雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 & T" E! @- X0 m$ Z% W4 [5 M4 o
青江菜 3株
" [# |* f/ I9 p! G6 f: K _& Y5.39.217.76綜合豆 2大匙 5.39.217.767 J. @/ j, y# F5 R5 e i
白飯 1碗 公仔箱論壇2 Y8 I8 J' _% L, V1 Q9 v5 |$ b
8 {! R4 w) D3 h$ c) C. C7 J( S(1)蠔油 1大匙 * l* D9 u& O2 C3 @
醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 {2 ^- p, Y; T- y$ H
冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇 Q0 R4 s* i; Y" M7 {/ {0 Y5 e
水 3大匙 5.39.217.76) [8 c' i( E; J. f+ [
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 {/ I/ a2 H2 p5 C; y$ G
(2)紅糟 1/2大匙
+ W# D: T& u3 T7 L) @) a6 b7 ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙 " j# H1 }& t9 j) V6 m* K
鹽 1/2小匙(豬肉用)
* R& U1 k# P0 y' f( u) X4 D(3)鹽 1/2小匙
9 {( i5 p% G* C R5 V8 b* B' Q香油 1小匙
/ k1 X) w: A8 `5 C" i2 a3 P" A公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙 5.39.217.76) h, S# \6 v6 `4 C* e) Q8 N
糖 適量 5.39.217.767 g+ \7 }% E; W8 |, J$ U4 [
香油 1小匙 ! _4 N, s" f' P" y
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 N0 n6 n6 J( `
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 L8 r2 m, n
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
3 e. n, U6 J, R2 g1 P5.39.217.76(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
) K* `! a2 f9 _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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