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最佳蔬菜﹕) f+ i. U9 j7 i4 {( I7 H
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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8 O* K" X; h9 m; O* j公仔箱論壇最佳水果﹕
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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2 _+ d$ p, H, e5 `2 {5 O- H5.39.217.76最佳肉食﹕公仔箱論壇- e: @- a6 l2 ]' ?# R1 Y: f" ^' _
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。9 W: v1 c& y. W& A
& e1 \+ [4 D. ]. o5.39.217.76最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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. ?2 e) w7 q) w1 A最佳湯食﹕5.39.217.76: v. s, T: D: @/ i0 [
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, ~1 R2 ^! x7 o
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最佳護腦食物﹕ O! Y6 ~: g8 Z8 M. T( d: b
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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