雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 . u' D8 X( n- |, A$ g
青江菜 3株
: F G" N( l& L% S綜合豆 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: c- Y# M2 @( K0 B6 x H
白飯 1碗 / z. e5 l$ _* W( @) I# Z8 v1 X
1 }( d9 h* l& Y: n" F4 f# Y
(1)蠔油 1大匙
" ]0 H0 e* H/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2大匙 ! n& C8 W; D! p9 t5 C. e# V* F2 L
冰糖 1/2大匙 : ~# {6 |# B9 ]0 |7 `' e f
水 3大匙 5.39.217.763 x+ V% Q {; F' A
五香粉 1小匙(淋汁用) " V: r- m7 O T- ?" V" i q
(2)紅糟 1/2大匙 5.39.217.76 I1 J2 Z/ K+ h5 M; @
糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; ]% ?, P- L% H/ s7 i$ E* ^4 V
鹽 1/2小匙(豬肉用) 3 q% K5 h9 Y$ s) H) ~3 p, g) z3 `6 M
(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇2 ]3 z9 Z6 X- y. f
香油 1小匙
, `( |( H. ^/ b' }7 K3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)醬油 1/2大匙
* D, C( p5 C4 `) J; `- c2 F公仔箱論壇糖 適量
! L+ h d8 V0 U7 i2 A8 w- j3 `! o$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
" D- |8 Z5 A1 Y' v" z9 ^( f6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
; k r' J& Y$ `; o& s3 R! e4 U; p公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
3 y. b# k6 U! l' Q; F$ x( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇. S' S! j1 G* u1 R) s" Q
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V' ]/ W- M+ ? W' G$ E
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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