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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？* X( f9 Q) F3 A0 C
礦泉水
# @; z" t# o2 h2 h0 x好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
+ g3 k1 N( i1 Z8 {% f8 |5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。6 }5 P- S8 c6 r. P
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 n5 n/ q5 k& Y& t- M t8 f
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇! m) |! m, h2 b5 x" w9 V
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇3 p. _3 H, y. X3 ^# A- D7 }& O- o
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ `5 h; l# ?. F" w0 ]/ `5 k' H
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。- i0 d/ x- A, e8 U9 _
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。6 ~2 V- a, J; ?8 @) N9 q
綠茶- e6 @* }4 M# E" e4 g: p. C
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。, I. y3 b! Y# p! d4 U+ [& V1 I/ H
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
, a0 n3 p- q) t( x+ `公仔箱論壇氨基酸飲料
; h+ R6 U6 k+ o" n# I$ @8 j公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。6 b% P" e' N4 ?% I0 N3 V3 I- m
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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