很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！公仔箱論壇2 {% G+ @7 G9 L3 t
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
9 Q, a8 w3 A$ U+ `. ]' |! S5.39.217.76這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
6 k r u# x3 J7 q3 z2 y1 L! F5.39.217.76心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ o$ v# f5 ?/ e4 f1 D
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。- h/ Z- P: k2 m( q3 T: q( a( M3 Y3 m* \
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
5 A" g+ v7 ^! `: i1 e7 l! D當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
/ b6 y; P! h7 i) w" w6 r: O0 _公仔箱論壇父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」公仔箱論壇" J& a* ~3 G( z0 K! n# W! Z; z' t
|2 J% [) W) X+ X( \9 t+ B9 o可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
5 d( V9 U; n$ Q3 m/ \7 W" D* D還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A& K. ~! H6 g$ u0 e6 k
; D$ x3 n4 j8 r有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' @/ a( ~' j1 l7 \" t8 o; N
- ?, Z9 X9 ?$ a w* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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: y6 Q/ Q O+ f* h: v4 x$ c9 h當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。5.39.217.762 L1 W. J. d) @* M, ]" F# W
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」# e. L2 k: l# l6 |
+ O! i h( P6 S6 F5 q# Y3 p. x是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
5 G" Z( Q9 g# |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, M3 C- O0 ^$ r6 H5 C6 C7 T+ V/ X. F
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb# v: x. i* x7 e, {. _, G
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
' j$ `9 |& T4 K; T9 b5.39.217.76怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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* c5 n- n& D/ j0 r& Q5.39.217.76記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! b) j6 u: [7 v9 b% \* Q& J
$ ~) q4 ]( a! I0 t心得:
! B0 Q& p7 M- q+ ^- W0 K+ I0 x" s公仔箱論壇5.39.217.764 X- z& z6 z. I) {4 g% R
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.76! t c% [- M; ^3 s, G' }
5.39.217.76# c u9 X. b% u- e v- ^& B
人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
/ A+ \6 m% }" B9 \/ ^0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的環境造就多變的人,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! I. D2 Z& P1 F% D" k
多變的人也同樣的營造出多變的環境; e% K- k* Z- O5 \, @
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb9 |% c" x: ^9 E6 l3 {9 ^0 U8 k
3 X" }) i) ~' Ftvb now,tvbnow,bttvb當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小6 C, O* W' T& V. G |
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.76$ N7 h( m1 n* V9 |( W3 v2 A
& E' D2 K' G+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
1 n$ _, E7 r; ]不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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