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3 L( q& z7 X. V( {1 _9 T) k5.39.217.76每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb( f S; n$ u% T
礦泉水0 A g8 r, D% h
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
( D3 r8 v" V' u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
' O6 c9 n. T) a# h) t' t% d8 X5.39.217.76薑茶公仔箱論壇3 U9 W; {; d! K
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 |4 b8 V, o: {2 j5 @
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇4 E i) N3 }: X$ E: t# ]
烏龍茶5.39.217.76+ u* v+ F7 B6 {, {) `
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇7 n6 r3 N. i, d- h! d6 P& C# i
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb; j$ @- X( V7 ^% m8 s5 V. v9 h3 a+ r' P
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb# O7 Y3 p4 W/ w* T& l
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
/ b5 }, E4 _7 \, w5 `" D公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇5 f7 T! d3 k& d4 C
氨基酸飲料
- j9 \$ g) ~% S% R3 }1 Q. u7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5.39.217.764 J& f$ w; ?. ^% P& N6 K) f
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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