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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
/ p: M+ W7 O% A. U/ S礦泉水
a r3 I7 r2 C7 H: P7 h; d% ttvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 K5 [8 g% w# x# n2 h: }; j幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
' m, X, E4 p/ _" Y4 `: ^tvb now,tvbnow,bttvb薑茶2 o7 c9 F8 e8 X4 Y/ P7 l* O
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: s3 R* B7 U. c* X- e9 v$ b
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i9 Q. n; g6 Z$ f
烏龍茶
6 y, w9 S9 `$ p/ [5 Dtvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。 [! |/ {2 R4 E
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
# |3 X+ K% f7 I U5.39.217.76綠茶
) ^5 Q: c9 A- n: Vtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb, x% i. M8 h* {6 ~% N2 a" _
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 Q* i; n! {+ g$ \ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B$ f/ f" w7 Y% x, G9 N/ T7 R# m0 j
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇2 D9 {( J( q' ^# {- |
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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