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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S, u3 G! A: j( g" T1 |
礦泉水
1 D+ [6 T0 _9 A+ z3 W6 m: i+ I5.39.217.76好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
/ R. v3 T( z4 Q$ C9 b公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
% O6 N$ j2 D; W/ ]' b& H5.39.217.76薑茶
' j, t# W9 t' K$ f" [5 ]5 j2 i+ B公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.764 D2 r8 H0 s3 s$ B
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
0 q) Q" e# I6 I. e0 L5.39.217.76烏龍茶
' `. n: H6 W9 ?2 v) h% `' Q好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n4 c+ I, d f- a& @* R" o
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.76+ Y! W2 l" J9 a) |2 n% V! `% e
綠茶
% w2 l. E2 C3 H, p1 [2 g8 L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
, v/ Q9 |6 ~' g0 M7 @幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
" r; s+ [& Z$ ~1 B' R氨基酸飲料5.39.217.76. E7 L0 g* }3 x, v5 U6 E
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
* m1 `; Y, o) T+ w' H0 d* q幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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