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4 |8 v# K6 }+ J/ _/ @tvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 ~% S" n/ ^, L( v
礦泉水
; Z) f& Y% c3 L! q" e f$ ztvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.76# ^" k) W5 c9 d: X, r
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。8 }* T+ v* w5 A: @
薑茶
. r! k* l& m: @: l! U9 e: [. U2 O公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb5 d( F$ J! a4 s' ^" j- ?9 K# Q" I
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' K2 K/ k+ C' j! N |& t) F7 H公仔箱論壇烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb$ ?" H2 g! X+ I4 v l- S5 x
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.76' D' d2 R+ o. \9 p; @" s0 P2 C
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
: b2 `& O0 g3 K5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶5.39.217.76" H2 ]! g5 F! s7 I8 l3 q" }7 {
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' Q4 C, @2 _ S. O* N公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
( U9 v8 I% V5 q6 f; R2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
4 P* g! s6 q) c2 V* K% B0 U5.39.217.76好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇% N3 z8 v( U/ A3 Z; W4 Z
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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