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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `$ b& s8 h/ Y4 y5 ]! V- K
礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^! H. D/ i$ m& j7 I8 \2 N) h D: m' U+ N
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
% L" a6 o) Y$ z# k5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; z. k4 _# o: \
薑茶
3 u" x7 A$ f' D! k1 @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇" I+ b9 F. N7 [" ]8 B U+ F3 U
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
; c. E S% d$ I+ r- c6 U烏龍茶
6 N V) r$ Z1 c! N7 Q0 |公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A4 B# ] c+ Z. g% Z
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.76$ W4 T% O/ [/ K: Y& q( z
綠茶
2 D7 o' P+ Z4 }' X# F$ O5.39.217.76好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# I0 y1 m8 B, ?) W1 r4 w公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇) m. T* H2 X# y3 {
氨基酸飲料
: V; M6 |2 F% z) y- B- M8 T2 u好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
; k R/ m( j9 |- S" p+ s) v8 t4 W! C幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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