一、預防乳腺癌6 o) l) @ ]6 ?6 F1 C0 d
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，* q5 A1 o0 G% P
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
+ X/ z% T1 P$ R, `) K+ Y3 p公仔箱論壇甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。5.39.217.76# h) c J! B; V# u* X) G4 u
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
# F I1 ~( A/ ^5 Q7 q3 y* b& U5.39.217.76除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
8 `% O9 W2 f$ M X# Q7 x5.39.217.76女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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2 |- o) N$ U' s* \8 k, t公仔箱論壇而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
* \9 ?5 U0 W& ?( U# p8 D在血液迴圈中保持適宜水準，
5 g" t0 v( _" g' x/ g' { O公仔箱論壇不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
6 _) r0 P" V* [+ O5 v1 y同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，公仔箱論壇% m3 A9 o" u! N/ W2 j# G8 G& T
同時更好預防乳腺癌的功效。
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二、降低膽固醇
% U6 ?7 s5 h: k; V在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb( C7 T* C# O" X" k4 z% W. h
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
* v8 `* d: c. f6 ?! O8 a$ D2 s* [適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
( ~% m* b6 U" M {, d3 j. `不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
; \& G6 S$ w. M$ ~$ p% {5 s" F5.39.217.76脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風5.39.217.763 l, ], @$ Y& [* H1 o
全麥食品中的營養非常豐富，
& X) Y5 x# d" Q不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
7 q: A7 @5 X" S. b! c5 k6 k& O( t小麥胚同樣非常的豐富，
' r' t- [' a" Y6 h$ y5 t它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
! o0 D- H1 [' n+ ]4 U z: u: Atvb now,tvbnow,bttvb更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
' J- M; B1 }; c% d" Atvb now,tvbnow,bttvb的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，公仔箱論壇0 ~0 j; @1 F' S7 V% S
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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5 K5 ^8 Z6 [6 }7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、促進腸胃蠕動! u6 j/ |' G1 |6 f: b2 J2 a
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
/ E K6 `7 Z- B: O9 B* ttvb now,tvbnow,bttvb這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，2 q& X0 E" u3 k4 @% ~& z% T0 k
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
" w' N" l. ?) \# ?; i5.39.217.76這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，2 b. v9 M# j, Q6 V4 b0 B. r7 H3 w
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
) `9 y8 k4 h- _tvb now,tvbnow,bttvb能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
& |; K' C" H6 \( r- }% R u被激活從而形成結腸癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# B; M! {& L/ |& N
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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