失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,tvb now,tvbnow,bttvb: j0 n0 j0 D/ u' L. @: u& k
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,) a2 O% q, `; L$ M v
% ~, ~) }1 O8 v1 B2 T5 b- y5.39.217.76進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 ` K0 o* W4 t7 K# Y: z
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# K' }) J/ y$ Y1 H0 C公仔箱論壇1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 v0 S6 H( F! ?6 W# c
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& W8 j2 b7 N. [, K: c( j2 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.公仔箱論壇2 j7 h1 p+ G7 n: n6 @9 } n( X
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 I; k$ a, r% Q
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
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+ U% E0 v1 o5 M/ M% Q' ^" |- i# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇# I$ y. D) C% `( S6 I% P
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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