早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。) f- c. p/ y. [$ A: z& [
公仔箱論壇1 n5 @0 P5 V& ]1 `* B0 n# f4 t
子的正时间－23:00pm－01:00am
: `4 [+ S6 T; Q9 C" a! d* ntvb now,tvbnow,bttvb：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
% H; q, j1 F0 r. A, z% J* {公仔箱論壇
9 V- p% U. z+ Z- U# ?: qtvb now,tvbnow,bttvb卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* v/ u' o3 v& B& q4 V8 j% m( I: x
：－起身早晨跑步，过后用早点。
) C3 q# ]. C w* |0 B1 E公仔箱論壇
' Q W. Z% J* ^; {1 y. |午的正时间－11:00am－13:00pm- _% S) G A' f
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
- j7 ?# A; _3 s; r8 q* Y/ a5.39.217.76# F' \9 s, _! t. k: a+ Y1 M+ I( q% b
酉的正时间－17:00pm－19:00pm5.39.217.76, x7 K9 Q5 y+ b5 L
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
) O, e; u ~0 z: C6 a2 Y公仔箱論壇
- F0 K! s/ \( x俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂公仔箱論壇- T) U2 e7 Y @) a# G7 O
公仔箱論壇+ V; x, \- C% W
" `* n: h N1 m4 {5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。
1 F: a2 M( w, b* x1 Z! D公仔箱論壇
5 j; F. z3 ^8 N5 Y$ `3 n子的正时间－23:00pm－01:00am
. y3 e6 [7 Q% ]& X/ n卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 Y5 [. {2 r+ V1 a. M4 a% p5 T% v
午的正时间－11:00am－13:00pm& I' D8 W, e8 @, Q0 u1 ?
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
# f q- y" S/ C! A# ^; ^ n0 t5.39.217.76# K9 B& Y( c/ p" S6 p
由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。$ D% {% D. L% v# |- B' i
# @; q0 q2 `1 j& p5.39.217.76所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
2 d2 a, H% ^+ \8 w6 K4 `公仔箱論壇建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
0 U6 M A& Q4 y$ o5.39.217.76所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
| 