現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度5.39.217.76' @4 x2 ~4 V* g( {* f* X
0 L$ U$ S+ I p- `& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運tvb now,tvbnow,bttvb' F& [2 i5 |1 F3 x" M% B& X
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動、良好坐姿也很要緊。
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成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎5.39.217.76% C+ m, q8 o, M; y) I+ y1 W+ s
& F" U& D6 }3 A6 M# U或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽
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( \% m, j% t0 }公仔箱論壇引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓
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力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率
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高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體tvb now,tvbnow,bttvb2 N! c) e8 s4 R( m, O; e2 Z/ B
8 j' J5 R6 q& |; itvb now,tvbnow,bttvb中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。 |
發表於 2012-10-3 05:37 AM
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發表於 2012-10-3 09:17 AM
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