失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
]& u4 N; H. f) D) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,5.39.217.76' ]1 s: J# S. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 v5 ~0 l- a* H; o+ `3 O4 |
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 s C- H# ~2 w: {" a9 ]' N
0 L' ?; J" A! O3 P8 Z! y" _
5.39.217.766 j- g0 T0 K0 E0 s9 d
1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
1 l* C3 z/ \# z7 ^! B- U
5 ~+ [* F1 p4 \9 b& g* Y5.39.217.76 5.39.217.762 k$ O" p; X& B( O4 G( {8 N
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
- b* K+ Q# U8 c/ w' Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ P1 q- y C; f# D3 w9 |) U
& B/ M2 K$ j( i' {1 R$ C3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
6 z# B+ T2 l% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X. z1 W3 |1 ~1 o
' n* q- [- m; M4 ?4 y% I. j9 H公仔箱論壇4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 w0 l& }5 [( `
9 R. h$ U `0 E' V- ~( A3 wtvb now,tvbnow,bttvb & E- o/ r# {9 G; y c0 D
5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.% _1 H8 @. s7 Z! E; G* T
公仔箱論壇# ~0 \; y4 |, @+ H+ h) H S# M
7 D* k* w8 a5 ~' E" i# N: \9 F6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
: p: y/ b! u0 l8 \/ E3 I2 e+ X+ B5 b2 _% D* f1 Z& t
以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
4 P: o' l8 @2 B9 L4 s. y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& N: c- j& j3 K, b
5.39.217.76# u3 ~8 A& H" h3 f2 g2 j0 o
$ @! w* u( H8 [4 A& J y* f
tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 N7 Z2 ~& d
公仔箱論壇6 r+ H6 r/ O* j* R3 V
5.39.217.763 R4 Q; c+ L, l0 U, \' `
0 |. M [' K$ b3 q5 x) h9 [# V5.39.217.76 |
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
