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5 [* W1 `5 H3 _% U$ ctvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
, S1 h; Q$ i0 J4 W" t1 v礦泉水5.39.217.760 K/ x/ |# b- ]
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
. k/ r, f) \3 @% l公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) U& _6 Z9 F! `6 q
薑茶
* ?( m8 j/ q7 g7 u# ^) W5.39.217.76好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。& r4 U0 l4 @6 Y/ p: A
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# Y4 U1 B$ F* g& R烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 Q; \4 r$ g& R/ u$ q
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
. ?* a3 i6 g2 R% [; }: i/ Y: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
7 _6 c/ ]- m+ O% g/ e% U. I綠茶5.39.217.768 ] R, a8 h* C5 ^4 J7 u) E
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.76- B, P. r0 ]& O- m$ w
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 j& D$ \# J5 r R公仔箱論壇氨基酸飲料5.39.217.761 q$ x8 C% w* J q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
$ n; r, O6 W) J$ u$ ]8 P! p幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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