很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！+ R0 z. l: H% m
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」公仔箱論壇. G8 d: `/ O& K9 f
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
' G0 R0 Y: `$ ~; z心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 W8 ?+ y! F& X
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.76; k) z/ G* o1 A5 F' W7 Z _
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。) @5 e4 S. m& R1 L1 b$ b" D- p1 v
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 H0 u v: S# s4 K4 d& W
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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# |8 i- n# _& c* [9 \" Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？2 v' u) W6 b; z) D) o" t
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _3 u0 q2 u( D! g. |
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
+ s7 ^1 y) b2 K+ V- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L4 n( b) B1 W$ e
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！5.39.217.768 i& H: y+ w; L$ M* h" n
! F. s0 k2 b8 }% s) m. @5 o當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
2 N. t% c8 W* ]7 u# N8 [tvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，5.39.217.76. P" n% W8 f s7 R& B
怒氣就可以消弭了！1 \5 {% ]9 p1 H
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
1 F# u. {+ b) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) M! T( M @- V( u1 r5 _
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！公仔箱論壇# \+ m F9 O- x: i
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心得:" e- D* S3 d, S
2 e; z) E$ s5 A4 ?& O, n" ~8 f公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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# k) V' Z2 z. S# Z, ^9 E" \3 `tvb now,tvbnow,bttvb人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂5.39.217.76* b5 E% z( C. J1 b. S' e
多變的環境造就多變的人, k1 q7 ]/ K4 ? y
多變的人也同樣的營造出多變的環境5.39.217.76) B8 {' j% h# W6 A- z2 b! g
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb3 W6 ^+ L& r3 j0 g! ^# X" E. p
& X0 z+ d0 D x- otvb now,tvbnow,bttvb當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
7 @1 ~ C4 J! @- `/ Y7 H% s5 Z1 ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化( h% u, p9 Q4 a- E- y) v5 k
- k& z' u M$ B5 Q& b5 j" h) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 q; K% A0 r: E5 o" ?
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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