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" t5 J. ~$ E) O7 v9 H& o, f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
8 o0 ~8 v% k6 e( e' T7 H5.39.217.76礦泉水
0 Z( A3 F4 U ^ z) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
3 B) x3 E. T8 e. Z) I5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 O! {$ D/ I5 @
薑茶
! f% [# G9 _; X* ?1 a5.39.217.76好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。( u9 j" n" H% N% R- }" p
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.76+ t5 I" v7 k v$ O$ x) C; V
烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb) o7 @) B$ S, ^0 x* X+ i8 b
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
" X/ L+ e- K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。" l2 c' h9 O. K) i/ t! H& z
綠茶8 P4 J) R0 S; `3 {; Q9 p
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
7 @0 h/ b8 l8 ] h% B% D4 w- C幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 g2 E4 i7 ]3 ~5.39.217.76氨基酸飲料' u8 S- M5 c* _ A w$ q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
! l0 u K! Q* @8 B幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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