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huichi0426

侯爵

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發表於 2012-10-3 05:37 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 電腦肩越來越多 改善坐姿是良策

現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度
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8 ]- Z& ~- Z( Y! y+ @或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運
' O. \9 h0 w6 _) M1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 . G% w( k- I% i. K) u# m& C0 L
動、良好坐姿也很要緊。
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成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎公仔箱論壇3 z7 \) M+ V. V2 H; A! L' o: r2 {/ C/ L, p
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或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽公仔箱論壇3 E3 \3 k  \9 o' g  K
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引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓
6 F% `$ y7 E1 E3 A+ `8 m5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 
( b3 ~. s/ E7 U. w, y1 }& |4 p5.39.217.76力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, P% t7 F, ]
                                                                                 
! s6 H& o1 d  |6 A: ]0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體" _- c. z! a2 k
                                                                                 
, f1 H3 s- d6 ?tvb now,tvbnow,bttvb中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。
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  • soforlee

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soforlee

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版主勳章
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發表於 2012-10-3 09:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！
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5 |( a. j: N9 I; b6 ~5 m1 S' ltvb now,tvbnow,bttvb2.推下推下推下，每小时推松手筋！
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3.不想变硬颈，得转转转，两边转！& p* W5 E- z% \' G

  P' P6 Q2 M, }6 u$ t, g, Htvb now,tvbnow,bttvb4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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- F" Z4 v9 `8 P/ z0 {5.记住每小时转转脚，松松筋！
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$ M3 O1 T+ \5 y% e, N' ~1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.记住每小时松松手，拉拉筋！ 5.39.217.76- v* m# W8 F  ], f

6 ^. T) |( I! }6 Y  W5.39.217.767.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！
3 x$ m6 y( L( B5 q. a7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, H1 L  r* ^/ h! P- d: _0 d
8.拿鼠标有正确姿势哦！！！
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8 b, T# p( }) J  Z8 ?; j5.39.217.769.办公坐姿有讲究！
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