早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am
$ I( J; T7 Q7 l5 S6 }公仔箱論壇：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）" s) Z1 I% H9 v9 I! n t0 p. X0 k
" H6 e9 z8 n* f( Q. ~7 v公仔箱論壇卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ y. B' B0 `: V% ]& H
：－起身早晨跑步，过后用早点。
) k' {* v3 L& ~3 o6 A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" m2 X% B8 H1 @' g1 \( u
午的正时间－11:00am－13:00pm
2 s7 Y" u/ |: Z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm" }& [9 z4 j: w0 |1 j' P
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）公仔箱論壇 I, g( z# B0 M1 J! @3 v
公仔箱論壇( ~0 U8 @, P2 T1 Y( G
俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂tvb now,tvbnow,bttvb% {- b8 S" e1 F
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善用子卯午酉四个正时间。
0 f& M- L2 k. l O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 N, ^3 J- Y+ y5 s& ^ R
子的正时间－23:00pm－01:00am
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8 \5 s2 Q+ k5 _3 J4 j. I L+ F公仔箱論壇酉的正时间－17:00pm－19:00pm公仔箱論壇2 U8 ^; O( n' M, K% C( b
5 z' N1 B$ J4 t5 K: l; A公仔箱論壇由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。8 c9 j$ X/ L5 C8 i, x7 u) _
公仔箱論壇. S: h: Y; c0 A( ]% t
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。公仔箱論壇; V7 D9 @8 ~" S j9 ^* g H) X
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
+ K3 P* E9 i9 ^& P4 X5 w8 a所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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