轉貼,,公仔箱論壇0 K: F* z+ a" {, h7 |
' ~: ^# }$ Z" ~* S4 [ Y6 i3 d每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？( g! l k: h, O0 U( G2 q
礦泉水5 \' h1 @. ` o; N W
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.76% ]0 v3 s7 ^, O, S$ D
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇! }/ Q4 F$ Y* D% P
薑茶
, Z8 j2 |# V' @, dtvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. M5 y6 p- p' r
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
$ E. u* x% {8 n+ l公仔箱論壇烏龍茶
- U( H* w2 [ x I) }0 @- C1 e好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。1 g7 \1 G, l( ]6 j' v, s
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
( w3 X/ j$ `! b) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ C' m! {0 x
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
% P. G, h1 \$ N; ~幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
& @, T3 N0 A6 ?' B, u3 y5.39.217.76氨基酸飲料
4 j( |: d4 e) h公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。7 m. ?) ?$ Y1 Q* T
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
