C0 H5 `; ]6 Y3 V# n6 M
; [3 r" ]# U4 h! E* L: n
可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？8 H5 x, X' B/ t( ]6 e
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
* d$ n; Q: n& L' i+ h
! G; Q# _; L- g/ J. |- F7 k( y: Y# r* d公仔箱論壇有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！公仔箱論壇) Z4 _0 B1 w4 [, T# Z7 A. {
{& ?- Z4 j; _" I
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！5.39.217.76# ^1 c. v E: Y& O+ t6 }
5.39.217.768 B- O, k. P$ i3 b
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。# s Z! M" b# |* q8 {: t
3 }6 b, W/ |! A所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- R) L# q$ Y" y# \4 a/ g8 w
6 ~' l6 |3 N) N/ N: C- `# ^5.39.217.76是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
- K0 K- T: V" X2 o- m3 Xtvb now,tvbnow,bttvb5 X( B% o/ S4 c5 a
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
O. w) @' ]7 {, J因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，- K; z0 _( b& D9 g) R& K
怒氣就可以消弭了！5.39.217.76# a9 x( P( L0 O, E: p y# D8 ?0 s
5.39.217.76( A: O. `3 W- V6 s( ?/ H* {, f) K
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
* b, O( i, j5 ^" {6 W4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 r# b7 P r/ J; q
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
1 n, j! t+ N- N5 t! d _7 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb i! `" d) _, g9 g
心得:9 H+ }$ _3 v, Y7 z _1 @0 _, H
2 B" B1 _+ B2 z m4 v" B" n: R
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
) |; u0 p) F9 d9 G* z0 h; C# C
+ @! K$ d6 i& \) _7 Y: d! Z$ a2 ^/ l- j5.39.217.76人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
, `$ a2 e6 ?) \: r多變的環境造就多變的人,
# g8 R) N* V# M7 p% f* Y8 htvb now,tvbnow,bttvb多變的人也同樣的營造出多變的環境
% i+ U! X4 A/ J3 {* k S負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇/ B; s2 E/ h# v5 t) w9 o2 \
' [, X Q/ `7 m9 ^5.39.217.76當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
* b9 H E( B) L8 W5.39.217.76最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.76 a3 Y1 B3 ^* C
tvb now,tvbnow,bttvb* A" y9 I5 a# x( {9 A- d9 B
長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
6 ~* F: h8 l+ b) L7 q不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
| 