早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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8 X& K$ F% Q1 J1 U, v子的正时间－23:00pm－01:00am
! f5 Q4 M4 s6 ]1 N2 @7 }' n1 B% A5.39.217.76：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）5 Z- P5 k: X) x8 ]5 I4 t
+ m1 }1 l" O0 W' k9 h4 Y3 i卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇) ]6 m; `9 a8 X5 T
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
( j: E I- p' J( B5 G5.39.217.76：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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9 g- G9 v: [! ~! z$ X1 b酉的正时间－17:00pm－19:00pm# z6 M& w( V& O+ ?+ b" A0 }; X
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂公仔箱論壇5 J# O; Z! C! p. G! j2 S
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6 r" O7 L+ K5 p5.39.217.76善用子卯午酉四个正时间。
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& s6 a5 {6 ]7 g- s5.39.217.76子的正时间－23:00pm－01:00am( e2 b* K5 Q9 Y0 t' r
卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇! t" i% k* w* H7 C2 }/ s$ ]
午的正时间－11:00am－13:00pm
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0 M% r; ~0 }( D( c6 l由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。8 H: o4 w) x" @( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* D1 |$ c: {+ \- ]5 D% W# i
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
! z' b# i( S/ @' q2 ~4 n G建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ Q7 D: Y6 J$ L) Y9 y# m2 I
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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