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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.76, i* }* i; G1 s% R% H* t- h
礦泉水
. Q3 o T0 c; o( e4 R2 U5.39.217.76好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
) ?. p9 R; O+ C3 J6 v. y5 V: W7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。8 L h5 W: p- e. U# U
薑茶
8 A$ B' l; C+ r5 {$ f% U好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
$ [: F- T; X2 d1 G3 G/ t* t公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 {0 Q ?, V5 A: U! Q5 o
烏龍茶公仔箱論壇' x. Z6 h" ?8 H2 [* x- I( z' J
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
0 \2 I2 k7 I1 Z* a/ a! _3 m& L& f5.39.217.76幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。7 d( V- e! L' B+ U1 W* q
綠茶9 R0 V9 f! `1 E& G1 n! x z; K
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, Z7 m6 @2 A3 J# l- |
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: o4 |2 C6 r; s0 I/ m* @
氨基酸飲料
; B1 G1 `0 }; L! [好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
0 X6 q* s( z3 @5 ]- h" v5.39.217.76幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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