一、預防乳腺癌
% T7 E# W8 F; W' z; r- U現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，公仔箱論壇9 P9 d2 @/ m8 }7 ]
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，tvb now,tvbnow,bttvb- n! ?6 R: E3 D
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。公仔箱論壇/ e: u( C( O4 _1 P, c+ k3 h
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
0 s" B/ s2 h: W: ?tvb now,tvbnow,bttvb除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，$ e, t5 A6 _2 y2 J
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb8 U" V+ s2 `$ Y/ A/ k
, }4 F# a- A8 k; j( [9 @7 p7 xtvb now,tvbnow,bttvb而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
- A. ^4 z B; [; E ~- R在血液迴圈中保持適宜水準，
# D; G$ S4 I# | ^2 p6 g. {8 ktvb now,tvbnow,bttvb不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
: | }7 b8 t: ~5 |tvb now,tvbnow,bttvb同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，tvb now,tvbnow,bttvb. g4 o, p2 O/ H/ Z1 D
同時更好預防乳腺癌的功效。
' Y0 d% V4 X* ?" i6 a; X, m: Y! `6 p4 a4 y; [* F- `
二、降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 {. ^5 f9 K& f0 P5 J
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
2 G. b9 M- A" Q+ Y2 X) U9 h Z公仔箱論壇而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
$ U! {& c1 i% ~; @3 B適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
4 e+ j- n4 m6 z' E4 w不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
& x9 X- {: L! Z0 A+ L脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
- W6 k; j8 N o5 @ _$ {0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ ^7 {/ i2 d+ \
三、預防中風- `9 ^, H. d! I; P- B
全麥食品中的營養非常豐富，
! t/ G1 G) p l4 u3 Y不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
: U/ ]- M! Z, l4 v! r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥胚同樣非常的豐富，
# n4 l) k+ W/ ~0 P, Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
/ I% e- Q" K/ g9 O1 t5.39.217.76更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.76- f5 j3 z5 \' F) x: m2 j4 _
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
5 w9 e# J& o5 J5 }8 ^5 z8 s甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。* w7 O" s3 e3 d% A
( H; i/ V2 ]: T" {
四、促進腸胃蠕動/ ?- z+ f- }1 w# C2 H
在全麥食品中含有高吸水性纖維，8 A0 l' ~8 c/ b4 @% Y9 v, f! ~
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
& X, ?" ]+ d. |) _從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，, i$ b9 L, ~# F, {
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
x q- I8 F2 x全麥食品中的纖維素和某些澱粉
1 B2 |: h2 h- [' m' c5.39.217.76能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
% [' A- t7 r. M, H8 itvb now,tvbnow,bttvb被激活從而形成結腸癌，: O/ G" X/ z$ j, c A, o7 h8 L2 i
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
| 
