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8 Y: O( c! D/ b9 e+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
5 w5 }# L, C; y3 {. h礦泉水5.39.217.76; Y$ I8 V) W2 r. y$ m y% m
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
: a) C; H7 o5 U7 ^+ Z! w5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.76/ N/ @( e2 o, A7 s
薑茶
* E' X' |. p. {" O# P9 v* u$ @+ N8 f0 `5.39.217.76好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
* e% I( Q# }' etvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.765 x6 y. C3 J9 o4 H& V: W
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" `4 w; P, w0 f7 E D* b
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
) R1 U3 v, |" a2 ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。! t5 }+ i# E" C( i+ i& B& d7 ~2 X
綠茶
4 c7 q/ i$ m! B0 m# [1 R H) a5.39.217.76好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。+ f( u5 T! j) B5 d. F. o- p/ p2 D
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
1 {) x1 S% [- w; G! Q" r! u氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 j3 N* t4 g5 C
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 V) z0 s( z7 ?! t( U
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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