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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
; S. v' Y* M( \9 [( j+ o D礦泉水
; } r' f: j% a! ]6 }好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
$ w: y2 x! h8 k* ^公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇7 J" b' b0 c$ y2 P+ T" Q
薑茶9 g: J, r9 w) M% A% _9 J- Q- F- D# ]
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
) z2 i1 a! m: V5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
4 [( y2 x: w6 H( u公仔箱論壇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& K. M* R2 H9 o+ J+ L# w% S0 d1 q
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
6 v( ]. y: b, u0 b9 X* r幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
. m* Q" W9 \& n# X" E0 v+ Q! W綠茶
- t* ?7 {" O4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 @; s0 a2 D4 C N
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 I" P: L3 c, i; [+ \7 Q氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# O5 c. e, B; y
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5.39.217.76: M [' s, `0 K3 {: H6 }
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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