返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 分享女性經期禁忌

經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類:     tvb now,tvbnow,bttvb) C: w+ {2 T+ y/ a) k

7 d8 t  w, R9 M, p: f1 o  女性經期別吃這些東西   
) X! N" T$ s9 \- N0 H公仔箱論壇/ z- |! Q0 V: ^* d( m* @5 n. K8 h# d5 }
    1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。2 M' v1 H5 U  b" g8 v/ L
公仔箱論壇2 o1 h6 Y+ }- A+ M' ?, Q1 ?! y3 N
    2、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。公仔箱論壇, P0 w% w3 z: L3 K) m

) D  Z# K  Y' ]0 w    3、影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     5.39.217.76; B" F7 X) P$ s" o

) R2 d5 J% a; W3 s0 T公仔箱論壇    經期不宜游泳
$ R8 _" Q3 s7 O) Y( K' g
# {; G" \9 ?" G* \. D    天氣越來越熱,在持續的桑拿天兒裏,游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏,的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時,天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護,避免細菌透過池水傳播,出現交叉感染。     
5 J! ^$ G& }2 ~& W/ i" u
9 r9 I, b4 ^2 Q( k0 V2 G$ stvb now,tvbnow,bttvb   女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳( a5 D8 O- K, v
5.39.217.76, @) s: D7 V% m/ ?$ y( @) y$ D( `  V& D
    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說,女性的陰道和外界是相通的,這就為細菌感染提供了可能。賈主任說,正因為女性在生理上有這樣的結構特點,游泳的時候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發生炎症。其實,對於女性來說,除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外,如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症,尤其是正在治療期間,也是絕對不能下水的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ v2 M8 o8 Q+ P" K9 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c5 N4 ?5 W7 |. B. v. e
    生活壓力也誘發婦科炎症,有炎症時也不能游泳
# `1 m! \8 p; X) z* E/ N公仔箱論壇& |$ {- e8 g7 x% r9 f
    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症,而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的,即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺,所以很多人都不會注意。另一方面,游泳池的水雖然是迴圈消毒,但水卻不可能無菌,有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此,如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常,或正處於炎症治療期間,絕對不能游泳,否則很容易被水裏的細菌感染,反而加重病情。5 ~! i- d5 q- M0 b5 k0 `9 k+ v& \) l
5.39.217.76: h& G( o5 o, g% V
    經期前後三天內不能游泳公仔箱論壇, j4 F3 u$ o. y8 b$ _* a

- A: C1 c/ ?" V; Btvb now,tvbnow,bttvb    同時還要記得避開經期,最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護,即使沒有婦科炎症,也沒有處於經期的女性,游泳的時候也要隨時注意,加強自我健康保護意識。
: f0 Q: R4 T1 P, U9 X1 Z+ a# Atvb now,tvbnow,bttvb$ o0 {8 V# ]9 V8 N1 c
    公共設施也容易造成婦科感染,需警惕tvb now,tvbnow,bttvb) j$ c: }# H! P9 }/ g! C
5.39.217.76+ c1 I1 j4 Q  C# p
    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好,特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上,池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此沾在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接沾地。
1

評分次數

  • gemini338

thanks for ur share~~~~~
返回列表