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7 B$ d: J2 d# S8 {* L; l每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
" g6 M* P2 _- ], }) ^" T b& {礦泉水
) C6 I2 i* [7 t7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。+ v( [5 Z8 {" L% r; H8 m
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
( |3 x6 B/ R. z7 Stvb now,tvbnow,bttvb薑茶
' [$ C7 L% G* }# Q4 [# R) H8 q5.39.217.76好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
- T9 q" n3 p, p, c/ \- c9 S: l& ^8 z5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇4 E6 M6 D9 w' e5 k; Z
烏龍茶1 n" l) u2 j0 N- e6 Z7 f# ~
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 ], P8 t' y+ Y$ e
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
, b# ^# @: S$ t$ s7 V綠茶
4 J/ U% I+ i3 g# S& ztvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
4 h5 O/ ]/ u; z1 Y L5.39.217.76幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* R0 p" t% `# O5 U* ]5 o氨基酸飲料5.39.217.763 ?: X, P- G0 \, S) t' O3 j# F
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
4 v% x; p+ s" I公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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