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# ?1 H8 E% f( T: d5 O+ p$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
1 M4 O2 Y7 Q8 W- [公仔箱論壇礦泉水6 u5 z$ D+ {: m& d, q% W
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
. H7 `; V2 f: A# h- t; g& `公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
% l+ f' z, {+ `* L0 w- i9 I薑茶
3 l! ^) l8 D' S5 n8 D% ctvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
5 {' }# ]/ r- a* t+ p公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
4 `6 k- l ?1 S- k* _. i公仔箱論壇烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb: U4 B" L1 x# o; S
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.76; M9 `; i ]: Y8 y5 w) U0 A
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
- D4 a1 Z4 _/ B" q% {7 C1 Z, K9 _( J: Vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶
, A4 L6 b; J1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
& M1 [/ c. _6 G; m- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.76/ B/ U3 q% _0 p7 \
氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb0 m8 u+ T5 W! S& p+ n/ k
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5 t+ U4 J& H, d- p
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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