一、預防乳腺癌tvb now,tvbnow,bttvb8 m8 Q( K5 B! X
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
0 u5 h, k2 Q! Z7 j, r$ R近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
4 d# Y2 y% }4 q/ s* g公仔箱論壇甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 C/ Z1 z' \, w
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( d. G/ r. T; l2 Y
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，5.39.217.76- a- N7 J2 m* X3 Z; i
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。公仔箱論壇' H) X9 H5 Q" N. ~
tvb now,tvbnow,bttvb: u! P c1 E2 l3 _1 N# W9 E. T
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素tvb now,tvbnow,bttvb% Q' x8 q! f% b
在血液迴圈中保持適宜水準，
) Y$ V& p% p/ C1 `9 H& v不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
1 V e1 E+ F# ]; U公仔箱論壇同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，: ^( C% m* p2 K" f) Q
同時更好預防乳腺癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F Z' c d9 i+ s3 L4 T
) w* F; E) X+ H/ Q) d! E5.39.217.76二、降低膽固醇公仔箱論壇7 W( m2 e( F( y5 E# |: z F, K
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
1 b2 i$ N1 o$ X: B2 x2 w公仔箱論壇而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
& y/ R1 _) e' e% z' i* }. Jtvb now,tvbnow,bttvb適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb( L) `8 d7 P$ m, y1 i% F
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
4 W* j- n6 S. k0 }; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。5.39.217.76' K! w* [( ^/ L
( ^3 ^- q A/ o3 F. z5.39.217.76三、預防中風
) }$ W# f* C" i. t9 @4 s1 v全麥食品中的營養非常豐富，2 f1 V0 B/ o- ] z' S3 o/ I' e( O
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，公仔箱論壇& A, p& f. ^ h
小麥胚同樣非常的豐富，
; q1 n, l3 D+ V它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
L6 K' ^: s4 t* x# ]更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白( W7 v$ b& f. i. W* z
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
. f& J3 S2 v2 @' Atvb now,tvbnow,bttvb甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 W5 p2 H& b9 m! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( q$ y5 j2 r1 p: O* U
四、促進腸胃蠕動公仔箱論壇3 F3 J. z4 K: l& q# v' K
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
% A9 L# ~! \3 s+ i( ^7 V) ?5.39.217.76這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
9 N! L/ e% Y. d7 K" N+ h+ I2 n從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，tvb now,tvbnow,bttvb p1 l+ ]8 a4 @7 g, {& O# t
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，5 N- B4 I0 d! T# V# h
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
1 @ @! ]' f {5 f, X( E1 o能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
4 v. p- Z0 U! M# \tvb now,tvbnow,bttvb被激活從而形成結腸癌，5.39.217.76- P9 B) u8 `6 a( k1 F+ N! J4 Y# Q$ b
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
| 
